Mga bitamina alang sa mga bata nga adunay calcium

Ang tanan nga ginikanan nasayud nga ang calcium gikinahanglan alang sa iyang bata nga motubo. Apan dugang sa pagtubo sa calcium mao ang responsable sa immune, hormonal, cardiac activity, maingon man sa blood coagulability, ug ang asimilasyon sa ubang mga elemento sa pagsubay ug mga bitamina. Sa pagkatinuod, ang mga bitamina sa calcium alang sa mga bata adunay dako nga papel sa mga katuigan sa aktibo nga pagtubo ug pagporma sa lawas.

Apan sa niini nga punto, ang katin-aw sa mga ginikanan natapos ug daghang mga pangutana ang motungha: kung makadugang sa bitamina supplements sa pagkaon, unsa ka daghang kalsiyum gikinahanglan alang sa ilang anak, unsaon pag-ila sa mga timailhan sa kakulangan.

Matag adlaw nga rate

Ang adlaw-adlaw nga calcium alang sa mga bata nag-agad sa ilang edad:

• Mga bata hangtud sa 6 ka bulan - 400 mg;
• gikan sa 6 ngadto sa 12 ka bulan - 600 mg;
• gikan sa 1 ngadto sa 10 ka tuig - 800 mg;
• gikan sa 10 ug labaw pa - 1000 - 1200 mg.

Ang mga timailhan sa usa ka depisit

Ang mga simtoma sa kakulangan sa calcium sa mga bata magsugod sa buluhaton sa gikulbaan. Ang mga bata mahimong masuk-anon, naghilak, dali nga gikapoy, adunay kahuyang. Ang panit nagsugod sa paggisi, ang mga liki makita diha sa mga kanto sa baba, mga karies, mga tulbok ug mga kuko. Ang sistema sa gikulbaan moresulta ug nagpahibalo sa kakulangan sa una pinaagi sa pagkawala sa mga tudlo, unya pinaagi sa mga hubag sa mga sanga.

Kon ang depisit dili mao ang una nga bag-o, ang osteoporosis molambo, ang mga bukog mahimo nga mahuyang, ug bisan ang kapakyasan sa kasingkasing mahimong maugmad (ang calcium maoy responsable sa mga pag-agos sa kasingkasing).

Ang pagdugo sa mga gums nagtubo, pagkunhod sa imyunidad, pagkadaut sa panan-aw - kining tanan, ug daghan pa, mahimong motungha tungod sa kakulang sa usa lamang ka pagsubay nga elemento.

Ang kalsium sa mga produkto ug dili lamang

Kay ang atong lawas wala'y kapuslanan kay sa bitamina ug mineral nga gikaon gikan sa mga lab-as nga produkto. Ang calcium adunay:

• sili;
• gahi ug giproseso nga keso;
• bran;
• beans;
• almond, hazelnuts;
• dairy nga mga produkto.

Kung naghunahuna ka kung unsa ang labing maayo sa calcium alang sa mga bata - natural o botika, unya gawas sa calcium-rich nga menu, nga gikinahanglan, among girekomenda nga imong ihatag ang bata duha ka beses sa usa ka tuig nga mga vitamin complexes aron makigbatok sa avitaminosis sa tingpamulak ug tingdagdag. Ang pag-inom sa calcium kinahanglan nga kanunay nga kombinahin sa bitamina D , tungod kay kini magkauyon sa panghilis.

Listahan sa mga bitamina complexes

1. Multi-tabs baby Calcium +.
2. Cigapan tablets alang sa mga bata.
3. Pikovit.
4. Mga bitamina.
5. Ang lasang.
6. Vitrum Circus.
7. American Cynamid.
8. Doktor Val.
9. Nutra Bourses.
10. Formula sa Kid.
11. Kinder Biovital gel.
12. Vitrum Baby.
13. Mga Bata nga Centrum.