Ang pagpaila sa lugas sa pagkaon sa bata mao ang ikaduha ug importante nga yugto sa pagkaila sa bata nga adunay hingkod nga pagkaon. Ang mga espesyalista sa natad sa rekomendasyon sa pagkaon sa bata nagsugod sa lure sa buckwheat, kan-on ug mais nga lugas. Kini ang labing mapuslanon ug luwas nga lugas alang sa gamay nga organismo. Dugang pa, wala silay gluten - usa ka espesyal nga substansiya nga usa ka allergen ug hinungdan sa bloating.
Human nga gisulayan ang gibutangan ug gamay nga gigamit sa buckwheat ug sa bugas, mahimo ka nga mag-diversify sa iyang menu uban sa corn porridge .
Ang corn porridge alang sa mga bata - maayo ug dili maayo
Daghang mga inahan nasayud sa mga kaayohan sa mais. Sa pagkatinuod, kini usa ka balay tipiganan sa mga micro- ug macroelements, iron, potassium, calcium, nga gikinahanglan kaayo sa nagtubo nga lawas sa usa ka bata. Dugang pa, kini adunay daghan nga fiber, nga makatabang sa paghinlo sa mga hilo sa toxins ug toxins.
Sa laing pagkasulti, ang mapuslanon nga kabtangan sa mga cereals sa mais adunay kaayohan nga epekto sa lawas sa bata, nga mao ang:
- makatabang sa pagsagubang sa constipation, kon aduna man;
- Pagpa-normalize sa trabaho sa tinai, pagwagtang sa proseso sa pagpaminaw ug pag-ferment;
- normal nga buhat sa mga kaugatan ug kasingkasing;
- pagpalig-on sa resistensya;
- pagpalambo sa paspas ug walay sakit nga dentisyon.
Bisan pa, ayaw kalimti nga ang corn porridge alang sa mga bata, sama sa ubang produkto, mahimong hinungdan, dugang sa maayo, kadaut. Wala kini girekomendar nga magdali uban sa pagpaila sa kini nga cereal ngadto sa mga bata nga kulang ang gibug-aton sa timbang ug dili maayo nga gana. Tungod kay ang corn grits wala'y taas nga bili sa enerhiya.
Unsaon pagluto sa corn porridge alang sa mga bata?
Ang resipe sa pagluto sa corn porridge alang sa mga bata yano kaayo:
- Una kinahanglan nimo nga hugasan ug patuboon ang mais;
- dayon galinga kini sa usa ka grinder sa kape ug pun-a kini sa tubig nga nagabukal;
- samtang mahinungdanon ang pag-obserbar sa proporsyon - alang sa 100 ml nga tubig, gikinahanglan ang 1 ka kutsara sa bugas;
- human sa sagol nga hubag, padayon nga magluto sa ubos nga kainit sa mga usa ka oras;
- kung ang tubig sa gilayon nga gilat-an, nan sa panahon sa pag-andam mahimo kini nga mauna;
- ikaw makadugang usa ka gamay nga asin ug asukar;
- Alang sa mas magulang nga mga bata idugang ang gatas ngadto sa porridge, nga humanon kini giluto sulod sa 10-15 ka minutos;
- sa linuto nga porridge mahimo ka nga magbutang og gamay nga creamy o utanon nga lana.
Depende kung pila ka bulan nga corn porridge ang gipaila sa rasyon sa mga masuso, ang iyang mga resipe sa pagluto magkalahi: kay ang pinakagamay nga porridge giluto nga walay dugang nga gatas ug gihuypan sa usa ka blender.