Unsaon pagbuntog sa psychological pressure?

Usa ka importante kaayo nga abilidad sa pagpanalipod sa usa ka punto sa panglantaw kinahanglanon aron sa husto nga pagbutang sa kaugalingon sa katilingban ug makabarug sa psychological pressure. Aron imong tahoron ang uban, kinahanglan nimo ang imong opinyon, masaligon nga ipresentar kini. Kung ikaw usa ka dili magkasumpaki nga tawo nga nahibal-an kon unsaon pagkompromiso - kini maayo kaayo! Apan kung ikaw mouyon sa kung unsa ang imong napugos sa pagbuhat tungod kay nahadlok ka nga mosulti, kini mosangpot sa dili kinahanglan nga mga sangputanan. Pananglitan, ikaw hilom, pagbatig kasuko sa imong kaugalingon, nan tingali dunay mga sikolohikal nga problema.

Gikinahanglan nga masabtan ang pangunang rason sa pagkahimulag. Tingali ang usa ka dili maayo nga kasinatian sa pagkabata nagbilin og negatibo nga imprint sa pag-umol sa imong personalidad. Ug niining higayona, ug sa kinabuhi makaapekto sa imong kinaiya.

Psychological pressure ug resistensya

Pasiuna palihug!

1. Ayaw pagduhaduha sa imong kaugalingon.
2. Hinumdomi nga ang matag usa adunay katungod sa personal nga opinyon.
3. Masaligon ug kalmadong tingog kini.
4. Ang kalmado mao ang una nga lagda sa pagkadili mabatyagan.
5. Indi ka mag-insulto. Hisguti ang kaso.
6. Ayaw ibaliwala ang personal nga luna. Ikaw mahimong mas komportable nga magpalayo.
7. Paminaw pag-ayo sa tig-interbyu. Ug sa kinatibuk-an, mahibal-an kung unsaon pagpaminaw.
8. Paghatag ug mga argumento.
9. Magpagiya sa sentido komon, apan dili emosyon.

Panalipod gikan sa psychological pressure

Adunay usa ka hugot nga pagtuo nga ang labing maayo nga depensa usa ka pag-atake. Daghan ang dili mouyon niini. Mas epektibo kini nga dili moatake, apan, nga nagtahod sa matag usa, aron mahibal-an kung unsa ang dili angay sa duha. Tingali wala ka lang makasabut sa usag usa. Ug nahimo nga ang tanan nagdepensa sa iyang opinyon.

Pag-atubang sa psychological pressure

Una, ilha ang tinuod nga katuyoan sa imong manipulator. Ug molihok sumala sa panagsumpaki, nga mao, gikan sa kamatuoran nga ang imong "kaatbang" wala magtuman sa iyang mga plano. Halos ang kaatbang. Apan pag-amping, ayaw kalimti kini aron dili masuko ang "kaaway".

Sa unsa nga paagi aron pagkuha sa psychological pressure? Ang usa ka tawo nga nakahukom nga ang katungod sa pagtago sa pagkontrolar sa uban magdepensa lamang sa ilang kaugalingong interes. Mahimo niya kini sa ingon nga mga paagi:

1. Sugyot. Nakasabot ka nga ang kaatbang molapas sa utlanan ug dayag nga magpatuman kon unsa ang sayon ​​alang kaniya. Kung kini dili angay kanimo - masaligon nga isulti kini. Kung ang imong mga kondisyon dili magkauyon, paghatag og kompromiso. Kon dili ka moadto aron makigkita kanimo, ayaw pag-estoryahanay.
2. Obsession. Lagmit, ang "tig-atake", kon siya adunay tumong na, dili dayon mawagtang ang iyang mga kamot. Subo lang, nakita niya nga usa ka potensyal nga biktima. Ug kinahanglan ka nga magmadaugon!
3. Paglahutay. Ayaw pagsugot sa mga termino niini, ayaw paghatag. Pag-ingon "WALA", ug usba ang hilisgutan alang sa panagsultihanay. Sulayi nga dili mobalik sa daan nga hilisgutan, gawas kon kini usa ka makiangayon nga pagkompromiso.
4. Mga kapeligrohan. Ibutang ang mga hunahuna sa mga shelves - makaamgo sa tinuod nga hulga sa peligro. Lagmit nga ang mga manipulator magpausbaw. Makasabot kini!

Kasagaran, sa ingon nga mga sitwasyon, gusto sa mga tawo nga ipakita ang tanan nilang pagkamaayo, ug hingpit nga pagpakita sa usa ka pagbati sa humor. Gihimo kini aron ipakita ang ilang pagkalabaw sa uban. Apan dinhi mahimo ka nga mag-andam alang sa pag-atake nga daan ug maghunahuna sa pipila ka mga tubag sa posible nga mga pangutana. Ayaw gamita kini nga seryoso. Ug ayaw ipakita nga kini nakapaguol kanimo. Himoa ang magdudula nagdula sa iyang kaugalingon!

Unsaon paglikay sa psychological pressure?

Ang presyur sa psychological malikayan lamang sa usa ka napamatud nga pamaagi. Nga mao, sa sinugdanan sa relasyon, aron ipakita ang kaugalingon sa mga kalig-on, ingon nga usa ka takus nga kontra. Nga ang imong kaaway ug ang imong mga hunahuna wala moabut nga ikaw nagpadaog sa iyang mga limbong. Psychological pressure, sama sa dula.

Ang dili pagtagad ug pagsalikway mao ang pinakamaayong pamaagi. Ang tanan nga paningkamot kinahanglan nga himoon aron dili ka makontrolar kanimo. Sa yanong pagkasulti, dili ka makaikag niining "industriya".