Tungod sa kakulang sa mga babaye nga mga hormone sa sekso sa lawas, inubanan sa dili maayo nga mga simtomas, ang mga babaye nagsugod sa pagkabalaka mahitungod sa ilang panglawas. Aron malikayan ang mga problema nga may kalabutan sa kakulangan sa mga hormone, girekomendar nga ang mga pagsulay ipahigayon sa tukmang panahon . Dugang pa, ikaw kinahanglan mosunod sa pipila ka mga rekomendasyon alang sa pag-normalize sa balanse.
Unsaon pagdugang ang mga hormone sa mga babaye?
- Sa pagsugod, kaon nga balanse. Diha sa imong pagkaon, kanunay nga adunay mga seasonal nga mga utanon ug mga prutas, karne, isda ug seafood, cereals ug cereals.
- Pag-inom og daghang tubig kutob sa mahimo.
- Pagkuha sa imong kaugalingon nga usa ka maayo nga bitamina complex.
- Likayi ang mga sitwasyon nga hinungdan sa tensiyon.
- Pagsulod alang sa sports. Dili igsapayan kung unsay imong pilion: yoga o gym, o sayaw lang. Ang pisikal nga kalihokan "nagapukaw" sa mga obaryo, ug kini nagdugang sa produksyon sa sex hormones. Ug ang numero mahimong mas maayo.
- Himoa nga ang imong pamaagi sa pagkinabuhi mahimong himsog: kalimti ang mga sigarilyo ug alkohol.
Kung ikaw interesado kon unsaon pagpataas sa lebel sa mga babaye nga hormone sa tabang sa mga tambal sa mga tawo, makapili ka sa usa ka decoction sa hop cones o usa ka koleksyon sa linden ug mint dahon.
Kon kini usa ka pangutana sa usa ka babaye nga hormone sama sa estrogen, usa lamang ka eksperto kinahanglan nga magdesisyon kon unsaon pagpauswag niini. Sa kaso sa pagtambal sa kaugalingon, adunay risgo nga makakuha og tumor.
Kung ang mga resulta sa pagsulay nagpakita sa kakulang sa mga babaye nga hormone, ayaw panic. Kon ang husto nga paagi sa pag-atiman nga gisugyot sa usa ka gynecologist naobserbahan, human sa pipila ka mga bulan ang mga gimbuhaton sa mga ovaries mobalik sa normal.
Karon nahibal-an nimo ang mga sukaranan nga mga prinsipyo kon unsaon pagpadako ang produksyon sa mga babaye nga hormone. Kung aduna ka'y dugang pang mga pangutana, palihug kontaka ang usa ka espesyalista - nga gibase lamang sa pagkolekta sa imong kasaysayan ug mga may kalabutan nga pag-analisar, makahatag ka og mas tukma nga mga rekomendasyon.