Sa panahon sa pagmabdos, adunay usa ka mahinungdanon nga pagbag-o sa lawas sa usa ka babaye. Batok sa background sa mga kausaban sa background sa hormone, mga problema sa pagkatulog, dili mahimutang nga mental nga mga estado, mga kausaban sa gana ug mga gusto sa lami ang nakita. Ang mga eksperto nagtuo nga sa daghang mga paagi ang tinguha sa pagsuhop sa pipila ka mga pinggan tungod sa kamatuoran nga ang umaabot nga inahan makadawat og usa ka matang sa kemikal nga mga signal gikan sa iyang fetus, nga sa ingon nagtaho sa kakulang sa pipila nga mga butang.
Ang usa ka nag-atiman nga kapikas ug ang suod nga mga paryente sa kasagaran nakasabut sa mga pangandoy sa usa ka mabdos nga babaye nga adunay pagsabut, naningkamot sa pagkuha sa gikinahanglan nga produkto aron sa pagpakaon sa mga tawo nga adunay nagkalainlaing mga galamiton bisan sa gabii. Ang mga tawo dugay na nga nagtuo sa mga tawo: kung ikaw magdumili sa pagmabdos sa usa ka butang, dili kini ang pinakamaayong paagi alang sa umaabot nga bata. Atong sulayan nga mahibal-an kung, sa pagkatinuod, ang tanan nga gipangayo sa mga kababayen-an sa sitwasyon kinahanglan nga ipahigayon nga dinalian, ug usab unsa ang gastronomic nga mga kapritso sa mga mabdos nga mga babaye nga labing komon ug kung nganong kini motumaw.
Kasagaran ang obsession nga pagkaon sa usa ka butang nga dinalian, pagtilaw sa usa ka butang nga talagsaon, ug usab kon unsaon pagsuhop sa pagkaon sa dili madawat nga mga kantidad, nakita sa una ug ikatulo nga trimesters sa pagmabdos. Ug kini natural, tungod kay sa panahon niini nga mga panahon nga ang sulod sa mga hormone, ilabi na ang estrogen, sa dugo anaa sa pinakataas nga lebel. Kini nagpatin-aw nganong ang mga kababayen-an nga anaa sa unang mga hugna sa pagmabdos, kasagaran mamatikdan nga usa ka pagbati sa dili maayo nga pagtilaw sa metal.
Ang mga physiologist nangatarungan nga daghang mga gustatory whims sa mga mabdos nga babaye mahimong makalkular sa dili pa magsugod ang usa ka "makapaikag nga kahimtang". Busa, kung ang usa ka babaye, sa panahon sa PMS, magdala og tsokolate, lagmit nga kini madala sa matam-is ug sa panahon sa pagmabdos, ug kung sa kritikal nga mga adlaw dali nga makabaton og mga marinade, nan, sa pagpaabut sa bata, gusto siya nga mga sabon o sauerkraut. Ug ang pagsalikway sa gitinguha nga mga produkto sa igo nga gidaghanon kinahanglan dili, gawas sa mga talagsaon nga mga kaso kung ang mga doktor nagrekomendar nga dili iapil kini o ang pagkaon alang sa mga hinungdan sa panglawas, pananglitan, adunay mga seryoso nga mga problema sa mga kidney - kinahanglan nga limitahan ang pag-inom sa asin, o adunay alerdyi sa usa ka produkto, n.
Ingon sa ebidensya sa tinguha, kini ba o uban pang mga produkto?
Salted
Tungod sa kamatuoran nga ang gidaghanon sa dugo sa usa ka mabdos nga babaye nagdugang, ang asin adunay dugang nga epekto sa sirkulasyon niini. Apan ang asin nagatipig sa pluwido sa lawas, nga maoy hinungdan sa pagsabwag, hypertension, mao nga limitado ang konsumo niini.
Matam-is
Nagpalig-on sa lebel sa mga pheromone nga naghatag og maayong pagbati ug bisan sa emosyonal nga kasinatian. Mas maayo nga pilion ang mapuslanon nga mga tam-is: mga low-calorie nga yogurts, prutas ug uga nga mga prutas, mga bunga sa panit.
Mga karne ug mga produkto sa karne
Ang tinguha nga mokaon sa mga produkto sa karne kasagaran gidikta sa usa ka kakulangan sa lawas sa usa ka protina. Sa niini nga kaso kini girekomendar sa pagpili sa uban nga mga tinubdan sa mga bahandi: nuts, keso, isda.
Kahubog nga alkohol
Kasagaran, ang mabdos nga mga babaye nagpakita sa usa ka tinguha sa pag-inom sa serbesa ug bino. Ang mga doktor nagtuo nga usahay ang usa ka baso nga uga nga bino o serbesa mahimo ug mabdos nga mga babaye. Dugang pa, ang bino adunay daghan nga bitamina C, ug sa beer - bitamina sa grupo B.
Talagsaong mga predilection
Kon ang umaabot nga inahan adunay kinahanglan nga mosuhop sa chalk, coal, toothpaste ug usa ka butang nga ingon niana, kinahanglan nga kini ang labing duol
Ang nag-unang tumong sa umaabot nga inahan mao ang paglahutay ug pagpanganak sa usa ka hingpit nga bata, busa ang pagsunod sa mga prinsipyo sa himsog nga nutrisyon kinahanglan mahimong usa sa mahinungdanon nga mga gutlo sa iyang kinabuhi sa usa ka kritikal nga panahon. Matag karon ug unya, mahimo nimo nga paliton ang imong kaugalingon sa lamian, apan dili nimo mahimo ang imong kaugalingon nga mga kapritso, nga ang imong kaugalingon ug ang imong mga minahal adunay mga problema ug magpameligro sa imong panglawas ug panglawas sa bata.