Kung wala ka nahibal-an kung unsa ang hinungdan sa kagaw ug wala mag-agas, nan sa panahon sa pagmabdos mahimo ka "makahibalo" uban sa ingon nga kasakit.
Mga Hinungdan sa Heartburn sa mga Buntis nga mga Babaye
Adunay duha niini:
- dili maayo nga nutrisyon, ug, isip usa ka resulta, ang kakulang sa sustansya sa lawas;
- ulahing pagmabdos.
Sa katapusang mga semana sa pagmabdos usa ka dako nga bunga nagsugod sa "pagpadayon" gikan sa ubos ngadto sa tiyan, ang acid gikan sa tiyan mosulod sa esophagus ug heartburn magsugod. Kini nga kadena nagtugot kanimo nga masabtan nganong ang heartburn mahitabo sa mabdos nga mga babaye sa ulahing mga panahon. Ang panahon sa dihang ang pagmabdos magsugod sa heartburn, kasagaran sa ikaduha o ikatulo nga trimester sa pagmabdos.
Atong ibalik ang symptomatology ug tan-awon kung ngano ang heartburn nahitabo sa mga mabdos nga mga babaye. Ang gastric acid, nga mosulod sa esophagus, magsugod sa "makahasol" sa mga bongbong niini, nga maoy hinungdan sa dili maayo nga mga pagbati sa dughan ug tiyan. Sa wala madugay, ang heartburn nagpakita sa kaugalingon sa porma sa usa ka pagsabwag ug aslom nga lami sa baba. Uyon, dili maayo nga mga pagbati.
Sa unsa nga paagi sa pag-atubang sa heartburn sa panahon sa pagmabdos ?
Kon nakasabut ka, nganong ang heartburn sa mga mabdos nga mga babaye, nan karon kinahanglan nimo pangitaon ang usa ka paagi sa pag-atubang niini.
Kon ang rason nahimutang sa sayup nga pagkaon, kinahanglan nimo nga kuhaon gikan sa pagkaon nga fatty, fried, spicy ug salty. Ayaw pagdumot sa dili pa matulog ug pag-inom og baso nga tubig. Kon kini nga mga lakang dili makatabang, sa unang yugto kinahanglan nga dili moapil ang itom nga kape sa panahon sa pagmabdos , chocolate, marinade ug mga panakot.
Kon nag-antos ka sa heartburn panahon sa pagmabdos, ayaw pagpalit ug mga medisina nga dili mokonsulta sa usa ka doktor. Sa grabeng mga kaso, mahimo kang magamit sa mga resipe sa balay. Pananglitan, sa pag-inom sa dili pa mokaon sa usa ka baso nga tubig nga may dugos nga dissolved o grated carrots (walay asukal). Adunay mas komplikado nga mga kapilian: pagbu-bu og 5 ka cuchara nga mga binhi sa lino nga adunay usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug moinsistir sulod sa usa ka oras. Dayon moinom mi sa usa ka kutsara sa tibuok adlaw. Ang patatas nga juice makatabang usab.
Adunay mga kasagaran nga mga kaso kung ang dili maayo nga mga simtomas mobalik pag-usab, bisan kon mosunod ka sa usa ka espesyal ug husto nga pagkaon. Busa nganong ang heartburn "nahibalik" sa panahon sa pagmabdos? Ang hinungdan sa tanan nga butang mao ang hormonal restructuring sa lawas sa usa ka babaye. Busa siya dili moanha kanimo "sa pagduaw" pag-usab, ang mga pamaagi sa pagsanta kinahanglan sundon:
- sa pagkaon sa mga produkto sa gatas;
- Hapon dili sobra sa 3 oras sa dili pa matulog;
- paghatag lamang og lab-as nga pagkaon alang sa imong kaugalingon ug sa mga sakop sa imong pamilya.
Apan bisan unsang kapilian nga imong pilion, hinumdumi nga karon kinahanglan nimo nga mag-atiman dili lamang sa imong panglawas, apan mahitungod usab sa kaugmaon sa wala pa matawo nga bata.