Usa ka paagi sa pagplano sa usa ka pamilya mao ang pagpugong sa pagmabdos pinaagi sa paggamit sa kalendaryo. Kini nga pamaagi nagsugod sa kamatuoran nga ang usa ka babaye kinahanglan nga magkalkula sa gilauman nga adlaw sa pag- obulasyon ug paglikay sa pakighilawas sa mga adlaw, ang labing angay nga mga adlaw alang sa pagpanamkon. Kini nga mga adlaw gitawag nga fertility period ug pito ka mga adlaw sa wala pa ang pagsugod sa obulasyon, ingon man usab sa adlaw human niini.
Ang pamaagi sa pagpanalipod sa kalendaryo mao ang usa sa labing kasaligan nga "kontraseptibo". Adunay daghang lain nga mga pamaagi diin mahimo nimo mapugngan ang dagway sa pagmabdos, apan ang mga natural nga pamaagi mas luwas. Ang Spermatozoa mahimong mabuhi sa vagina sulod sa duha ka oras, ug sa cervix sila mahimong "mag-uswag" sulod sa mga tulo ka adlaw, usahay sa usa ka semana. Human sa pagbiya sa ovary sulod sa 24 oras, ang itlog mahimong fertilized.
Alang sa husto nga panalipod gikan sa pagmabdos sa usa ka kalendaryo gikinahanglan nga tagdon ang siklo sa binulan nga dose ka bulan. Apan alang sa mga babaye nga adunay dili regular nga regla kini nga pamaagi dili molihok.
Unsaon pagkalkulo sa pagpugong sa pagmabdos pinaagi sa kalendaryo?
Alang sa husto nga pagkalkulo sa mga adlaw diin ikaw mahimo nga magmabdos, adunay usa ka pormula:
- Ang tabunon nga panahon mao ang katumbas sa gidugayon sa pinakadiutay nga siklo, nga minus napulo ug walo ka adlaw.
- Ang katapusan sa tabunon nga panahon mao ang katumbas sa gidugayon sa pinakadiutay nga siklo, nga minus napulo ug usa ka adlaw.
Pananglitan, sumala sa mga obserbasyon sa dose ka mga siklo, ang kinamub-an alang sa tibuok tuig mao ang 26 ka adlaw. Ang labing dugay nga siklo adunay katloan ug duha ka mga adlaw. Busa, ang labing maayo nga mga adlaw sa pagpanamkon sa usa ka bata mao ang mga adlaw sa pagbalik-balik gikan sa ikawalo hangtud sa ikaduha ang una. Busa, aron mapanalipdan gikan sa fertilization, mas maayo nga magpalayo gikan sa sekso o mogamit sa mga condom ug uban pang pamaagi sa contraception. Gikan sa 21 ka adlaw ug gikan sa una hangtud sa ikawalo ang numero dili mapanalipdan.
Paglikay sa Natural nga Pagmabdos
Sa pagkakaron, ang natural nga pamaagi sa pagpanalipod mao ang labing luwas alang sa panglawas sa mga kababayen-an, ingon nga resulta nga kini popular kaayo. Apan uban sa ingon nga panalipod adunay mga kakulangan, nga tungod niini nga mga pamaagi dili posible alang sa pipila nga mga magtiayon.
Ang panalipod sa kinaiyahan adunay daghang mga bentaha:
- kaluwasan sa panglawas;
- pagkawala sa epekto;
- pag-apil sa proseso sa mga kapikas;
- pagpalambo sa relasyon sa pamilya;
- kakulang sa gasto sa panalapi.
Pinaagi sa dalan, mas tukma nga ovulation mahimong determinado uban sa tabang sa mga symptomatic nga pamaagi. Kini nga pamaagi mao ang usa ka pag-obserba sa mga pagbag-o sa rectal temperature, maingon man ang pagkamakanunayon sa cervical mucus.