Ang nutrisyon sa bata sa wala pa ug human sa tuig lahi kaayo. Sa unang mga bulan sa iyang kinabuhi ang bata makadawat lamang sa gatas sa inahan o sinagup nga sinagol, nan gikan sa 4-6 ka bulan magsugod siya sa pagsulay sa bag-ong mga produkto alang sa iyang kaugalingon, nga anam-anam nga mag-ilis sa naandan nga pagpakaon nga may lure. Sa usa ka tuig ang bata, sa kasagaran, nahibal-an na sa kadaghanan sa mga pagkaon sa mga bata. Uban sa gatas, siya mokaon sa utanon ug prutas nga puree, yogurt ug keso sa cottage, karne ug isda, mga cereal ug mga soup, mga ilimnon nga juices ug mga compote.
Human sa usa ka tuig, ang gidaghanon sa pagkaon nga nadawat sa usa ka bata mosaka, tungod kay kini kanunay nga nagtubo. Giporma usab ang mga gusto sa lami sa bata: ang pipila ka mga pagkaon sama kaniya labaw pa, dili kaayo, ug nakahimo na siya sa pagpahibalo sa mga ginikanan mahitungod niini.
Ang pagkaon sa bata human sa usa ka tuig
Ang tanan nga mga ginikanan gusto nga mahibal-an unsa ang pinakamaayo aron mapakaon ang bata human sa usa ka tuig.
Ang sukaranan sa pagkaon mao ang gatas sa dughan o usa ka sagol, apan ang gidaghanon sa ingon nga pagpakaon kinahanglan nga anam-anam nga magun-ob hangtud sa normal, ang "hamtong" nga pagkaon mopuli kanila sa hingpit. Sa diha nga ang katapusan nga pagpagawas gikan sa pagpasuso (artipisyal nga pagpakaon) mahitabo, ang mga ginikanan magdesisyon nga tinagsa. Mahimo kini mahitabo sa bisan unsang edad, ang nag-unang butang mao nga ang bata niadtong panahona hingpit nga gipakaon sa naandan nga pagkaon.
Apan, sayo kaayo alang sa usa ka bata nga mobalhin sa usa ka komon nga lamesa. Ang mga baby dish kinahanglan nga magpabilin nga binata: kini dili kaayo tambok, hait o salty. Ang mga produkto alang sa mga bata sa menu mao ang labing maayo nga linuto, lutoon, gituslob o pinaon.
Sa matag adlaw nga pagkaon sa bata kinahanglan nga adunay karne (manok o turkey fillet, veal, koneho). Kas-a sa usa ka semana, inay sa mga plato sa karne, mag-alagad sa isda (trout, pike perch, cod, hake). Ayaw kalimti ang mga plato gikan sa atay, nga puno sa puthaw.
Ang cottage cheese sa mga pagkaon sa mga bata mao ang nag-unang tinubdan sa calcium. Ang casserole o cottage cheese ug fruit puree usa ka maayo nga pamahaw alang sa aktibo nga usa ka tuig nga bata.
Mga utanon nga naluto sa alisngaw, gawas sa mas daghang bitamina, kay sa linuto. Dugang pa gikan kanila mahimo ka magluto og lami nga linugaw. Ang mga utanon nga putli nga mga bata human sa usa ka tuig mas maayo nga dili itanyag, tungod kay mahimo na nilang mag-chew sa mga piraso sa pagkaon ug kinahanglan maghanas aron mapalambo kini nga kahanas. Ang sobra nga uniporme sa mga pinggan mahimo lamang nga makadaot.
Sa pagkaon sa usa ka bata human sa usa ka tuig, lakip ang porridge gikan sa bug-os nga, dili minasa nga mga lugas. Gikan sa mga cereal mahimo ka nga magluto dili lamang sa porridge, apan sabaw. Mga alternatibo nga sabaw gikan sa mga sereales ug mga utanon.
Kini nga lamesa nagpakita sa mga produkto nga kinahanglan gayud nga anaa sa pagkaon sa bata human sa usa ka tuig, ug ang mga rate sa ilang inadlaw nga pagkaon. Siyempre, ang bata dili obligado nga mosunod niini nga mga numero hangtud sa usa ka gram, kini mga average na lamang nga mga timailhan.
Pagkaon sa bata human sa usa ka tuig
Ang usa ka tuig nga bata nga bata nagkinahanglan gihapon og lima ka oras nga pagkaon sama kaniadto. Sa hinay-hinay, sa edad nga duha, ang gidaghanon sa pagpakaon pagakunhuran ngadto sa upat ka adlaw matag adlaw. Sa paglabay sa panahon, ang bata mokaon ug dugang pagkaon, sa usa ka panahon,
Mahitungod sa pagpakaon sa gabii, human sa usa ka tuig ang bata dili mohunong sa pag-kinahanglan kanila, kung sa wala pa siya regular nga mokaon sa gabii. Busa, bisan wala nimo ipahimulag kini gikan sa dughan o usa ka botelya, ang pagpakaon sa gabii kinahanglan dili mawala. Sila "nahinloan" sa ulahi nga dapit, ilisan ang pagkaon sa gabii pinaagi sa pag-inom o pagkanselar sa hingpit.
Sa usa ka pulong, ang nutrisyon sa usa ka bata human sa usa ka tuig mao ang usa ka intermediate nga yugto tali sa pagpaila sa mga komplementaryong pagkaon ug sa katapusan nga paglalin ngadto sa usa ka komon nga lamesa. Ug ang imong buluhaton karon mao ang pagsiguro nga ang bata ganahan nga mapuslanon nga pagkaon aron siya makakaon sa mga pinggan nga giandam sa iyang inahan, uban ang kahimuot ug kahinam.