Human sa 40-45 ka tuig, daghang mga babaye ang nakasinati og grabeng sakit sa tiil, bisan pa sa gagmay nga mga luwan sa ilang mga bitiis o paglakaw. Ang dili makalingaw nga mga sensasyon nahimutang sa lugar nga calcaneal, kini kanunay nga gipadako. Sa paglabay sa panahon, ang sakit nga sindrom nahimong grabe kaayo, nagpugong sa paglihok ug gani nagdala ngadto sa kakulangan.
Unsa ang tumoy sa tikod?
Sa medisina, ang patolohiya nga gihisgutan gitawag ug plantar fasciitis. Ang sakit usa ka pagtubo sa bukog sa tikod sa calcaneus. Mahimo kining nahimutang sa Achilles tendon attachment zone o sa plantar side. Ang Scion anaa sa porma sa usa ka talinis o pisi, nga tungod niini ang sakit gitawag gihapon nga calcaneal spur. Kini usa ka kanunay nga problema nga nagkinahanglan og regular nga pagtambal. Kay kon dili, kini dali nga mag-uswag ug makahimo sa mga komplikasyon.
Ang tumoy sa tikod - hinungdan
Ang pagporma sa pagtubo sa bukog usa ka ikaduhang pagpadayag sa patolohiya. Adunay daghang mga yugto diin ang pag-uswag sa plantar fasciitis, ang mga hinungdan sa pagtubo sa tikod gipasabut sa mosunod nga sunod-sunod nga mga proseso:
- Microrecording sa mga panapton. Aron sa pagpadayon sa longhitudinal arko sa tiil ang mga espesyal nga ligaments - fascia. Diha sa bertikal nga posisyon sa lawas, sila gipailalom sa mga seryosong mga kapit-os, kini nagkahulogan sa katunga sa kinatibuk-ang masa sa usa ka tawo. Tungod niini, ang daghang mga mikroskopiko nga mga pagkadunot mahimong mahitabo.
- Pagpanghubag. Kung ang integridad sa fascia wala mausab, ang mga lugar sa ilang kadaot nahimong bugo ug magdugo. Ang proseso sa aseptikong paghubag magsugod.
- Ang bukog mipuno. Ang lawas naningkamot sa pagpanalipod sa palibot nga mga estraktura. Ingon nga reaksyon sa panghubag, usa ka calcaneal spur nga naporma. Kini nagsilbing pagkahimulag tali sa nadaut nga fascia ug himsog nga mga tisyu.
Plantar fasciitis - hinungdan sa panghubag
Ang nag-unang hinungdan nga hinungdan sa mekanismo sa pagpalambo sa sakit mao ang pagporma sa microscopic ruptures sa pagpabilin nga mga lutahan sa joint. Ang plantar fasciitis sa tiil magsugod tungod sa mosunod nga mga rason:
- diabetes mellitus;
- sobrang timbang;
- trauma sa tikod o tiil;
- arthritis ;
- gout ;
- kanunay nga pagsul-ob sa sapatos nga may taas nga tikod;
- periostitis;
- osteoarthritis;
- Bechterew's disease ;
- paingon sa bakilid;
- rheumatism;
- bursitis ;
- Ang kausaban sa edad sa lawas sa lawas, nga may kalabutan sa pagnipis sa tambok nga pad sa ilawom sa panit.
Ang taluktok sa tikod - mga sintomas
Ang klinikal nga hulagway niini nga sakit gipahayag ug dali nga nadayagnos. Ang sintomas sa plantar fasciitis mao ang mosunod:
- mahait, nagdilaab nga kasakit sa calcaneal nga rehiyon nga adunay pisikal nga paningkamot;
- usba ang paglakaw, pagsuporta sa atubangan sa tiil;
- ang pagsugod sa pain syndrome diha-diha dayon human sa pagkahigmata;
- transverse flatfoot;
- pagdili sa paglihok, ang panginahanglan alang sa usa ka sungkod o uban nga mga gamit sa paglakaw;
- pagpalig-on ug pagpadayon sa kasakit, pagkawala sa abilidad sa pagtrabaho.
Samtang makita ang tumoy sa tikod, ang usa makahunahuna lamang sa x-ray. Walay panggawas nga mga timailhan sa gihulagway nga patolohiya. Sa talagsaon nga mga kaso, ang gamay nga pamalatian ug ang pagkawala sa panit makita sa calcaneus. Ang pag-diagnose sa usa ka spur sayon pinaagi sa daghang mga criteria:
- mga reklamo sa tawo;
- localization, intensity ug panahon sa pagsinati sa kasakit;
- limitasyon sa tiil sa paglihok;
- kasakit uban ang pagpit-os sa tiil sa tikod ug sa mga luyong bahin niini;
- X-ray image (ingon nga kumpirmasyon).
