Ang kadaot sa mga ligaments ug mga kaunuran sa kasagaran gitawag nga paglangoy, bisan kini nga termino dili hingpit nga husto. Ang ingon nga mga kadaot nga gihulagway sa usa ka partial o bug-os nga busgak sa mga tisyu ug mga lanot. Ang mosunod nga pagtambal direkta nga nagadepende sa mga pamaagi sa prehospital, busa kini mahinungdanon nga ang unang tabang ihatag sa diha nga ang pagtuyok diha-diha dayon human sa kadaot.
Unang tabang sa pagtunol sa mga kaunuran
Kini nga matang sa kadaot sagad nga naglibog sa pagkadunot sa mga ligaments. Mahimo kining mailhan tungod sa dagway sa dagkong hematomas sa panit tungod sa internal nga hemorrhage, maingon man sa grabeng pagkaluya.
Ang mga lakang sa pagtabang sa una nga tabang alang sa paglubay sa tisyu sa kaunuran mao ang mosunod:
- Diha dayon ibalhin ang mga bahin sa lawas ug gamiton ang yelo ngadto sa apektadong lugar sulod sa 20 minutos (minimum). Ang mosunod nga 48 oras kinahanglan nga sublion matag 4 ka oras. Imbis nga yelo gitugot nga gamiton ang mga pakete nga adunay frozen nga mga utanon. Importante nga magamit ang usa ka ice pack sa usa ka panyo o tualya, aron dili maputol ang panit.
- Ibutang ang nasamdan nga sanga sa ibabaw sa usa ka bungtod aron ang sobra nga fluid mahubas.
- Paggamit sa usa ka hugot (squeezing) pagkamaunat-unat bandage.
- Limitahi ang pisikal nga kalihokan.
Ang unang pre-medikal nga pag-atiman sa panglawas alang sa mga tuyok naglakip sa paggamit sa non-steroidal anti-inflammatory ug analgesic nga mga drugas kon ang biktima nag-antos gikan sa sakit nga sindrom sa nasamdan nga tiil.
Importante nga mahibal-an nga ang nabuak nga tisyu sa kalamnan sa proseso sa pagkaayo mahimong mapulihan sa usa ka connective tissue. Busa, gikinahanglan nga magsugod sa labing madali aron mahimo ang mga pagbansaybansay. Ingon sa usa ka lagda, kini naglangkob sa usa ka hapsay nga pag-unat sa kaunoran, pag-normalize sa pagkalalom niini ug pagkalalom. Sa sinugdanan, ang ginagmay nga karga nga girekomenda, nga anam-anam nga molambo.
Unang tabang alang sa mga sprains
Ang tukma nga mga lakang nga gikuha makapakunhod sa panahon sa pagtambal ngadto sa 5-10 ka adlaw, samtang ang standard nga gidugayon sa therapy hangtud 30 ka adlaw.
Ang peligrosong mga pagbali sa peligro makuyaw tungod kay ang hiniusa nag-antos sa samang higayon. Niini nga kaso, ang paglihok sa mga bukton sa mga kamot gigamit nga limitado o hingpit nga mahanaw tungod sa dili maantus nga mga pagbati sa kasakit.
Unang tabang alang sa pagtuy-od ug hiniusa nga kadaot:
- Gawas sa bisan unsang kalihokan sa motor.
- Ibutang ang usa ka panapton nga gibasa sa iced nga tubig o usa ka ice pack ngadto sa naapektuhang lugar sa unang 2 ka oras human ma-injured. Pag-usab sa compress matag 30-45 ka minuto.
- Aron magpahamtang og ligid o pag-ayo sa bendahe, ayaw kini ibalhin sa dili pa moabot ang mga doktor.
- Ibutang ang nasamdan nga sanga sa ibabaw sa usa ka bungtod, ilabi na kon ang humok nga mga tisyu sa madali nga pagkayab o pagkalibutan sa mga hematomas.
- Hatagi ang pasyente sa usa ka non-steroidal anti-inflammatory drug (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Kung adunay una nga tabang sa pagbukhad sa buolbuol, una sa tanan kinahanglan nimo nga pag-ayo ang pagwagtang o pagputol sa imong mga sapatos, medyas o pantyhose, ug dayon ipadayon ang mga pamaagi sa ibabaw.
Sa umaabot, gikinahanglan ang paggamit sa lokal nga mga droga, pagpainit sa compresses, physiotherapy ug therapeutic gymnastics. Ang mosunod nga mga gels ug mga pahumot napamatud-an nga epektibo kaayo:
- Diclofenac;
- Ang Fastum-gel;
- Efikon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Ang tanan nga nalista nga mga tambal adunay usa ka paglitok sa pagpainit ug analgesic effect nga nagtugot kanimo sa pagdali dayon sa mga sintomas sa kinatibuk-ang pagtubo, pagpakunhod sa makapahubag nga proseso, pagpasig-uli sa normal nga paglihok sa hiniusa ug mga bukton.