Pipila lamang, kinsa wala mahibal-an sa lumbago sa ubos nga likod nga adunay hait nga pisikal nga pag-load o temperatura nga mga pagbag-o, maingon man sa panahon sa paghinubo. Ang lumbago o hait nga kasakit sa lumbar spine usa ka sakit nga, dugang pa sa kasakit, gihulagway usab sa tension sa mga muscles sa dorsal nga sa kasagaran nga ang usa ka tawo dili makausab sa usa ka dili komportable nga napugos nga posisyon o matul-id. Ang ingon nga pagpang-atake milungtad sulod sa pipila ka mga adlaw, ug walay igong pagtagad ang sitwasyon labi pa nga gipasamot.
Lumbago nga sakit - unsaon pagtratar?
Ang nag-unang hinungdan mao ang mga diagnostic nga gihimo sa kwalitat nga makatabang aron mahibal-an ang eksakto nga hinungdan sa sakit ug pilion ang gikinahanglan nga pagtambal. Uban sa lumbago, dunay mandatory appointment alang sa pagtambal sa balay. Una sa tanan, sa bisan unsang kaso, ang pasyente gibutang nga pahulayanan sa higdaanan. Ug dili ka kinahanglan nga mamakak sa featherbeds nga balhibo, apan sa usa ka medyo lisud nga nawong. Ang mga doktor kasagaran morekomendar sa paggamit og usa ka nipis nga kutson, nga nagbutang niini sa usa ka kahoy nga tabla. Sa pisikal nga karga niining mga adlawa, dili ka gani makahunahuna.
Mga tambal alang sa lumbago
Ayaw pagdala sa lumbago ug tambal. Ang sintomas nga pagtambal magsugod sa pagtudlo sa mosunod nga mga droga:
- non-narcotic analgesics (Analgin, Barralgin, Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, ug uban pa) - aron sa paghupay sa kasakit ug pagkunhod sa panghubag;
- ang mga pills sa pagkatulog - aron mabuntog ang insomnia, nga sagad mahitabo uban sa grabeng kasakit;
- ang mga tranquilizer - nga adunay grabeng kabalaka ug mga gikulbaan nga mga estado;
- antispasmodics (Papaverin);
- mga droga aron makunhuran ang tono sa muscle (Midokalm).
Gawas pa sa mga pagpangandam alang sa oral nga pagdumala, ang mga gipangulohan sa topical nga mga lana gireseta usab. Naglangkob kini sa sama nga mga droga nga anti-inflammatory ug gitugot nga mas paspas nga mapapas ang kasakit. Sa diha nga ang lumbago mahimo usab nga pagtratar uban sa mga injections - kini nga paagi sa pagdumala sa mga anti-panghubag drugas mao ang mas luwas ug ang mga droga sa trabaho mas paspas.
Lokal nga mga pamaagi
Ang mga pamaagi sa fisioterapy walay 100% nga napamatud-an nga pagka-epektibo sa lumbago, apan ang maong pagtambal sa gihapon gigamit sa tanan. Kini naglakip sa:
- mga aplikasyon nga adunay ozocerite ug paraffin;
- pagpadapat sa katugnaw (kasagaran usa ka tualya nga matumog sa bugnaw nga tubig);
- vacuum nga therapy;
- moxotherapy (pagtapion sa panyawan).
Ang acupuncture gigamit kauban sa manual therapy, hirudotherapy (pagtambal sa mga alimango) ug mga masahe. Ang nag-unang butang nga gihimo sa maong eksperto mao ang igong kasinatian sa gihatag nga luna. Ang tanan niini nga mga pamaagi gihimo aron sa pagwagtang sa sakit nga sindrom, paghupay sa panghubag ug pagpaayo sa dugo ug lymph flow sa lumbar region. Ang pagmasahe sa kasagaran malumo, ang gidugayon niini gamay, ug ang mga lihok hilabihan ka hinay ug gipatuman nga walay pagpit-os ug kusog.
Dili usa ka adlaw nga walay gymnastics
Sa usa ka mahait nga panahon, ang pisikal nga kalihokan, siyempre, contraindicated. Apan human sa pagkuha sa panghubag ug sakit, gikinahanglan ang paghimo sa usa ka yano nga komplikado nga ehersisyo (pisikal nga ehersisyo) kada adlaw, kansang buluhaton mao ang pagpalig-on sa mga kaunuran sa dorsal, ug ang tibuok muscular corset. Human sa hingpit nga pagkaayo ang doktor kinahanglan nga morekomendar sa pasyente nga kasarangang adlaw-adlaw nga ehersisyo (swimming, pilates ).
Pagtratar sa lumbago uban sa folk remedyo
Ang folk method nga gigamit sa lumbago mao ang mga pahumot, herbal decoctions ug infusions nga epektibo nga makahupay sa panghubag, adunay anti-edematous ug sedative nga mga epekto. Ang mga tanum nga gigamit alang niini nga mga katuyoan mao ang:
- mga bulak sa calendula;
- mga dahon sa plantain;
- balhibo sa horsetail;
- mga dahon sa cranberries ;
- mint;
- bulak nga chamomile;
- nettle;
- lavender;
- eucalyptus;
- valerian;
- birch buds;
- St. John's wort;
- celandine.