Unsa nga mga bitamina ang gikinahanglan alang sa menopause?
Uban sa grabe nga clematacteric phenomena, ang mga doktor nagsugyot sa pagkuha sa pipila ka mga komplikadong mga bitamina. Naglakip kini sa labing maayo nga mga dosis sa mga biological substances ug microelements, nga positibo nga makaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan sa kababayen-an. Naghisgot bahin sa bitamina sa panahon sa menopause, ang mga doktor nakamatikod nga alang sa babaye nga babaye ang mosunod importante:
- Bitamina E (toeferol). Base sa nagpadayon nga panukiduki, ang mga doktor nangatarongan nga kini nga compound makadugay sa paglihok sa mga gonad. Ang pagkuha sa bitamina E nga adunay menopause importante kaayo, tungod kay kini nag-apil sa pag-synthesis sa mga hormone sama sa progesterone ug estrogens. Dugang pa, kini gihulagway pinaagi sa abilidad sa pagpakunhod sa presyon sa dugo, positibo nga makaapekto sa kondisyon sa vascular walls.
- Bitamina A (retinol). Kini nga elemento giila sa mga antioxidant properties niini. Gipamatud-an nga ang pagkuha niini makapamenos sa risgo sa pagpalambo sa tumor sa dughan, tinai, uterus. Positibo kini nga naglihok sa panit - kini nagpugong sa proseso sa pagtigulang, nga nagpakunhod sa pagporma sa mga wrinkles.
- Ascorbic acid (bitamina C). Dili lamang usa ka aktibo, natural nga antioxidant, apan usa usab ka maayo nga elemento nga nagdugang sa mga depensa sa lawas.
- Vitamin D. Ang usa ka mahinungdanon nga papel naglihok sa proseso sa pag-asimil sa calcium, nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa musculoskeletal system. Pagdala sa bitamina D nga adunay menopause, usa ka babaye ang wala maglakip sa pagpalambo sa osteoporosis, nga mahimong maobserbahan batok sa kaagi sa pagkunhod sa konsentrasyon sa estrogen sa lawas.
- B1 gikan sa B6. Nailhan tungod sa ilang positibong impluwensya sa sistema sa gikulbaan. Sa panahon sa menopause, ang mood swings, ang kawalay pagtagad kanunay nga mga panghitabo. Ang salo-salo sa niini nga mga substansya normalize sa proseso sa pagkatulog, makatabang sa pagpakig-away uban sa irritability, pinaagi sa normalizing sa buhat sa mga gikulbaan nga sistema.
Gilain, gikinahanglan nga isulti ang mahitungod sa mineral nga mga substansya, nga mopadali sa metabolikong mga proseso sa lawas, magsilbing usa ka materyales sa pagtukod alang sa mga regenerating cells. Lakip sa mga nag-una:
- magnesium;
- calcium;
- zinc;
- puthaw;
- phosphorus.
Mga bitamina nga adunay menopause - edad 45
Sa pagsugod, kinahanglan nga ikaingon nga ang pagkatudlo sa usa ka bitamina complex usa ka responsibilidad sa doktor. Sa pag-usisa sa pasyente, nga nakatino sa pagsugod sa menopause, pinasukad sa mga reklamo nga anaa sa doktor ang tambal sa tambal. Diha sa merkado sa pharmaceutical, dunay daghang mga droga. Ang mga bitamina nga adunay menopause (edad 45), kansang ngalan gipanganak sa ubos, gikuha sa usa ka taas nga agianan, ang gidugayon nga gipakita sa doktor. Sa sini nga kaso, dapat sundon sang isa ka babayi ang iya mga panudlo. Ingon nga usa ka pananglitan, mahimo nimong ngalan:
- Menopace. Ang droga gimugna sa UK. Sa iyang komposisyo adunay usa ka timbang nga dosis sa pantothenic acid, minerales. Ang labing maayo nga makatabang sa usa ka huyang nga babaye nga lawas sa synthesize estrogens, normalizes ang balanse sa sex hormones, pagmobu, pagminus sa frequency sa climacteric phenomena. Sila nagdala sa ingon nga mga bitamina sa sinugdanan sa menopause.
