Unsa sa imong hunahuna, unsa ang angay mahadlok sa mga babaye pagkahuman sa pagtapos sa panahon sa pagpanganak ug sa pagsugod sa menopause? Ang pagtaas sa tubig, mga problema sa presyur, pagtaas sa gibug-aton, nagakamang gikan sa ubang mga sakit sa usa ka tawo depende sa heredity? Ang tanan husto, apan adunay usa pa nga suliran sa mga babaye sa usa ka panahon sa climacteric - usa ka osteoporosis sa usa ka backbone. Atong susihon pag-ayo kini nga sakit karon, maghisgot kung asa ug diin kini kanunay nga makita ug kung unsaon kini mapugngan o matagad.
Diin ang osteoporosis mokuha sa dugokan?
Sa kinatibuk-an, ang osteoporosis mao ang pagkaguba sa tisyu sa bukog tungod sa paghugas gikan niini sa calcium, ang materyal nga building sa atong kalabera. Kini nga sakit makita sa mga lalaki, apan kasagaran kay sa mga babaye, ug ang paglambo niini sa mas malig-on nga sekso nagsugod human sa 60 ka tuig, sa diha nga ang mga kababayen-an nga kini nga sakit mahimong mahibal-an sa sayo pa sa 50 ug bisan pa sa 45 ka tuig.
Diin gikan kining daotan nga tiglaglag sa atong panglawas? Ang butang mao nga sa pagsugod sa menopause sa babaye nga mga hormone sa lawas nga makaapekto sa akumulasyon sa kalsiyum nga hunong nga ipatungha, ug kini anam-anam nga magsugod nga maut-ot ug kuhaon gikan sa lawas. Ang labing kusog nga panagtapok ug pag-asim sa kini nga mineral mahitabo sa pagkabata ug pagkatin-edyer, sa dihang motubo kita. Dayon, sa panahon sa usa ka tibuok kinabuhi, ang gikinahanglan nga lebel sa calcium gipabilin uban sa tabang sa mga espesyal nga mga hormone, ug sa taas nga edad kini inanay nga nausik. Apan kon ang usa ka babaye magbantay sa mga tigulang, mokaon sa hustong paagi, aktibo nga nagpalihok ug nagpabilin sa hayag nga hangin, kini nga hugaw hinay ug makatarunganon. Apan tungod sa osteoporosis, ang kalsium dali nga mibiya sa atong mga bukog nga human sa pipila ka mga tuig nga sakit sila morag mga punoan sa mga kahoy, nga gikaon sa mga bugkos sa woodworm. Ang resulta sa niini nga "bug" nga buhat, siyempre, mao ang kahuyang sa mga bukog ug ang risgo sa mga bali.
Ang osteoporosis sa dugokan: pagtambal
Apan hangtud nga ang ingon nga usa ka makaluluoy nga kahimtang moabut lamang niadtong kinsa nagtagad sa ilang yawa sa panglawas-tingali-sa-kadasig. Kon magsugod ka sa pagtambal alang sa osteoporosis sa dugokan nga dili molapas sa tulo ka tuig human sa pagsugod sa menopause, mahimo ka nga dali nga maulian ug magpadayon sa normal nga kinabuhi. Maayo, kon wala ka pa nakaabot sa menopausal nga edad, apan nag-antos usab sa gastritis nga may pagkunhod sa pagsikit o metaboliko nga mga sakit, o adunay mga pamaagi sa radyasyon, o ang imong inahan o apohan nga nag-antos sa osteoporosis, kinahanglan ka lang nga mobisita sa usa ka rheumatologist ug mohimo sa angay nga mga pagsulay.
Kon ang mga pagsulay nagpamatuod sa presensya sa osteoporosis sa dugokan, ang doktor kinahanglan nga magreseta kanimo sa usa ka takos nga pagtambal sa mga tambal ug fizeoprocedures, pagmasahe, exercise therapy, ug uban pa. Ang tabang sa pagtambal mahimong tukma nga nutrisyon, igong pagpabilin sa adlaw ug mga resipe sa tradisyonal nga medisina.
Mga pagpangandam alang sa osteoporosis
Unsa ang mga drugas nga gimando alang sa osteoporosis? Una, nga adunay kalsiyum ug bitamina D, kon wala ang calcium dili hilison. Ikaduha, ang mga pildoras sa sakit, kay tungod sa osteoporosis, ang mga lutahan sagad sakit kaayo. Buweno, ug ikatulo, ang mga hormone mga estrogen, tungod kay kini tungod sa kakulang sa tanan nga keso nga boron ug mga pag-itsa.
Ang Osteoporosis: Tradisyonal nga Paggamit
Ug ania ang pipila ka mga folk recipe alang sa adjunctive therapy niini nga sakit.
- Kuhaa ang calcium gikan sa itlog. Dad-a sa katunga sa usa ka baso nga lemon juice ug usa ka maayo nga cognac. Hugasi ang sinagol sa usa ka panaksan nga may itom nga bildo ug ipaunlod niini 1 itlog. Ibutang kini sa usa ka sinagol nga 2 ka semana sa usa ka mangitngit nga mainit nga dapit. Unya kuhaa ang itlog, malumo lamang, kung dili kini mawad-an sa katig-a niini, ug mag-inom sa usa ka sinagol nga 1 ka tsp. buntag ug gabii.
- Atong pukawon ang tiyan. Kon adunay ubos nga kaasalan, dayon iinumin 1/3 tasa 3-4 beses sa usa ka adlaw nga sabaw sa pait nga mga hilba - panyawan, tansy, gentian, ug uban pa.
- Mga hormone, ay! Aron pagsuporta sa ilang hormonal sperm sa babaye, sunda ang mga kurso sulod sa 10 ka mga adlaw aron sa pag-inom sa sagbot nga adunay phytohormonal effect. Pananglitan, boron uterus, pula nga brush, hop, red clover, medisina nga mensahe.
Aw, ug siyempre, ayaw kalimti ang bahin sa pagkaon. Kaon og dugang mga isda ug mga produkto sa dairy, mga liso sa lettuce ug celery, mas kanunay nga anaa sa adlaw, ug ang tanan mahimong kahibulongan alang kanimo.