Mga hinungdan sa Toxicosis
Una sa tanan, kini gikinahanglan aron mahibal-an kung unsa ang makaapekto sa dagway sa niini nga kahimtang sa usa ka babaye. Ang mga eksperto hangtod sa kataposan wala makasabut sa mga rason alang niini nga panghitabo, apan mahimo natong mailhan ang pipila ka mga butang nga makaamot niini.
Ang mga kausaban sa hormone magsugod sa babaye nga lawas gikan sa unang mga adlaw sa termino. Ang tanan nga mga pagbag-o adunay dakong epekto sa kaayohan. Pananglitan, ang progesterone adunay makarelaks nga epekto sa mga kaunuran, hinay ang pag-obra sa tiyan, ang mga tinai usab, ang presyon sa dugo nagkunhod. Kini mosangpot sa pagkalipong, pagtaas sa produksiyon sa gas, pagkalipong, pagkalumo, pagpaubos sa kasingkasing. Ang hormone sa pagmabdos hCG negatibong makaapekto sa digestive system.
Ang organismo sa umaabot nga inahan aktibo nga nagpahiangay sa usa ka bag-ong papel, napugos siya sa pagtrabaho sa laing paagi. Ang sistema sa nerbiyos dili kanunay makasugakod sa ingon nga luwan. Kini ang laing hinungdan sa toxicosis.
Gituohan usab nga tungod sa dili maayong mga simtomas sa kinaiyahan nanalipod ang usa ka babaye ug usa ka bata gikan sa paggamit sa pipila ka mga pagkaon. Human sa tanan, ang umaabot nga mga inahan niini nga estado magdumili sa daghang mga pagkaon nga makadaot kanila.
Nutrisyon alang sa toxicosis
Ang mga eksperto nagtuo nga ang usa ka babaye makapakunhod sa kahasol, nga gamay ra nga nag-usab sa iyang paagi sa kinabuhi ug mga kinaiya.
Ang pagsabut sa pangutana kon unsaon paghupay sa toxemia sa mga mabdos nga mga babaye, kini angay nga pagtagad sa nutrisyon sa umaabot nga inahan. Gikinahanglan nga palayason ang tambok, fried foods, tungod kay kini adunay kusog nga load sa digestive tract. Sa paglakip sa pagkaon kinahanglan nimo ang mosunod nga mga produkto:
- kinahanglan nga kinahanglanon nga hilaw nga mga utanon ug prutas (saging, mansanas, carrot, beets);
- fermented milk products;
- porridge;
- Mga bunga sa katubigan, pananglitan, mga melon, mga peach;
- dugos, samtang kini nagsuka-suka;
- nagluto nga mga utanon ug prutas.
Usab mapuslan kini nga mga tip:
- adunay kanunay, apan hinay-hinay;
- Ayaw dayon pagtulog human makakaon, mas maayo nga maghulat mga tunga sa oras;
- ang pinggan kinahanglan pabugnawon, busa kini mas maayo masuhop;
- usa ka adlaw nga kinahanglan nimo nga imnon ang mga 2 ka litro sa fluid.
Nahibal-an usab nga ang ubang mga produkto mga pamaagi aron makatabang sa pagsagubang sa kasukaon. Daghang tawo ang gitabangan sa ginger, pananglitan, mahimo kini idugang sa tsa o chewed usa ka piraso. Ang lemon maayo nga nahimo sa niini nga problema. Mahimo mo nga masimhotan ang iyang panit, mag-inom og tsa niini, mag-chew sa lobule. Ang umaabot nga inahan kinahanglan nga mopili usa ka paagi nga sayon alang kaniya.
Mga rekomendasyon sa kadaghanan
Ang matag babaye kinsa naningkamot nga mahibal-an kon unsaon paghupay sa kondisyon sa toxicosis sa mga mabdos nga babaye makabenepisyo sa maong tambag:
- pagpalambo sa kaayohan sa paglakaw;
- Pagmata, dili ka makagawas gikan sa higdaan, mas maayo nga maglingkod sa higdaan sulod sa 15 minutos;
- kinahanglan nimo nga likayan ang tensiyon, kakapoy, kinahanglan nimo ang tibuok pagkatulog;
Gikinahanglan ang pagsipilyo sa imong mga ngipon human sa matag pagpangaon, dili kinahanglan ang pagsuka sa Paste.
Ang usa ka babaye nagkinahanglan sa hingpit nga pahulay gikan sa unang mga semana. Kini usa ka importante nga bahin sa pagpakig-away batok sa toxicosis. Tungod kay ang mga paryente kinahanglan maningkamot sa paghimo sa tanan nga mga kondisyon alang sa kahupayan niini. Ang usa ka babayeng mabdos dili maulaw nga mangayog tabang. Ang nag-unang buluhaton mao ang pag-atiman sa panglawas sa usa ka tawo, tungod kay ang pagpalambo sa mga mumho nagdepende niini. Uban sa mga balatian, ang nagpaabut nga inahan kanunay makonsulta sa usa ka doktor. Mahibal-an niya sa detalyado kon unsaon paghupay sa toxemia sa unang mga yugto sa pagbuntis, paghatag og mga rekomendasyon nga gikonsiderar ang indibidwal nga mga kinaiya.