Aron malikayan kini, gikinahanglan ang pag-obserbar sa estrikto nga rehimen sa adlaw ug uban pang mga mapuslanong rekomendasyon, sugod sa unang mga adlaw sa mga mumho sa kinabuhi. Sa kasagaran, kon ang bata dili mag-antus sa seryoso nga mga sakit, ang kasamok sa iyang pagkatulog mao ang sangputanan sa sayup nga gibuhat sa inahan ug amahan. Niining artikuloha, suginlan ka kon unsay buhaton kon ang bata dili matulog sa gabii ug dili tugutan ang iyang mga ginikanan nga makatulog.
Unsa kaha kon ang masuso natulog sa panahon sa adlaw ug dili matulog sa gabii?
Ang labing komon nga problema nga mahimong masinati sa usa ka batan-ong pamilya sa dihang ang usa ka gamay nga bata naglibog sa adlaw ug gabii. Ang mga bag-ong natawo nga bata wala pa magbutang ug biolohikal nga orasan, mao nga ang usa ka bata makatulog kung gusto niya, ug dili kung gusto sa iyang mga ginikanan.
Ingon usa ka sangputanan, adunay usa ka sitwasyon diin sa panahon nga ang bata matulog, ang inahan nagbuhat sa mga buluhaton sa balay, ug sa gabii siya dili makatulog tungod sa kamatuoran nga ang bata wala matulog. Aron masabtan kon unsa ka matulog ang imong anak, depende sa iyang edad, kinahanglan nimo nga basahon ang mosunod nga lamesa:
Ingon sa usa ka lagda, ingon nga resulta sa mga kalkulasyon, kini nga ang bata matulog sulod sa 2-3 ka oras sa usa ka adlaw nga mas dugay kay sa iyang gikinahanglan, busa natural lang nga dili siya matulog sa gabii. Sa mao nga sitwasyon, ang mumho kinahanglan mahigmata gikan sa pagkatulog sa adlaw, aron nga pinaagi sa kagabhion siya mahimo nga gikapoy ug matulog.
Kasagaran ang mga ginikanan nag-atubang sa kamatuoran nga ang ilang bata dili matulog sa gabii kon siya mag-18 anyos. Niini nga edad, ang bata kinahanglan nga moadto alang sa usa ka adlaw nga pagkatulog nga molungtad og mga 2.5 ka oras. Bisan pa niana, wala kini mahitabo sa tanan nga mga bata ug mga ginikanan, mao nga sa kasagaran adunay usa ka sitwasyon diin ang bata matulog og dugay sa panahon sa adlaw ug, busa, dili gusto nga matulog sa gabii.
Unsaon pagtabang sa usa ka bata nga matulog nga malinawon sa gabii?
Dugang sa pagtuman sa pagbalanse sa adlaw ug gabii nga pagkatulog, gamita ang mosunod nga mga tip sa pagtabang sa imong bata nga matulog nga malinawon gikan sa gab-i hangtud sa buntag:
- kuhaa ang mga bisita ug bisitahan ang mga lugar nga interesado lamang sa buntag;
- sa maayo nga panahon sulod sa 3 ka oras sa dili pa matulog mas maayo nga maglakaw sa dalan;
- Ang paghugas sa usa ka mumho gikinahanglan matag adlaw, sulod sa usa ka oras ug tunga sa dili pa matulog. Sa samang higayon, ang tubig kinahanglan nga nindot kaayo;
- gibana-bana nga 30-40 ka minuto sa wala pa matulog, ang bata kinahanglan nga gipakaon pag-ayo;
- Sa katapusan, diha sa lawak sa mga bata gikinahanglan ang pagmugna og maayo nga kondisyon alang sa himsog nga pagkatulog. Ang temperatura sa hangin kinahanglan nga mga 18-20 degrees, ug humidity - mga 60-70%.
Sa talagsaon nga mga kaso, ang mga ginikanan mahimong makasugat sa usa ka paglapas sa diha nga ang bag-ong natawo nga bata dili matulog sa adlaw o gabii. Ang ingon nga patolohiya, siyempre, nagkinahanglan og maayo nga pag-usisa ug sa kadaghanang mga kaso usa ka simtomas sa seryoso nga mga sakit. Kini naglakip sa nagkalain-laing mga disorder sa sistema sa nerbiyos, nagdugang sa presyon sa intracranial, respiratory disorders ug uban pang sakit. Kung ikaw nabalaka sa panglawas sa imong anak, pakonsulta dayon sa doktor.