Sa diha nga ang magtiayon mohukom nga makabaton og usa ka bata, ang usa ka lalaki ug usa ka babaye gisulayan alang sa pagplano: impeksyon, mga hormone, pagkompirma. Ang labing importante nga pagtuki sa lalaki mao ang spermogram. Kini nga panukiduki usa ka impormatibo, tungod kay kini nakaapekto sa mga aspeto sama sa quantitative ug qualitative nga mga kinaiya sa sperm. Usahay ang laboratoryo naghimo sa diagnosis sa oligozoospermia, nga nagpasabot nga dili igo ang gidaghanon sa sperm sa ejaculate. Ug ang isrologist magreport nga sa pag-diagnose, ang mga kahigayonan sa pagpanamkon nga pagkunhod. Ug dayon ang magtiayon nabalaka mahitungod sa pangutana, unsaon pagdugang ang gidaghanon sa sperma, aron mahimo ang pagmabdos? Atong sabton.
Unsay nakaapekto sa gidaghanon sa sperm?
Ang sperm usa ka likido nga gipagawas sa panahon sa ejaculation ug naglangkob sa semilya ug sperm. Sa aberids, sa mga lalaki, gikan sa 2 ngadto sa 4 ml nga ejaculate gigahin. Ug sumala sa pinakaulahi nga datos sa WHO, igo nga gidaghanon sa binhi sa sperm nga maisip nga 1.5 ml. Apan usa ka importante nga timailhan dili lamang ang gidaghanon, kondili usab ang gidaghanon sa sperm sa ejaculate. Ang abono mao ang sperm, diin 1 ml adunay labing menos 15 ka milyon nga mga selula sa kagaw.
Apan alang sa malampuson nga pagpanamkon, duha ka indikasyon ang mahinungdanon - ang kalidad ug gidaghanon sa sperm. Uban sa ulahing mga butang mao ang tin-aw, apan unsa ang gipasabut sa kalidad sa sperm? Kini ang timailhan sa motility sa spermatozoa, ingon man usab sa ilang mahimo. Kasagaran, ang ejaculate kinahanglan nga adunay 40% o labaw pa sa mobile nga spermatozoa nga makahimo sa pagkab-ot sa uterus, ug labing menos 60% sa mga live sex cells.
Kon ang gidaghanon sa semen mikunhod, nan kasagaran niining "sad-an" sa pagkinabuhi sa tawo o mga problema sa kahimsog. Ang alkohol, droga, pagpanabako adunay negatibong epekto sa sperm ug mahimong mosangpot sa pagkabaog sa lalaki. Kasagaran ang hinungdan sa pagkadaut sa sperm ang mga hormonal disorder ug sobra nga gibug-aton. Ang ubang mga drugas makapakunhod sa gidaghanon sa binhi sa lalaki ug makapakunhod sa motility sa spermatozoa. Dugang pa, ang kalidad sa sperma nagkadaut kon mahayag sa taas nga temperatura (sauna, kaligoanan), bug-at nga mga metal ug radiation.
Unsaon pagdugang ang kalidad sa sperm ug ang gidaghanon niini?
Una, aron mapalambo ang lalake nga pagkamabungahon, gikinahanglan ang pag-usab sa dalan sa kinabuhi :
- Sa panahon sa pagplano sa pagmabdos, ang lalaki kinahanglan nga bahin sa pagpanabako, alkohol ug mga droga.
- Ang aktibo nga pamaagi sa kinabuhi - mao usab kung unsa ang gidaghanon sa sperm.
- Kinahanglan nga sundon sa umaabot nga amahan ang gibug-aton. Ang dugang nga mga libra, nga resulta sa sobrang tambok nga tisyu, naglapas sa balanse sa mga hormone nga responsable sa spermatogenesis.
- Ang usa ka tawo girekomendar aron malikayan ang mga tensiyon.
Ikaduha, ang pag-uswag sa gidaghanon sa sperma nag-agad direkta sa nutrisyon sa lalaki :
- Kinahanglan nga dugangan ang gidaghanon sa mga utanon ug prutas nga mga antioxidant.
- Ang gusto mao ang paghatag sa mga pagkaon nga protina (karne, isda, mga lagutmon, mga nut).
- Ang girekomendar nga pag-inom sa mga pagkaon nga nagdugang sa gidaghanon sa sperm: broccoli, ubas, bran, atay, avocado, saging, sour-milk, pumpkin seeds, avocado. Mahimo nimo nga ihanda ang mosunod nga mapuslan nga timpla: mga datiles, pasas, prun, igos, lemon ug dugos nga gikuha sa managsama nga gidaghanon giputol sa usa ka grinder sa karne ug gikaon matag buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan alang sa 1 ka kutsarita.
Gawas sa balanseng nutrisyon, ang tawo matabangan pinaagi sa mga droga aron madugangan ang gidaghanon sa sperma :
- Mga bitamina C, E, folic acid, ingon man mga mineral nga selenium ug zinc, mga substansiya nga L-carnitine ug L-arginine. Gipagula kini sa porma sa monopreparations ug ingon nga complexes (pananglitan, Alphabet alang sa mga lalaki, Duovit alang sa mga lalaki, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Ang mga biocomplexes nga naglakip sa ilang mga komposisyon sa mga bitamina ug tanom nga mga kahulogan nga nakatampo sa pagpalambo sa mga kwalitatibo ug quantitative sperm counts (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Bisan pa, nga ang ubos nga sperm dili maihap, dili kinahanglan nga magreseta ka sa droga. Sa pipila ka mga kaso, kon sila adunay mga problema sa panglawas, sila walay gahum ug mahimo gani nga makadaot. Ang pagtambal kinahanglan nga ipatuman lamang ilalum sa pagdumala sa usa ka espesyalista.