Sa karaan nga medisina sa Gresya, daghang mga pagtagad ang gibayad ngadto sa lainlaing mga likido. Giisip sila nga tinubdan sa kinabuhi, kalig-on, kahimsog ug bisan pa nga nakig-uban sa kinaiya sa tawo, sa iyang pangsulod nga kahimtang. Busa, mga gibana-bana sa ika-6 nga siglo BC usa ka pagduaw sa kaligoanan nahimong obligado nga pamaagi alang sa tibuok populasyon. Ang karaang Griyego nga mga doktor, ilabi na - si Hippocrates, maampingong nagtuon sa epekto niini nga sukod sa lawas, kondisyon sa internal nga mga organo ug sa musculoskeletal system.
Unsa ang Bath sa Hippocrates?
Ang pamaagi nga gihimo sa usa ka lawak sa mga paril nga hinimo sa natural nga bato. Gipabilin niini ang kanunay nga temperatura nga 35 degrees Celsius. Ang kahumok sa niini nga kaso mahimong mausab depende sa kaayohan ug tinguha sa mga bisita. Dugang pa, diha sa kaligoanan ang gipainit nga mga lamesa sa pag-ehersisyo alang sa pagmanipula sa mga lutahan ug sa dugokan.
Unsa ka mapuslanon ang higo ni Hippocrates?
Dugang sa kamatuoran nga ang bath mismo usa sa labing maayong mga paagi sa pagpadayon sa perpekto nga kaputli sa lawas ug panit, kini naghimo sa mosunod nga mga gimbuhaton:
- pagpalambo sa paglihok sa singot ug sebaceous glands sa panit;
- pagpadali sa mga proseso sa metaboliko;
- nagdugang ang suplay sa dugo ug sirkulasyon sa mga humok nga tisyu;
- panit nga paglimpyo gikan sa sobrang tambok, abug ug mga partikulo sa hugaw;
- pagwagtang sa makahilo nga mga substansiya gikan sa epidermis.
Ang alisngaw sa tubig makahaw-as sa lawas ingon nga usa ka kinatibuk-an, makadaot ug makaapekto sa kardiovascular system.
Kinahanglan nga matikdan nga ang pagkaligo makatabang sa pagdugang sa konsentrasyon sa mga selula sa dugo - pulang mga selula sa dugo ug mga leukocyte, maingon man ang gidaghanon sa hemoglobin. Kini nagtugot kanato sa pagpalig-on sa suplay sa oksiheno ngadto sa mga organo ug pagdugang sa pagbatok sa mga organismo ug mga virus nga pathogenic, ug sa pagsuporta sa resistensya.
Ang laing mapuslanon nga epekto mao ang pagpaandar sa respiratory functions sa mga baga. Ang kanunay, lalom nga mga pagginhawa ug mga exhalations na-normal sa thermoregulation sa tibuok nga organismo, nga nagpakunhod sa gas exchange sa tanan nga mga selula.
Human sa kusog nga pagpaningkamot sa pisikal, ang paghugas sa Hippocrates dili gayud mausab. Gikan sa ibabaw sa nawong sa panit, ang patay nga mga selula sa epidermis makuha uban sa mga produkto sa cellular decay ug fat surpluses.
Dugang pa, ang pamaagi nga gi konsiderar adunay maayo kaayong epekto sa trabaho sa mga kidney, atay, tinai, tiyan, endocrine glands, peripheral ug central nervous system, sa psychoemotional state sa usa ka tawo ug sa iyang buot.
Ang pangunang bentaha sa Hippocratic bath mao ang epekto niini sa dugokan ug sa musculoskeletal nga sistema sa tawo. Ang terapyutik nga epekto gipakita sa pagtambal sa hiniusa nga mga sakit, radiculitis, myositis , neuritis, osteochondrosis, arthrosis ug arthritis, mga kagul-anan sa kaunuran ug mga ligaments, sciatica ug uban pang susama nga sakit. Kini makab-ot pinaagi sa paghiusa sa pag-ayo nga epekto sa alisngaw, kaumog ug pagdugang sa temperatura sa lawas uban sa aromatherapy, inhalas sa phytoextracts.