Ang tikod nga pagtambal
Ang Therapy sa plantar fasciitis nagdahum lamang sa pagpagaan sa kahimtang sa tawo, ang pagkunhod o pagwagtang sa pain syndrome ug pagpahiuli sa foot movement. Ang radikal nga pagtratar sa calcaneal spur, nga nagtugot sa hingpit nga pagkuha niini, wala pa mapalambo. Ang pag-usbaw sa bukog dili mawala, apan komportable ang pagpuyo uban niini sa paggamit sa epektibong therapy.
Plantar fasciitis - diin nga doktor kinahanglan nga ako makontak?
Aron ma-establisar ang husto nga pagdayagnos ang surgeon makatabang. Sa kasagaran ang mga kaso, ang doktor maoy motino sa sakit bisan sa panahon sa eksaminasyon. Sa komplikado nga mga sitwasyon, o kung gikinahanglan ang pag-ila sa pagdayagnos sa arthritis, flat feet ug uban pang mga pathologies sa musculoskeletal system, ang konsultasyon sa kasikbit nga mga espesyalista ug hulagway sa X-ray gitudlo. Unsaon pag-ayo ang tumoy sa tikod, ug sultihi ang orthopedist. Kini nga doktor naghisgot lamang sa mga osteoarticular nga mga sakit.
Plantar fasciitis - pagtambal sa mga tambal
Ang konserbatibo nga therapy gipakunhod ngadto sa paggamit sa lokal nga mga droga nga adunay anti-inflammatory ug analgesic effect. Gipadapat kini sa 5 ka beses sa usa ka adlaw sulod sa 2-3 ka semana. Una, ang doktor nagtudlo sa usa ka gel, cream o pahumot gikan sa tikod sa tikod:
- Ketorol;
- Voltaren;
- Indomethacin;
- Diclofenac;
- Butadione;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Dimexide;
- Olfen ug analogues.
Tungod sa nalista nga mga tambal sa tikod nga hinungdan sa dili kaayo sakit, nagpauswag sa paglihok ug pagkasensitibo sa tiil. Dugang pa, mahimong gamiton ang mga sangkap sa paminta o utanon. Naghimo sila og makalagot ug makabalda nga epekto, makapakunhod sa pagkaburok ug makapahunong sa sakit nga sindrom. Kung ang lokal nga pagtambal walay gipaabot nga epekto, ang pag-injecting therapy sa porma sa mga blockade gigamit. Ang klasikal nga variant - injections Novokaina sa natad sa fascia, kini gipahigayon dili na masubsob sa 2 beses sa usa ka adlaw ug sa panahon lamang sa exacerbation sa patolohiya.
Uban sa intensive inflammation, ang mga pagbabag sa mga glucocorticosteroid hormone (1-3 nga pamaagi) gikinahanglan:
- Flosteron;
- Diprospan ;
- Kenalog.
Mga pasyente nga adunay plantar fasciitis
Adhesion sa usa ka espesyal nga patch nga maximally coincides sa pagkasunud sa panit sa tawo, makatabang sa paghupay sa mga load gikan sa mga kaunoran sa tiil ug mga ligaments, relaxes kanila, magpugong sa pagtunga sa mga bag-o nga micro-ruptures, ug mohunong sa panghubag. Aron makakuha og mahikap nga mga resulta, 4 ka semana (minimum) kinahanglan nga buhaton alang sa kinesiotherapy, ang plantar fasciitis sa usa ka grabe nga degree nagkinahanglan og mas taas nga therapy, hangtod sa 2 ka bulan. Ang mga kapilian sa pag-apply sa usa ka patch gipakita sa mga litrato sa ubos.
Orthopedic insoles alang sa plantar fasciitis
Ang gikonsidera nga mga himan mao ang usa ka pamaagi sa pagtambal o maintenance therapy, pagpugong sa pagbalik sa sakit. Ang dili hilit nga dapit sa mga tikod sa tikod epektibo lamang sa sayong mga hugna sa patolohiya. Gipataas nila ang luyo sa tiil, nga nagpakunhod sa karga sa tiil. Dugang pa, kini nga mga accessories nagsilbing mga shock absorbers alang sa paglakaw, ug ang paa dili kaayo masakit.
Ang progresibo nga tikod sa paglihok naglakip sa paggamit sa hingpit nga mga insekto sa orthopedic. Nag-amot sila sa husto nga biomechanics, nag-apod-apod sa mga load sa mga tiil ug nagpadayon sa hustong posisyon sa fascias sa hiniusa. Ang insoles makapakunhod sa kakapoy sa paglakaw, pagpalambo sa sirkulasyon sa mga bitiis ug paghunong sa kasakit. Ang maong mga pagpahiangay gipili nga tagsa-tagsa lamang, kini gihimo pinaagi sa espesyal nga kahusay.
Pag-ehersisyo uban sa plantar fasciitis
Ang pag-ehersisyo sa ehersisyo gikinahanglan aron madugangan ang elastisidad sa aparatiba sa ligamentum ug aron malikayan ang mga mikroskopiko nga pagkaguba. Ang mga gymnastics nga adunay plantar fasciitis ingon nga yano kutob sa mahimo ug mahimo sa balay. Dili kini mahimo kon ang usa ka tikod nga gipaagas sa tikod madayagnos. Ang mga ehersisyo gireseta lamang human nga mahupay ang kahupayan:
- Ipakatap sa salog sa gagmay nga mga butang nga adunay mga sulud nga mga sulud. Kolektaha kini gamit ang imong mga tudlo sa usa ka lapad nga panaksan o plato.
