Sa kasamtangan, dili tanang mga inahan ug mga papa ang nahibal-an kung unsa ang kinahanglan nilang buhaton aron mapalig-on ang kahimsog ug resistensya sa ilang anak ug mapugngan ang pagpalambo sa daghang sakit. Mao nga sa matag DOW naghimo sila og konsultasyon alang sa mga ginikanan mahitungod sa pagpa-uswag sa mga bata sa ting-init, diin ang tanan makat-on sa kasayuran nga ilang gikinahanglan.
Mga rekomendasyon alang sa mga ginikanan sa pagpalambo sa mga bata sa ting-init
Sa walay pagduha-duha, ang labing importante nga butang mao nga, kung mahimo, ang mga ginikanan kinahanglan nga mosangkap alang sa ilang anak sa panahon sa ting-init sa tuig - ang iyang pagpabilin sa dayag nga hangin. Ang ubang mga pamilya alang niini nga katuyoan nagbakasyon sa dagat, ang uban midala sa bata ngadto sa apohan sa baryo, ug ang ikatulo - makakuha og tiket ngadto sa kampo sa mga bata o sanatorium.
Sa bisan unsa nga kahimtang, ang maong paglulinghayaw mas maayo kay sa paglingkod sa atubangan sa usa ka computer o TV, mao nga kinahanglan nga buhaton sa mama ug papa ang tanan kutob sa mahimo aron ang ilang mga anak dili mogugol sa tulo ka kinainitang mga bulan sa upat ka mga bungbong.
Dugang pa, ang mga ginikanan makahimo sa pag-organisar sa mosunod nga mga kalihokan alang sa pagpalambo sa mga bata sa ting-init:
- Pagsulay sa tanan nga posible nga mga paagi. Nagpasabut kini nga sa init nga ting-init dili maayo nga ilubong ang bata - magpadagan nga magtiniil ug sa usa ka suga nga T-shirt, nga gisul-ob sa hubo nga lawas. Kini ilabi na nga mapuslanon nga maglakaw nga magtiniil sa tun-og sa buntag - kini usa ka labing maayo nga paagi sa pagpalig-on sa resistensya ug pagpugong sa mga impeksyon sa virus. Ang pagkaligo sa usa ka suba, dagat, pond o inflatable nga pool mahimo usab nga gamiton alang sa pagsulay sa lawas sa usa ka bata. Pag-obserbar pag-ayo sa temperatura sa tubig ug ayaw tuguti nga ang bata magpabilin niini sulod sa taas nga panahon, ilabi na sa sayo nga ting-init. Ang mga tigulang nga mga bata mahimo nga gilakip sa paghimo sa dousing ug sa pagpahid sa bugnaw nga tubig, ingon man usab sa pagpainit sa kalainan.
- Pagpadayon sa pisikal nga kalihokan. Sa ting-init, hinungdanon kaayo ang paghatag pagtagad sa kalihokan sa motor sa mga bata - pagpahigayon og pagbansaybansay sa buntag ug gymnastics, paghikay sa paglakaw matag adlaw, ug pagpaila sa mga bata ngadto sa mga dula sa mobile ug mga sports sa open air.
Nagabuntog sa adlaw. Ang ultraviolet rays adunay dakong kaayohan sa lawas sa bata, mao nga ang tanang mga batang lalaki ug mga babaye sa panahon sa bakasyon kinahanglan nga "moamuma" sa adlaw. Sa kasamtangan, kini nga pamaagi kinahanglan nga pagtratar pag ayo pag-ayo - dili nimo tugutan ang mga masuso sa adlaw gikan sa 11 ngadto sa 17 ka oras, ug usab walay panday. - Pagtul-id sa pagkaon. Tulo ka bulan sa ting-init nagtugot kanato nga mapadako ang mga tipik sa lawas sa gikinahanglan nga bitamina ug microelements. Ilakip sa matag-adlaw nga menu sa bata nga presko nga prutas ug mga utanon, mga berry ug mga natural nga juice ug uban pang mga himsog nga mga produkto.