- Vitatress. Ang drug gimugna sa mga domestic pharmacist. Sa komposisyon niini adunay mga bitamina sama sa C, A, D, B, E. Kini dili lamang ma-normalize ang kalihokan sa sistema sa nerbiyos, apan usab aron ma-activate ang buhat sa cardiovascular apparatus. Epektibo sa pagsugod sa menopause.
- Femicaps. Giprodyus sa Finland, pinasikad sa mga sangkap sa tanum. Ang Passiflora, gabii nga primrose, ang mga bitamina E o B adunay positibong epekto sa sistema sa nerbiyos. Kini nagabuhat nga makapahimsog, kini maayo sa dihang nakig-away sa insomnia.
Mga bitamina nga adunay menopause - edad 50
Ang matag babaye kinahanglan nga mag-atiman sa iyang kaugalingong panglawas, gamit ang mga bitamina sa menopause. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga tan-awon ang doktor. Kasagaran ang mga doktor makadungog sa usa ka pangutana mahitungod sa unsa nga mga bitamina ang dad-on uban sa menopause (edad 50 ka tuig). Gitawag sa mga doctor ang mosunod nga paagi:
- Ang alpabeto maoy 50+. Ang maong tambal gimugna sa mga pharmacist sa Russia, nga gidesinyo alang sa mga babaye nga menopausal nga edad. Naglangkob dili lamang sa kamahinungdanon nga ratio sa mga bitamina, kondili usab lycopene, lutein. Kini nga mga butang makapauswag sa paghimo sa visual apparatus, pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa impaired nga panan-aw. Ang komposisyon gibahin ngadto sa 3 mga tablet nga adunay lainlaing kolor. Himoa ang gisugyot nga laraw nga gisugyot sa mga panudlo sa tambal.
- Pagpalawom. Ang tambal normal sa konsentrasyon sa dugo sa estrogens, sa ingon pagkunhod sa pagtaas. Sa panahon sa mga pagtuon sa laboratoryo, nakit-an nga ang epekto sa tambal nagpamenos sa risgo sa pagpalambo sa mga tumor nga proseso sa reproductive system.
- Climadio Uno. Kini gibase sa mga sangkap sa tanum. Mahinay sa normal ang konsentrasyon sa mga sex hormone sa babaye, nga positibo nga nakaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan.
Unsa nga mga bitamina ang pag-inom uban sa menopause?
Kini nga isyu sa kasagaran motungha tungod sa nagkadaiyang mga paagi. Niini nga kaso, ang mga doktor wala maghatag ug dili maayo nga tubag. Ang mga bitamina alang sa mga babaye nga adunay menopause kinahanglan pilion sa usa ka gynecologist o therapist. Sa samang higayon, gitambagan nila ang mga tambal base sa ilang kasinatian, base sa datos sa mga pagtuon sa laboratoryo. Walay usa ka paagi sa kalibutan. Sa diha nga ang pagtudlo sa mga doktor maghunahuna sa kalisud sa mga timailhan sa climacteric, ang kinatibuk-ang kondisyon sa pasyente. Ang kurso gitudlo sa tagsa-tagsa.
Ang labing maayo nga bitamina alang sa menopause
Gikan sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga droga lisud ang pagngalan sa komplikado nga bitamina sa menopause, nga sa hingpit mawagtang ang mga katingalahang panghitabo niini nga panahon. Angayan nga hinumdoman nga ang pagtambal kinahanglan nga komprehensibo. Sa pipila ka mga kaso, uban sa grabe nga mga sintomas, mga pagpadayag, hormonotherapy mahimong ireseta , - ang mga bitamina dili maayo sa niini nga matang sa menopause. Ang pagpasig-uli sa nawala nga gidaghanon sa mga hormone mao ang nag-unang direksyon sa therapy. Ang hingpit nga pagtuman sa mga lagda ug mga instruksyon sa doktor mao ang yawe sa tukmang pagtagad.
Mga bitamina nga adunay menopause sa init nga mga flush
Kinahanglan nga matikdan nga ang estrogens dili lamang pagtino sa pagpalambo sa lawas pinaagi sa laki nga babaye, apan usab makaapekto sa trabaho sa thermoregulation center, nga nahimutang sa hypothalamus. Uban sa usa ka pagkunhod sa iyang konsentrasyon, ang lawas naningkamot sa pagpauli alang sa iyang kaugalingon pinaagi sa iyang kaugalingon. Nagsugod siya sa pagtubag, usa ka dali nga pagpitik sa kasingkasing, pagpataas sa gidaghanon sa singot nga gibulag, pagpalapad sa mga sudlanan. Ang babaye mibati sa kainit.