- Ibutang ang imong tiil sa gipataas nga eroplano (baga nga basahon, lakang) aron ang suporta moabot sa dalaga, ug ang tikod magisi. Ipataas ug ipaubos ang tiil, bending kini sa buolbuol, hangtud nga ang hitsura sa maagwanta nga kasakit.
- Lingkod sa lingkuranan. Ibutang ang bisan unsang silindrical object sa bolt (botelya, rolling pin). Sa pagsilhig sa iyang lapalapa sa iyang mga tiil.
Pagtratar sa calcaneal spur nga adunay shock wave therapy
Kini nga pamaagi giisip nga labing epektibo ug moderno nga paagi sa pagpakigbatok sa sakit. Kini makatabang sa 90% sa mga kaso aron mapadali ang plantar fasciitis, ang pagtambal adunay mga mosunod nga mga epekto:
- usa ka pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga receptor sa sakit;
- pagwagtang sa puffiness;
- pagbaligya sa calcifications (asul nga pagtubo);
- pagpadali sa mga proseso sa metaboliko;
- pagdugang sa pagkalalom sa litid apparatus;
- pag-normalize sa hiniusang paglihok.
Ang shock-wave therapy sa calcaneal spur naglangkob sa usa ka kurso sa pagmaniobra. Kinahanglan ang kinatibuk-ang 5-8 nga pamaagi Ang matag sesyon molungtad og 10-30 minutos. Ang shock nga mga balod sa tingog mahimong hinungdan sa sakit nga mga pagbati, apan sa matag sunod nga pagbisita sa doktor ang ilang intensity mokunhod. Ang break tali sa manipulasyon kinahanglan nga gikan sa 3 ngadto sa 20 ka adlaw, depende sa kagrabe sa patolohiya.
Heel spurs - pagtambal sa mga folk remedyo
Ang mga kapilian sa alternatibong medisina dili epektibo sa pagsumpo sa plantar fasciitis. Ang ingon nga pamaagi sama sa pagtambal sa galab sa tikod mahimo nga gamiton nga ancillary effects, apan lamang sa kombinasyon sa conservative therapy. Sa dili pa gamiton ang mga resipe sa folk, importante nga mokonsulta sa usa ka surgeon o usa ka orthopedist, ang doktor kinahanglang mouyon sa gipili nga mga pamaagi.
Heel spurs - pagtambal sa balay uban sa tincture
Sagol :
- Burdock gamot - 2 tbsp. kutsara;
- balili celandine - 2 tbsp. kutsara;
- vodka - 0,5 ka litro.
Pagpangandam, paggamit
- Pag-mix sa hilaw nga mga hilaw nga utanon.
- Ibutang ang mga utanon sa limpyo nga half-liter jar.
- Ibubo kini uban sa vodka ngadto sa ngilit.
- Sira ang garapon, ibutang kini sa usa ka bugnaw nga dapit.
- Pag-insister nagpasabot og 6-7 ka adlaw.
- Palunga ang solusyon.
- Hugasi ang pasyente pinaagi sa usa ka tikod sa usa ka paglakaw matag gabii, sa dili pa matulog.
- Human sa proseso, isul-ob ang usa ka mainit nga sock.
Pagtratar sa calcaneal spur sa balay dayon uban sa pahumot
Sagol :
- mantequilla sa maximum fat content - 200 g;
- natural nga propolis - 25 g.
Pagpangandam, paggamit
- Maggisi ang puthaw.
- Matunaw kini sa usa ka kaligoanan sa tubig.
- Pagduyog sa humok nga lana.
- Pagbalhin sa pahumot sa usa ka limpyo, uga nga sudlanan.
- Sa wala pa ang oras sa katulog guntinga ang apektadong lugar uban niini nga produkto.
Pagtangtang sa calcaneal spur
Ang pag-abon sa operasyon girekomenda sa talagsaon nga mga kaso (ubos sa 5%). Kini usa ka epektibo apan delikado nga paagi aron mapahawa ang tikod. Atol sa operasyon, ang plantar fascia mahimong putlon o putlon gikan sa bukog. Agi og dugang, ang doktor makahimo sa partially o hingpit nga makatangtang ang adductor muscle sa thumb sa tiil, ipahiangay ang ibabaw nga tikod. Ang interbensyon sa operasyon gihimo ubos sa lokal nga anesthesia, klasikal o laparoscopic technique. Maayo ang pagtugot niini, apan usahay kini hinungdan sa mga komplikasyon:
- neuroma;
- tarsal tunnel syndrome;
- balik nga kasakit sa calcaneus zone;
- impeksyon sa samad;
- nagkasamot nga mga sintomas.