Sa magabii, daghan nga mga proseso sa lawas ang mas masakiton: ang pagsamot sa kasakit, kabalaka sa kabalaka, ug uban pa. Kasagaran sa gabii, ang mga kombulsyon mahitabo sa mga bitiis, unsa ang hinungdan sa panghitabo ug unsa ang mga paagi sa pagtambal? Ang mga konseho sa mga espesyalista makatabang sa pagsulbad niini nga problema.
Mga hinungdan sa mga pag-atake sa gabii
Ang mga hinungdan nga makapakunhod sa tiil sa tiil sa gabii, daghan. Atong hisgotan ang mga nag-una:
- Usa ka dili komportable nga posisyon nga nagpaingon ngadto sa pagkupot sa nerve channel sa kalamnan;
- ang pagsabwag tungod sa dugay nga pagkaladlad sa katugnaw o sa dihang naglangoy sa bugnaw nga tubig;
- kakulangan sa mga bitamina D, E, B2 ug B6;
- kakulang sa mineral nga mga sangkap, kasagaran ang puthaw, potassium, calcium ug magnesium;
- kakulang sa taurine amino acids;
- paglapas sa suplay sa dugo ngadto sa mga kaunuran;
- ang sangputanan sa sobra nga pisikal nga pagpaningkamot;
- dehydration sa lawas.
Ang mga samad sa mga kaunuran sa tiil kanunay usab nga nakita sa mga nag-antos sa mga sakit:
- thyroid gland;
- sistema sa nerbiyos;
- varicose veins;
- patag nga mga tiil ;
- diabetes;
- mga tumor sa utok.
Dugang pa, ang mga pagkulata sa kagabhion mao ang kinaiya sa mga tawo nga adunay nicotine nga pagkaadik ug mga mahigugmaon sa lig-on nga kape.
Alang sa kasayuran! Ang hinungdan sa cramps sa tiil sa gabii mahimong tambalan sa mga pildoras. Kasagaran, kini nga reaksiyon mahitabo ingon nga resulta sa paggamit sa mga droga gikan sa grupo sa mga diuretics, statins ug nicotinic acid.
Pagtambal sa mga hubag sa mga bitiis, nga motumaw sa gabii
Aron mapapas ang mga spasms sa gabii, gikinahanglan nga masabtan ang hinungdan nga hinungdan sa ilang panagway. Kung kini mao ang usa ka higayon nga panghitabo, mahimo nimo ang usa ka mainit nga paa sa pagligo sa asin, pagmasahe sa imong mga nati ug mga tiil, magamit ang usa ka himan nga makapamenos sa kasakit sa kaunuran, sama pananglit, pagpanghugas sa imong mga bitiis sa Baneocin, Apizatron, Menovazin, ug uban pa. Ang pagpainit-anesthetic epekto gibuhat sa diha nga rubbing mga tiil uban sa vodka o apple cider suka.
Kung adunay kakulangan sa pagkaon sa bisan unsang mga sangkap, kinahanglan nimo nga usbon ang imong pagkaon. Alang sa panglawas, mapuslanon ang pagkaon sa mga produkto sa dairy, mga itlog, mga utanon, mga porridges matag adlaw. Gikinahanglan nga gamiton kanunay ang mga almendras, prunes, pinaugang mga apricot, presko nga berry. Gitambagan ang mga doktor sa paghimo sa kakulangan sa bitamina ug mineral sa panahon sa ting-ulan ug tingtugnaw aron mapuno ang kakulangan sa bitamina ug mineral. Ang labing maayo nga solusyon sa pagwagtang sa hypocalcemia sa mga mabdos nga mga kababayen-an ug mga pasyente sa edad, diin ang hinungdan sa kakapkap sa tiil sa gabii mao ang kakulangan sa calcium ug bitamina D, mao ang Osteomide tablets, Osteomed Forte.
Ang Varicosity kinahanglan nga pagtratar sumala sa mga rekomendasyon nga gihatag sa usa ka phlebologist, tungod kay ang sakit may kalabutan sa thrombophlebitis, ug adunay hulga sa usa ka trombus nga pagkasamad ug pagbabag sa sudlanan. Ingon nga therapy, gigamit ang anti-thrombotic ointments ug gel
- Heparin ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Avalanche;
- Hepatrombin;
- Troxevasin, ug uban pa.
Dugang pa, gigamit ang mga non-steroidal anti-inflammatory drug, sama sa:
- Nyz;
- Diclofenac;
- Ibuprofen.
Ang paghupay sa tensiyon sa nerbiyos makatabang sa mga sedative phyto-drug sama sa tinctures sa Valerian root. Sa uban pang mga sakit nga malala, angay nga pahibaloon ang doktor nga nagtratar sa problema nga mitumaw, apan ang basehan nga pagtambal gitumong sa pagtambal sa nagpahiping sakit.
Aron mamaayo ang kombulsyon sa mga bitiis sa gabii, ang mga folk remedyo mahimong gamiton. Pag-ayo sa tensiyon sa kaunoran ug pagwagtang sa paghubag sa mga bitiis sa kaligoanan uban sa thyme sabaw. Maayo nga tabang sa kanunay nga mga spasms sa grinding mustard oil. Aron mapapas ang panghubag ug mga sakit sa tisyu sa kaunuran, mahimo nimo gamiton ang pagpilit sa mga bulak sa apog sa vodka. Ang droga gikuha sa duha ka beses sa usa ka adlaw pinaagi sa usa ka kutsarita.
Sugyot: kung adunay kalit nga adunay usa ka tiil, kinahanglang molingkod ka sa higdaanan gamit ang imong mga tiil sa mabugnaw nga nawong, ug ipatumba ang imong tiil sa salog, unya tindog tul-id. Sa grabe nga mga pag-atake, kinahanglan nga ibitay nimo ang imong mga tudlo sa tiil sa imong kaugalingon o hikapa ang imong tiil nga maayo.