Ikasubo, sa edad, daghan nga mga kababayen-an sa tiyan, paa ug sampot nga makita ang "panit sa orange" - cellulite. Kini nga problema tungod sa kamatuoran nga ang adipose tissue natigum sa ilawom sa panit, nga nagporma sa mga tubercles ug fossa, nga dili lamang dili makatan-aw sa usa ka estatuwa nga makapahimuot, apan usab dili luwas alang sa panglawas. Sa dili pa ikaw makig-away sa cellulite, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang mga rason sa iyang panagway: kung ang hinungdan mao ang dili maayong nutrisyon, nan wala'y kausaban sa pagkaon ang dili makatabang, bisan ang mga massages, no cream, o magic cosmetic procedures. Kon ang hinungdan adunay sobra nga gibug-aton, nan ang pagmasahe makatabang lamang inubanan sa pagbag-o sa pagkaon ug ehersisyo. Hinoon, ayaw pagkawalay paglaum: ang dalan paga-master sa pag-adto, ang nag-unang butang mao ang pagsugod ug dili pag-undang sa negosyo sa katunga nga paagi, unya mahimo nimo nga ibalik ang hapsay, matahum nga panit ug mahimong madanihon pag-usab.
Vacuum massage
Karong adlawa, usa sa labing popular nga paagi sa pagpakig-away sa cellulite mao ang anti-cellulite massage pinaagi sa mga bangko. Ang unang butang nga imong gikinahanglan mao ang pagkonsulta sa usa ka doktor, labing maayo nga dili sa usa ka beautician, apan sa usa ka therapist: ang anti-cellulite nga pagmasahe sa mga lata sa vacuum nga adunay mga kontraindikasiyon, ug ang nag-unang buluhaton sa matag usa dili aron mahimong labi pang dautan kaysa kini. Unsa ang mga kontraindikasi? Kini mao ang mga sulud sa panit nga ang haw-ang mag-agwigit lamang: ang nagkadako nga pagkasensitibo sa panit, ang presensya sa mga microcrack, ang pagkagahi. Contraindicated anti-cellulite massage sa mga bangko ug mga tawo nga nag-antus gikan sa varicose veins, nga adunay lainlaing mga tumor, nag-antus gikan sa anemia, mga tawo nga adunay diabetes. Hugot nga gidili nga anti-cellulite nga pag-ehersisyo ang mga bangko nga bangko nga mabdos. Kung gi-aprubahan sa doktor kini nga pamaagi sa pagpakig-away sa cellulite, sama sa paghugas sa limpyo, pagkuha sa tanan nga imong gikinahanglan (lata, pagmasahe ug kinahanglan nga mga lana, creams ug body masks) o pag-sign up alang sa mga pamaagi sa beauty salon.
Pagpili og usa ka maayong produkto
Kon gusto nimo nga makakuha og epekto, kuhaa kini nga responsable sa pagpili sa mga lata. Ang mga eksperto nagtambag sa pagpili nga mga sangkap nga silicone o mga lata sa polimer-nga bildo. Sa walay bisan unsa nga paagi dili paliton ang ingon nga mga produkto gikan sa kamot, diha sa dili masaligan nga mga dapit - ang mga botika ug mga espesyalista nga tindahan ug mga tindahan lamang ang makasubay sa kalidad sa duol nga medikal ug kosmetiko nga mga produkto. Magmabinantayon - ang imong panglawas nagdepende niini. Alang sa anti-cellulite massage, mahimo nimo gamiton ang vacuum nga electric massager. Pag-angkon og mga lana, mga gel ug mga krema. Kon wala kini, malisud nga buhaton sa pagpatuman sa anti-cellulite massage sa mga bangko: sa lubricated nga panit sa lana, ang lungag sa bangko mas maayo, busa walay mga bun-og ug mga bun-og, ug mga importante nga lana (lana sa lana, orange, lemon, puno sa tsaa, lavender ug uban pa) nga nagpalig-on sa anti-cellulite nga epekto. Human sa pagmasahe, ang panit nagkinahanglan sa nutrisyon, busa kinahanglan nimo ang mga maskara ug mga krema. Ang anti-cellulite cream, sa dalan, alang sa vacuum nga pagmasahe dili angay - kini daling masuhop ug dili mohatag sa gitinguha nga epekto.
Mga pamaagi sa pagmasahe
Kon dili ka mahibal-an unsaon pagbuhat sa pagmasahe uban sa mga lata, basaha pag-ayo ang mga instruksyon nga moabut uban kanila. Ang pagmasahe gihimo sa mga paa, buttocks, tiyan. Sa dili pa ang proseso, mag-shower, apan ayaw pagpainit ang panit, pag-uga ang imong kaugalingon ug gamita ang gamay nga lana sa pagmasahe o gel ngadto sa piniling lugar. Pag-massage sa tiyan uban sa mga lata sa mosunod nga paagi: hinay nga pagpislit sa garapon o espesyal nga nozzle ngadto niini, ipatapot kini sa panit, unya magdala sa mga lingin, zigzagging o tuo sa wala