Dili tanan adunay mga nerbiyos nga puthaw, daghan ang dili kaayo swerte. Ang mas taas nga pagkadaling masabtan sa usa ka tawo sa stress, mas lagmit nga sa madugay o sa madali siya makapatubo sa mga nervous disorder. Kinsa sa tutonlan, lisud nga makaginhawa - kining mga simtoma nga pamilyar kanimo? Kasagaran atong isulat ang ingon nga mga pagbati alang sa pagtuok o pagbugnaw. Sa pagkatinuod, kasagaran sila ang psychosomatic sa kinaiyahan. Unsay hinungdan sa lump sa imong tutunlan ug lisud nga pagginhawa? Ang mga hinungdan makapahingangha kanimo.
Ang pagsuyop sa imong tutunlan, lisud ang pagginhawa - paningkamot nga mokalma
Kon ikaw adunay tutunlan nga tutunlan, makaginhawa ug lisud tunlon, ang hinungdan mahimong banal nga tonsillitis o dili pagtratar sa pharyngitis . Kung moadto ka sa pagtan-aw sa otolaryngologist, dali ka masulbad ang problema. Apan ang nagapadayon nga pagbati nga adunay usa ka bukog sa tutunlan wala'y labut sa kalihokan ni Laura. Sa diha nga ang presyon sa tutunlan ug malisud sa pagginhawa, ang mga hinungdan mahimong ingon sa mosunod:
- disorder sa nervous system;
- Cardiovascular nga mga sakit;
- nakadaot sa thyroid function ug endocrine diseases;
- mga problema sa gastrointestinal tract.
Unsa ang kinahanglan kong buhaton kon ako adunay sakit nga tutunlan ug makaginhawa?
Kung mahitabo ang mga sintomas, ang una nga buhaton mao ang pagsulay sa kalma. Labing maayo ang pagkuha sa Barboval o pag-inom nga valerian, mogamit sa bisan unsa nga sedative. Ang paagi nga imong makita sa mga salida sa Hollywood ug sa mga palabas sa TV maayo ang nahimo: pagginhawa sa bag nga papel. Mao nga makahunahuna ka, ug ang carbon dioxide mobalik sa lawas, ang utok makadawat sa diyutay nga diyutay nga oxygen ug makapahulay ang lawas. Sa diha nga imong gibati nga nahupay, ang panudlanan kinahanglan kuhaon gikan sa nawong aron walay kagutom sa oxygen.
Kon ang rason nga lisud ang pagginhawa, diha sa tutunlan sa tutonlan - sa usa ka panic attack, pagpakalma, hingpit nimong sulbaron ang problema. Kung sa lain nga butang, dayon mas dali nga makakaplag sa dalan sa usa ka tin-aw nga pagsabut. Makatarunganon ang paghimo sa cardiogram, fluorography ug pag-eksamin sa usa ka endocrinologist. Tingali iyang itudlo ang usa ka ultrasound sa thyroid gland ug usa ka blood test alang sa mga hormone. Kasagaran ang sintomas nga "lump sa tutunlan" nagpakita nga angina, o thyroid dysfunction. Kon ikaw adunay goiter, ang mas sayo nga pagsugod magsugod, mas maayo.
Sakit sa tutunlan ug lisud makaginhawa - posible nga mga panglantaw
Sa diha nga ang hinungdan kung nganong imong gibati nga ang mucus natipon sa tutunlan, lisud ang pagginhawa, hatagan ka sa angay nga pagtambal. Kasagaran kini usa ka kurso sa mga bitamina B, sedatives, mga herbal nga pagpangandam. Posible nga ang mas seryoso nga mga droga, therapy sa hormone ug usa ka espesyal nga pagkaon ang gireseta aron malikayan ang atherosclerosis ug angina pectoris .
Usahay kining mga simtomas mao ang hinungdan sa usa ka trauma sa cervical spine, osteochondrosis. Paningkamut nga motindog nga tul-id ug ipakaylap ang imong mga abaga, kini makatabang sa paghupay sa luwan.
Ayaw hunahunaa nga ang dili maayo nga pagbati sa dihang ang pagtulon ug ang lump sa tutunlan moagi mismo. Pagtagad sa panglawas, pagkontak sa espesyalista. Busa ang hulga sa kinabuhi mub-an sa labing ubos.
Pipila ka mga yano nga mga paagi sa pagpakalma makatabang kanimo sa paghimo sa mga butang sa imong kaugalingon nga mga kamot:
- Pag-inom og tubig.
- Paghunong, bukha ang imong baba.
- Pag-uswag pataas.
- Hinumdomi ang usa ka butang nga makapahimuot.