Sama sa imong nahibal-an, ang asawa sa presidente sa Amerikano sa miaging modelo, apan karon, daghang mga tuig human sa katapusan sa iyang karera, si Melania Trump maanyag. Ang publiko karon ug unya naghisgot sa iyang bag-ong mga larawan ug usa ka himsog nga kutis. Ilabi na ang mga tigtan-aw sa katahum sa pagtan-aw sa tanan nga gagmay nga mga butang, apan si Melania wala maghatag og hinungdan sa pagsaway - sa iyang panagway nga makita ang tanan nga butang nga nagkauyon. Sa edad nga 47, siya mahimong manghambog sa usa ka dili hayahay nga tawo, usa ka dalisay nga estilo sa sinina ug bisan ang tono sa buhok sa una nga babaye kanunay nga maayo. Ang tanan nahibal-an nga sa mga katuigan ang sulundon nga sukaranan labi ka lisud nga makita, ug uban sa pagtubo nga 180 sentimento, si Melania motimbang og 56 kg, unsaon niya pagdumala kini?
Bisan pa sa kamatuoran nga si Melanya mismo miangkon nga siya dili usa ka fan sa sports, ang tanan masaligon, kini nga porma lisud nga magpabilin nga walay pagbansay. Ang mga detalye sa personal nga rehimen sa unang babaye wala ibutyag, apan nahibal-an nga si Melania nakigbahin sa pilates, kinsa mitabang kaniya sa pinakadali nga posibleng panahon nga mahimong porma human manganak, ug usab nagsunod sa daghang mga kalagdaan sa sistema sa pagkaon.
Ang pamahaw kinahanglan mapuslanon
Bisan unsa pa ka katingad-an, ang pamahaw sa unang babaye sa US dili kaayo lahi sa pamahaw sa bisan kinsa nga nagtan-aw sa panglawas sa usa ka ordinaryo nga lumulupyo sa planeta. Kasagaran kini mao ang oatmeal, puno sa fiber ug paghatag sa enerhiya sa lawas sa tibuok adlaw, o smoothies uban sa tanang mapuslanong microelements ug bitamina.
Sistema sa "Fruit Goals"
Ang babaye nagkinahanglan og mga bitamina sa katahum, ug kini anaa, ilabi na, sa preskong mga prutas ug mga utanon, ug si Melania nahibal-an kini pag-ayo. Mao nga sulod sa daghang mga tuig, sukad sa sinugdanan sa iyang pagpanarbaho, siya nagsunod sa FruitGoals, usa ka sistema nga nagtakda sa pipila ka mga prutas ug mga utanon alang sa inadlaw nga konsumo. Mahimo ka mokaon dili lamang mga utanon o mga prutas, apan usab ang pagsagol niini, ang nag-unang butang mao nga sa kinatibuk-an ikaw adunay pito. Pananglitan, duha ka prutas ug lima ka utanon.
Ang tubig mao ang basehan sa tanan
Ang tanan nga mga modelo sa kalibutan nasayud, ang tubig usa sa labing importante nga mga butang sa katahum. Makita nimo ang balik-balik nga makita sa uso nagpakita sa usa ka botelya sa tubig gikan sa mga katahum sa ilang mga kamot. Kining yano nga kinaiya makahatag og katingalahang mga resulta!
Minimum nga asukar
Si Melania mibalibad sa makadaut nga mga delicacies ug sweet desserts. Apan sa gihapon makahimo usahay ang usa ka piraso nga tsokolate, tungod kay usahay gikinahanglan nimo ang pagpahimuot sa imong kaugalingon. Ug ang "dili maayo nga mga panamkon" yano lamang siyang gipulihan sa mapuslanon ug lami nga bunga!
Balanse nga sheet
Ang usa ka babaye kanunay nga mibati unsa ang iyang lawas nga kulang. Bisan pa sa himsog nga pagkaon, ang unang babaye wala magbutang sa estrikto nga mga pagdili ug usahay makainom sa usa ka cola sa pagkaon, nga naghiusa niini sa usa ka dili maayo nga snack. Usa sa paborito nga pagkaon sa asawa sa Amerikanong presidente, usa ka manok nga may Parmigianino nga keso, gipaalagad sa usa sa mga restawran sa New York, bisan tuod nga si Melania nagtugot sa iyang kaugalingon nga ang kaluho sa paghinulsol niini wala'y bili.
- Ang labing makalingaw ug makalingaw nga mga gutlo ug mga meme sa Internet gikan sa kasal ni Prince Harry ug Megan Markle!
- Pag-usab sa eskandalo: Si Donald Trump nakalimot sa publiko nga gipahalipayan si Melania Trump sa Mother's Day
- Ang First Lady sa USA nga si Melania Trump nag-antus sa komplikadong operasyon sa mga kidney
Sumala sa mga lagda sa White House, ang tanang mga pangutana nga may kalabutan sa pagkaon sa mga lumulupyo niini kasagaran anaa sa mga abaga sa unang babaye. Kini siya kinsa kinahanglan nga mosunod sa buhat sa mga magluluto, kinsa, dugang pa, nagpili sa iyang kaugalingon. Apan ang mga detalye niini nga kahimtang sa kinabuhi sa White House wala pa mailhi bisan kinsa!