Ang paghinlo sa lawas sa lino nga harina nga may kefir usa ka pamaagi nga nagtumong sa pagtratar ug pagpugong sa daghang mga sakit. Sa bag-ohay nga katuigan, ang nutrisyon sa terapyutik sa paglakip sa harina nga lino ug kefir nakabaton og espesyal nga pagkapopular. Ug kini dili aksidente! Ang lino nga lino sa lino epektibo nga makahupay sa lawas sa natipon nga mga toxins ug toxins, ug ang usa ka produkto sa gatas nga ihi makatabang sa pagpasig-uli sa intestinal microflora.
Atong nakat-unan ang opinyon sa mga dietitians, unsa ang mapuslanon sa harina nga lino uban sa yogurt, ug sa unsa nga mga kaso kini girekomendar nga gamiton ang kombinasyon niini nga mga produkto.
Ang Kaayohan sa Flax Flour uban sa Yogurt
Ang positibo nga epekto sa harina nga lino gipatin-aw pinaagi sa kamatuoran nga ang mga lignans nga gilakip sa iyang komposisyon mga phytochemicals nga adunay usa ka espesyal nga istruktura, adunay daghang mapuslanon nga kabtangan, lakip ang:
- antibacterial;
- antivirus;
- antimycotic.
Ang panukiduki sa siyentipiko nagpamatuod nga ang butang nga tanum nga anaa sa binhi sa lino:
- Tabang aron masagubang ang makapahubag nga mga sakit sa epidermis sa panit, agianan sa ihi ug mga tinai.
- Pagpakunhod sa presyon sa dugo ug kolesterol sa dugo.
- Pagpaayo sa hypoprotective nga mga kabtangan sa mga ugat sa dugo ug dugangi ang pagkalansin niini.
- Pagpakunhod sa edematous phenomena sa mga lutahan, siguruhon ang kalig-on sa mga bukog.
- Wagtangon ang yeast fermentation sa tinai.
- Hugasi ang tanang bahin sa tract sa tiyan, una sa tanan, ang dakong tinai.
- Likayan ang pagtukod sa mga bato sa gallbladder ug biliary tract.
- Sumpo ang pagtubo sa mga malignant tumor ug pugngi ang pagkaylap sa mga metastases sa lawas.
Ang mapuslanong mga kalidad sa yogurt nahibal-an. Ang sour milk drink adunay mosunod nga epekto:
- Adunay usa ka laxative effect, dali nga maghinlo sa mga tinai.
- Nagpasag-uli sa intestinal microflora .
- Nagtabang sa pagpahayahay sa lawas.
- Makatabang sa pagsumpo sa mga impeksyon.
Sa walay duhaduha, mahimong ikapangatarungan nga sa kaamgiran ang mga kaayohan sa maong mga maanindot nga mga produkto nagkadaghan.
Pagtambal sa linseed nga harina nga adunay yogurt
Nagtanyag kami aron sa pag-andam sa usa ka paagi sa paglimpyo sa lawas sa linseed nga harina ug kefir.
Giresetang tambal
Sagol:
- Flaxseed - 1 ka kutsarita;
- kefir (tambok nga natural nga yogurt) - 100 ml.
Pagpangandam ug paggamit
Guntinga ang flaxseed sa usa ka coffee grinder o blender ug isagol sa kefir. Human sa kombinasyon sa mga produkto, tuguti ang pagsagol nga mag-agad sulod sa 15 ka minutos (ang harina kinahanglan nga molamoy niini nga panahon), unya imnon imbis nga pamahaw.
Ang ingon nga gidaghanon sa mga produkto gikinahanglan alang sa pagpangandam alang sa paggamit sa pundo sa unang semana. Sa ikaduhang semana, ang 100 ka kutsara sa kefir gisagol sa 2 ka teaspoons nga harina nga lino, ug sa ikatulong semana 3 ka kutsarita nga harina ug 150 ka ml nga kefir ang makuha.
Ang pag-apil sa usa ka sinagol nga yogurt ug linseed nga harina sa bili sa buntag makatabang sa pagpakig-away sa dugang nga mga libra, apan importante nga manguna sa usa ka aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi ug paglikay sa pagkaon sa mga pagkaon nga high calorie panahon sa panihapon.
Alang sa kasayuran! Atol sa pagtambal ug prophylactic nga kurso sa paglimpyo sa bituka nga adunay linseed nga harina nga adunay kefir, gikinahanglan nga moinom og labing menos 2 ka litro nga tubig kada adlaw. Aron makab-ot ang usa ka mas mamatikdan nga resulta sa pagkawala sa timbang, sa panahon sa paglimpyo, angay nga matala ang daghang mga produkto:
- karne;
- mga itlog;
- isda;
- tambok nga mga klase sa keso.
Apan ang gidaghanon sa mga produkto sa utanon nga gigikanan sa adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga molambo.
Mga kontraindiksyon sa paggamit sa harina nga lino
Bisan ang labing mapuslanon nga produkto nga adunay mga sakit mahimong makadaut sa lawas. Walay eksepsyon nga lino nga harina. Ayaw paggamit sa linseed nga harina alang sa mga sakit sama sa:
- cholelithiasis;
- bato nga kidney.