Ang paglangoy usa sa pipila ka mga sports nga mogamit sa tanang mga kaunoran sa lawas sa tawo sa samang higayon. Ilabi na nga mapuslanon ang pagbisita sa pool alang sa mga tawo nga adunay lainlaing sakit sa musculoskeletal system, spine ug joints. Apan adunay usa usab ka seryoso nga kakulang sa ingon nga pisikal nga pagpaningkamot: ang chlorinated nga tubig adunay makadaot nga epekto sa panit, ilabi na ang uga nga tipo.
Ngano nga ang panit namala human sa linaw?
Tungod sa kamatuoran nga ang pool usa ka pampublikong dapit, ang pag-amping kinahanglan himuon aron sa pagdistino sa tubig ug sa mga palibot nga mga dapit. Sa paghimo niini, usa ka matang sa mga matang sa pagpanglimpyo ang gigamit, nga ang kadaghanan niini adunay taas nga konsentrasyon sa chlorine. Bisan kon ang tubig sa linaw gideklotan sa ultraviolet o ultrasound, ang ionization, fluorine, ozone, chloride compounds gidugang pa niini, tungod kay kini labing epektibo sa pagkontrol sa bakterya. Sa dihang makig-uban sa mga molekula nga liquid, ang maong mga sangkap makamugna og mga asido nga makadaut sa panit. Dugang pa, ang klorin sa lunsay nga porma nagwagtang sa proteksiyon nga tambal nga mantika, nga gitagoan sa mga lungag, naghagit sa paghugaw, pagkalagot ug pag-itsa sa panit.
Sa unsa nga paagi sa pagpanalipod sa panit gikan sa klorin?
Ang sitwasyon labi nga gipasamot sa kamatuoran nga sa wala pa maglangoy sa pool, ang personal nga kalimpyo gikinahanglan. Busa, ang panit makabaton og "double blow": chlorinated nga tubig sa ulan ug usa ka labaw nga tingub nga solusyon sa paglangoy.
Aron mapanalipdan ang imong nawong gikan sa mga negatibong epekto sa pagkontak sa mga compound sa chloride, kinahanglan nimo:
- Kuhaa ang tanang pangdekorasyon nga mga kosmetiko gikan sa panit, tungod kay ang pagpakig-uban niini sa tubig sa linaw mahimong hinungdan sa alerdyi.
- Sa wala pa molangoy, ayaw gamita ang bisan unsang mga krema sa nawong.
- Siguroha nga gamiton ang mga espesyal nga baso aron malikayan ang pagkalagot sa mga mucous membranes. Gisugyot usab nga gamiton ang usa ka ilal clamp.
- Human sa katapusan nga pagligo sa kaligoanan, i-apply ang moisturizing cream o gatas.
Dugang pa, kinahanglan nimo nga atimanon ang lawas:
- Sa dili pa moadto sa pool, mga 1.5-2 ka oras, magamit ang light moisturizing cream nga adunay sangkap sa nutrisyon sa panit.
- Diha dayon sa paglangoy panahon sa paghugas, gamita ang usa ka hygienic nga produkto nga adunay neyutral nga bili sa ph.
- Human sa mga klase ug mag-shower, importante nga pahumulon ang lawas pinaagi sa usa ka sensitibo nga cream o gatas, ingon man usa ka nutritive oil, sama sa shea (karite) o jojoba nga adunay bitamina A ug E.
- Kung adunay bisan unsang pagtidlom, abrasion o bukas nga mga samad, kinahanglan kining ma-sealed sa usa ka plaster nga dili mabasa sa tubig.
Importante ang pag-atiman sa panit sa mga ngabil human sa linaw, tungod kay ang baba, sa usa ka paagi o sa lain, mahimamat sa tubig. Kinahanglan ka kanunay nga adunay usa ka makapahimsog nga balsamo, hygienic lipstick nga adunay mga bitamina A, B (panthenol) ug E.
Unsaon pagpanalipod sa panit gikan sa chlorinated water?
Ang pagbisita sa pool kinahanglan dili makalimot sa buhok, ilabi na tungod kay ang mga tag-iya sa uga nga panit sa lawas nag-antus gikan sa susama nga mga problema sa panit sa ulo. Ang solusyon anaa sa pagtuman sa daghang mga lagda:
- Gikinahanglan ang pagsul-ob sa cap (silicone o goma) alang sa paglangoy, ug importante nga kini mahimo
Sibolado nga adjoined ngadto sa ulo. - Human sa paglangoy, hugasi ang imong buhok uban ang gamay nga shampoo nga walay mga tina ug mga paraben, nga adunay mga moisturizing nga mga sangkap ug mga lana sa pag-amuma.
- Gikinahanglan nga gamiton ang usa ka undelible lotion o balsamo.
- Ayaw dayon human sa pool ug pa-uga uban sa usa ka hair dryer ang pagbutang og puthaw o curling nga puthaw.
- Duha o tulo ka beses sa usa ka semana, pagpanghugas sa panit sa kosmetiko sa panit (burdock, oliva) ug magamit ang mga maskara.