Beet atol sa pagmabdos

Ang mga utanon mao ang mga produkto nga kinahanglan gayud nga anaa sa lamesa sa umaabot nga mummy. Ang ilang walay duhaduha nga bentaha mao nga kini adunay daghang mga fiber, mapuslanong mga bitamina ug minerales, ug diyutay kaayo nga kaloriya. Ang Beetroot usa sa labing mapuslanon nga mga utanon nga makita sa mga istante sa mga supermarket ug sa mga merkado sa mga siyudad sa post-Soviet space. Kini dili mahal, ug ang mga plato gikan niini adunay usa ka tam-is nga lami, nga gikagusto dili lamang sa mga hamtong, apan sa daghang mga bata.

Mapuslanon nga mga kabtangan ug mga kontraindikasiyon

Ang beet atol sa pagmabdos sa kasagaran girekomendar sa mga doktor niadtong mga kasabutan kon adunay problema sa paghilis ug ang umaabot nga inahan nag-antus gikan sa pagkaulaw. Tungod kay kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa organic acids ug fiber, kini nga utanon nagpalambo sa buhat sa mga tinai ug nag-regulate sa mga proseso sa metabolismo. Dugang pa, ang mapuslanon nga kabtangan sa beet, sama sa normal nga panahon, ug sa panahon sa pagsabak, mao ang mosunod:

• hingpit nga nakig-away sa nag-uswag;
• makapugong sa pag-uswag sa presyur;
• makaguba sa putrefactive nga bakterya sa tinai;
• pagkuha sa mga toxins ug slags;
• naglig-on sa immune system;
• makaapekto sa produksiyon sa hemoglobin;
• mapalambo ang atay ug kidney function;
• makapahupay sa kakapoy ug sa panag-away nga maayo sa depresyon.

Busa, sa dihang gipangutana kon ang mga beet mahimong mabdos, ang mga doktor kanunay nga mihatag og positibong tubag. Bisan pa, ayaw kalimti nga sa diha nga imong gigamit kini nga utanon, bisan pa, sama sa bisan unsa nga lain, kini adunay ubay-ubay nga mga contraindications:

1. Pagpaubos sa presyon sa dugo. Alang sa mga mabdos nga babaye nga adunay hypotension, ang mga beets hugot nga gidili. Ang mga doktor dugay na nga nakamatikod nga ang umaabot nga mga inahan mahimong kanunay nga mag-obserba sa kusog nga presyur, busa aron dili mapasamot ang dili na usa ka simple nga kondisyon gikan sa mga beet sa panahon nga kinahanglan biyaan.
2. Nagpahinabo sa dili pagkatunaw. Posible nga adunay mga beets sa panahon sa pagmabdos, kung ang usa ka babaye nag-antos gikan sa usa ka kinang alang sa diarrhea, ang usa ka pangutana nga kanunay nga gihatag sa usa ka negatibo nga tubag. Niini nga kahimtang, bisan ang 100 g sa fetus makahimo dili lamang grabe nga diarrhea, kondili usab colitis.
3. Nagdugang sa asukar sa dugo. Ang tanan nasayud nga kini nga utanon naglangkob sa iyang komposisyon sa usa ka dako nga kantidad sa sucrose, glucose ug fructose. Busa alang sa mga nag-antos sa diabetes? beet atol sa pagmabdos, ginadili ang hilaw ug linat-an.
4. Dugang pa, sa pipila ka mga kaso nga may calculous cholecystitis, kini mahimo nga hinungdan sa paglihok sa mga bato sa dulo sa bile. Busa, aron malikayan kini, wala kini girekomendar nga kaonon ang itom nga pula nga prutas alang sa umaabot nga mga babaye nga may sakit sa apdo sa pantog.

Busa, sa pangutana kon ang mabdos o hilaw nga beetroot mahimo nga mabdos, adunay natural nga tubag: kini posible, tungod kay kini usa ka tipiganan sa mga bitamina ug sustansya. Bisan pa, kon ikaw usa sa mga kababayen-an nga adunay contraindications alang sa pagkonsumo niini nga utanon, nan dili ka kinahanglan nga magdala og risgo. Human sa tanan, karon ikaw ang responsable dili lamang alang sa imong panglawas, apan alang usab sa kaugmaon sa imong anak.