Ang pagkaon sa usa ka mabdos nga babaye usa ka importante kaayo nga bahin sa sagradong proseso sa pagdala sa bag-ong kinabuhi. Gikan sa balanse sa pagkaon nga nag-agad sa panglawas sa inahan ug sa iyang umaabot nga masuso.
Sa panahon sa pagmabdos, ang usa ka babaye kinahanglan nga mopuno sa mga tindahan sa mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento sa iyang lawas, tungod kay ang bata "nagsabwag" sa tanan nga iyang gikinahanglan gikan sa iyang inahan. Sa kaso kung ang pagkaon sa inahan diyutay ra ug wala ang tanan nga gikinahanglan, ang iyang lawas maluya, nga dili makaapekto sa umaabot nga bata. Importante kini nga ipabilin ang balanse sa bitamina A, B, E, calcium, folic acid ug, siyempre, bitamina C.
Sumala sa imong nahibal-an, ang bitamina C dato sa tanan nga prutas nga citrus, busa ang mga tangerine panahon sa pagmabdos dili lamang mahimo, apan kinahanglan usab nga maut-ot. Ilabi na ang mahait mao ang isyu sa kakulangan sa bitamina C sa ikaduha nga trimester sa pagmabdos. Ug kini mao ang panahon nga daghang mga mabdos nga babaye ang naglangkob sa kakulang niini nga bitamina pinaagi sa pagkaon sa mga mandarine.
Mga Benepisyo sa Mandarins alang sa mga Buntis nga mga Babaye
Dugang pa sa bitamina C, ang mga tangerine puno sa mga bitamina A, B ug D. Ang mas mapuslanon nga mga tangerine alang sa mga mabdos nga mga babaye - kini manalipod batok sa sip-on ug mga infectinal infections, hingpit nga mapalong ang imong kauhaw, nga usa usab ka maayo nga tambal alang sa pagpamunga. Sila nagpalambo sa panghilis ug metabolismo sa lawas.
Alang sa umaabot nga bata, ang tangerines mapuslanon isip usa ka tinubdan sa materyal alang sa kalamboan ug paglambo sa usa ka lig-on nga kalabera ug ngipon. Human sa tanan, kini ang mga tangerine nga ikaduha lamang sa grapefruits sa natad sa lebel sa bitamina C.
Pila ka mga tangerine ang makakaon samtang nagabusong?
Busa, gihunahuna namo nga ang mga mabdos nga babaye makakaon sa mga mandarine. Bisan pa, sama sa tanan nga butang, importante nga dili "moadto sa layo kaayo" ug dili ang pagdaot sa imong kaugalingon ug sa bata. Kon sa panahon sa pagmabdos dili ka madutlan sa mga tangerine, kinahanglan nimo nga mapugngan ang imong kaugalingon sa panahon. Ang mga buntis nga mga babaye wala girekomenda nga mokaon ug sobra sa duha ka mandarino sa usa ka adlaw, ug sa taliwala niining mga adlawa magpahulay, nga mao, ayaw pagkaon niini matag adlaw. Ang mga mandarins, sama sa kadaghanan nga citrus, hilabihan ka alerdyik. Sa ilang pag-abuso ang kalagmitan sa pagpalambo sa usa ka alerdyi dili lamang sa umaabot nga inahan, apan usab sa iyang anak nga babaye dako. Mas maayo ang pagbalhin ngadto sa grapefruits, nga dili kaayo dato sa mga bitamina, apan sa samang panahon mao ang labing ubos nga alerdyik sa ilang grupo.
Sa unsa nga paagi magbalhin-balhin sa kasiyahan sa tangerine?
Dugang sa direktang pagkonsumo sa mandarin sa pagkaon, mahimo kining gamiton sa pag-andam sa tinctures ug juices nga mapuslanon alang sa ilang dato nga sulod sa potassium, magnesium ug calcium. Ang tincture giandam gikan sa panit sa mandarin, nga mao ang una nga yuta. Ang ingon nga usa ka ilimnon mao ang salvage sa toxicosis, ingon nga kini sa hingpit magwagtang sa mga pag-atake sa kasukaon ug nagsuka-suka.
Dugang pa sa mga bitamina, ang mga citruses sa milagro naglakip sa mga sugars sa prutas, salamat nga ang baho sa mandarin nagpausbaw sa produksyon sa mga hormone sa kalipay ug kalipayan - nga nahibal-an sa tanang endorphins. Busa, kung dili mahimo ang pagtilaw sa prutas, mahimo mong pahiran ang kahumot niini - kini mapuslanon kaayo sa paghupay sa depresyon. Ang mahinungdanon nga lana nga mandarin makapauswag sa imong pagbati, pagpasig-uli sa enerhiya nga reserba sa imong
Ang lana nga nakabase sa mga mandarino - usa ka labing maayo nga tambal alang sa mga marka sa pagbalhin. Sugod sa ika-upat nga bulan, mahimo nimo nga luwas ang lubi sa ilang panit, nga sigurado sa curative nga epekto niini nga produkto ug sa paghupay sa tension sa kaunuran. Pag-andam sa usa ka tambal ug mahumot nga lana mahimong ibase sa 10 milligrams sa almendras nga lana, pagdugang 2 ka miligram nga lana sa lana sa trigo ug 2 ka importante nga lana sa mandarin. Ibubo kini sa hinay nga paagi, nga walay presyur sa panit. Ang pagmasahe kinahanglan magdala og kalingawan ug kalipay.
Ug aron makig-away sa mga marka sa parehas nga komposisyon sa lana, makadugang ka usa ka tulo sa lana sa lavender ug lana sa neroli.