Sama sa ilang giingon, ang kinaiyahan wala'y daot nga panahon, mao nga ang tanan nga katingad-an sa panahon sa panahon sa tingtugnaw, sama sa niyebe, katugnaw, yelo ug bugnaw nga hangin, dili usa ka katarungan sa paglikay gikan sa usa ka buntag. Sa kasukwahi, ang pag-jogging panahon sa tingtugnaw nagpalig-on sa lawas, naghatag sa usa ka akusasyon sa kasinatian ug maayong pagbati. Ug aron makunhoran ang kapeligrohan sa kadaut o katugnaw, kinahanglan nimo nga atimanon ang tukmang kagamitan, ug ang unang butang mahitungod sa sapatos.
Pagpili sa running shoes
Ang mga atleta maayo nga nahibal-an nga ang running shoes kinahanglan nga adunay daghang features aron makunhuran ang mga lutahan sa mga lutahan ug dugokan, pagpanalipod batok sa mga samad, mga pagbati ug mga sakit. Dugang pa, ang mga kinahanglanon alang sa mga sapatos nga nag-ehersisyo sa sport alang sa pagdagan sa tingtugnaw nagdugang Ang mga nag-unang mga kinaiya nga kinahanglan nga maangkon sa mga sapatos mao ang mosunod:
- Maayo nga paglansad, aron makunhod ang mga bug-at nga mga load sa tiil ug dugokan kon adunay kontak sa yuta. Kasagaran, ang mga shock absorbers gipresentar sa dagway sa mga air cushions sa talamnan ubos sa tikod ug tudlo sa tiil. Sa pipila ka mga modelo, ang mga espesyal nga tubod gipalingkod ubos sa tikod.
- Ang tigbugha sa tubig ug ang nag-iisa nga lapalapa, nga makadugang sa pagkupot, kung kinahanglan ka modagan sa yelo ug off-road. Angay nga matikdan nga sa kababayen-an sa mga sapatos sa tingtugnaw, ang bugtong kinahanglan nga gamiton sa mga high tech nga mga materyales, ug dili sa goma. Tungod kay ang ulahing adunay mga kabtangan sa pag-ayo sa katugnaw.
- Usab, ang mga sapatos nga nagdagan sa mga babaye alang sa pagdagan kinahanglan nga magaan, nga makaluwas sa mga bitiis gikan sa sobra nga trabaho ug makapahimo sa dagan nga sayon ug makapahimuot.
- Ug, siyempre, ang kahigpit usa sa mga nag-unang mga kinahanglanon nga gibutang sa unahan alang sa mga sapatos sa tingtugnaw. Dili bugnaw o umog ang mosulod sa sulod, kung dili ang paglikay sa kainit dili malikayan.
Gikan sa usa ka nagkalainlain nga espesyalista nga sapin sa sapatos alang sa pagdagan sa tingtugnaw, gusto ko nga i-highlight ang mga sneaker nga Asics. Kini mao ang mga lightweight ug flexible nga mga modelo nga adunay usa ka makapaikag nga disenyo, kasaligan nga tigbantay nga lapalapa, nga gama sa taas nga kalidad nga moisture resistant nga mga materyales.
| | | |
| | | |
| | | |