Aron mauli ang mga kahimtang nga gigamit sa phytoestrogens, lakip niini:
- Feminalgin. Nagpalambo sa kahimtang sa panghunahuna, nga nagtabang sa pagpakunhod sa mga pagpakita sa menopause. Mahimo magamit alang sa mga problema sa siklo ug dili regular nga mga panahon.
- Ang Feminal. Ang nag-unang bahin mao ang pula nga clover. Kini nga tanum nagwagtang sa panamkon, makapahuyang sa pagbati sa kainit, makapamenos sa gidaghanon sa kasingkasing.
- Qi-klima. Kini lahi sa iyang sedative effect. Maayo kaayo ang pagwagtang sa kakulba, usa ka pagbati sa pagkabalaka, mga kasinatian nga kasagaran maapas sa menopause.
Kini angay nga hinumdoman nga ang mga bitamina sa panahon sa pagsubang gikan sa pagtaob sa tubig dili kanunay nga makaluwas. Tungod niini, ang mga doktor napugos sa pagdawat sa pagtudlo sa mga drugas nga gisusi. Ang paggamit sa imong kaugalingon dili gitugutan. Importante kaayo ang pagtuman sa dosis, frequency ug gidugayon sa pagdumala. Ang sayup nga paggamit mahimo nga mag-aghat sa pagporma sa tumor nga nagsalig sa estrogen. Sa niini nga kaso, ang pag-opera mahimo nga gikinahanglan.
Mga bitamina sa pagsugod sa menopause
Ang mga bitamina alang sa mga kababayen-an atol sa menopause usa ka lingkuranan sa kinabuhi, nga makatabang sa pagpakunhod sa pagpakita sa proseso sa pagkapuo sa gimbuhaton sa pagsanay. Tungod niini, daghang mga doktor ang nagsugyot sa pagkuha kanila sa unang mga ilhanan - sukad sa menopause. Sa kini nga kaso, ang maong mga bitamina gigamit sa menopause, sama sa:
- Ang hypothrilone - adunay daghang konsentrasyon sa bitamina E, nga dunay usa ka aktibong komplikado nga minerales. Dili lamang kini magwagtang sa init nga pagpislit, apan usab makunhoran ang risgo sa pagpalambo sa neoplasms;
- Orthomol - nagapalambo sa mental ug pisikal nga panglawas, kahibalo sa kaalam.
Mga bitamina alang sa joint maintenance sa panahon sa menopause
Ang osteoporosis human sa 50 ka tuig dili kasagaran. Tungod niini, ang mga doktor naghatag pagtagad sa panginahanglan sa paggamit sa mga espesyal nga droga. Sa paghisgut kung unsa nga mga bitamina ang magdala sa menopause, ang mga doktor magtagad sa:
- Complymium Calcium D3. Ang kombinasyon sa calcium ug cholecalciferol positibo nga pagpainit sa paglihok sa suporta nga makina.
- Doppelherz-asset. Nagpadayon ang panglawas sa kinatibuk-an, positibo nga nakaapekto sa musculoskeletal system sa usa ka babaye.
- Osteo-Vit. Nagtabang sa pagsagubang sa ingon nga panghitabo sama sa climacteric arthritis.
Mga bitamina human sa menopause
Tinoa ang matang sa droga, ang iyang dosis, gidugayon nga admission mahimong usa lamang ka doktor. Aron mahibal-an kung asa nga mga bitamina mas maayo alang sa pagkuha sa usa ka babaye nga adunay kinatumyan, gikinahanglan ang pagkolekta sa usa ka kompleto nga mga anamnesis, dili maglakip sa mga nagkadaiyang mga sakit, nga dili kasagaran niining panahona. Ang husto nga pamaagi, ang komplikadong pagtambal makatabang sa pagbalhin sa panahon sa pagpuo sa sistema sa pagsanay nga mas dali, aron mapugngan ang pag-uswag sa mga sakit, diin adunay sagad nga mga tumor sa ovarian. Lakip sa mga droga nga gigamit niini nga panahon mahimong tawgon:
- Undevit;
- Ang Vitrum mao ang centuri;
- Ang alpabeto maoy 50+.