Ang hipnosis mao ang giusab nga kahimtang sa panimuot nga gipahinabo sa impluwensya sa operator. Niini nga kahimtang, ang gipa-hypnotize hilabihan nga gisugyot, nga nag-abli sa dako nga paglaum alang sa klinikal nga kalihokan, bisan imposible nga dili iapil ang mga walay pihig nga mga hypnotist kinsa naggamit sa ilang abilidad alang sa mersenaryong katuyoan. Apan dili kita interesado sa maayong pamatasan sa pangutana, apan mahimo natong makat-on ang hypnosis ug kung unsaon pag-master kini nga kahanas sa imong kaugalingon. Sa paghukom sa mga paanunsiyo sa dili maayo nga mga "gurus", mahimo ka nga makagugol sa bisan unsa: labing menos hipnosis , bisan ang tawag sa usa ka manwal nga dragon. Apan, tingali, dili tanan sa ilang mga pulong ang angay nga mawad-an sa paglaum, atong makita kini.
Makakat-on ba ako sa hypnosis sa akong kaugalingon?
Ang mga estado sa trance nahibal-an sa katawhan sulod sa hataas nga panahon, apan ang siyensiya mibalik sa panglantaw niini ngadto sa hypnosis lamang sa ika-18 nga siglo. Dayon namatikdan sa mga siyentista nga mas sayon ang pagpasakop sa usa ka tawo sa sugyot kung ibutang nimo ang usa ka gamay nga sinaw nga butang o salamin sa lebel sa iyang ilong. Ang pag-focus sa usa ka punto nagtugot kanimo sa dali nga pagtumod sa usa ka tawo sa usa ka panig-ingnan. Ang una nga mga tigdukiduki nakahukom sa pagtubag sa pangutana kung posible ba nga makat-on sa hypnosis sa ilang kaugalingon, negatibo. Tungod kini sa misteryosong aura nga naglukop sa talagsaong panghitabo, nga nakapahunahuna sa usa ka kinahanglanon nga adunay usa ka kinaiyanhong gasa. Apan daghang mga pagsulay ang nagpamatuod sa posibilidad nga makakuha sa gikinahanglan nga mga kahanas sa proseso sa pagbansay. Busa ang independenteng pagtuon sa hypnosis posible, hinoon, kinahanglan nimo nga makabaton og usa ka kapikas nga dinasig sa tawo, kung dili ang resulta sa pagbansay dili masusi.
Unsaon sa pagkat-on sa hypnosis sa imong kaugalingon?
Sa dili pa magsugod sa pag-master sa nagkadaiyang pamaagi sa pagpaunlod sa panig-ingnan, gikinahanglan ang pagpalambo sa pagsalig sa kaugalingon, tungod kay ang hypnotist makadasig sa pagrespeto sa usa sa matang niini. Hinungdanon usab nga ibutang ang usa ka tingog, ang imong pagsulti kinahanglan nga tin-aw, husto ug makapakombinsir, kinahanglan nimo likayan ang sobrang pagkaagresibo ug paghilak nga mga intonasyon. Pangitaa ang husto nga tempo, ang tanan nga mga sugo kinahanglan ipahayag sa hapsay, kalmado nga tulin, ang tingog sa tingog kinahanglan nga komportable, aron ang pamulong ingon og masaligon, apan humok. Human makuha ang gikinahanglan nga mga kinaiya, makahunahuna ka kung unsaon nimo pagkat-on ang hipnosis.
Adunay ubay-ubay nga mga paagi sa pagpa-hypnotize sa interlocutor, atong ilhon ang tulo ka labing yano nga mga bahin niini.
- Paglingkod sa imong partner sa armchair nga atbang aron ang imong mga mata nahimutang ibabaw sa lebel sa iyang nawong. Kuhaa ang iyang kamot ug hangyoa siya sa pagtan-aw kanimo sa mata. Pagsugo kaniya nga makarelaks ug sa sulod sa 5 minutos dili molingi gikan sa iyang ilong nga tulay. Dayon isulti: "Ikaw relaks, gikapoy ug gusto nga matulog. Ayaw pakigbatok, karon matulog ka sa pipila ka mga minuto. Kon ikaw mahigmata, mobati nga kusog. " Mahimo nimong gamiton ang imong kaugalingong pormula sa pagsulti nga adunay samang kahulogan. Sunod, kinahanglan nimo tangtangon ang imong mga kamot gikan sa imong kaparis, tindog sa luyo kaniya ug hangyoa nga ipiyong ang imong mga mata. Paghupot sa usa ka palad sa tupad sa iyang nawong, ingon nga makatabang ka kaniya nga ipaubos ang iyang mga tabon sa mata. Human sa 5 minutos, isulti sa makadaghang higayon: "Natulog ka!".
- Ang labing karaan nga pamaagi sa paggamit sa usa ka maanindot nga butang nagtrabaho karon. Pagdala og usa ka salamin, usa ka hamis nga talikala sa kadena o chrome ball. Susiha ang butang sa ang-ang sa ilong sa usa nga gipa-hypnotized ug hangyoa siya sa pagtan-aw sa nagasidlak nga punto. Paglabay sa pipila ka panahon, ang gitinguha nga epekto matuman.
- Sa kini nga kaso, ang usa ka pamaagi gigamit usab nga pwersa nga ang usa ka tawo mag-concentrate sa usa ka punto. Ibutang ang imong kamot sa ibabaw sa mata sa tawong naglingkod ug hangyoa siya sa pagtan-aw sa sentro sa bukas nga palad, nga dili malinga sa dili maayo nga mga hunahuna. Human sa mga 5 minutos nga paghulat, ang gipa-hypnotized nga tawo mosulod sa gitinguha nga kahimtang,
ug kini posible nga magamit ang mosunod nga mga pormula sa sugyot. "Karon nahikatulog ka ug makadungog lamang kanako, matag minuto nga gusto ka nga matulog og labaw pa, dili ka makasukol niining tinguha. Mag-ihap ko sa napulo, ug matulog ka nga maayo. " Human niana, pagsugod sa pag-ihap, paglitok sa mga hugna sa pagpaunlod sa pagkatulog: sa makausa - ang imong mga tabon sa mata mabug-atan, duha - imong madungog ang akong tingog, tulo - gusto ka nga matulog ug labaw pa, ug uban pa.
Ang epekto mahimong mas maayo kung ang sesyon ipahigayon sa usa ka malinawon nga atmospera (muffled nga kahayag, sayon nga hilum nga musika, maanindot nga kahumot). Ayaw kalimti ang pagkontak sa usa ka kauban, tabangi siya nga makarelaks, kalma nga mga pulong ug ayaw pagpangutana sa mga dili maayo nga mga pangutana hangtud nga ikaw mahagit kaniya.