Karon, ang Internet puno sa berde nga advertising sa kape, ingon nga usa ka yano ug dili makadaot nga paagi alang sa pagkawala sa timbang. Kon mokaon ka sa husto, kini nga ilimnon makatabang gayud kanimo, apan ayaw kalimti ang mga kontraindiksiyon. Dugang pa, ang mga epekto sa berdeng kape ang angay nga mahibal-an sa dili ka pa modesisyon sa pagkuha niini nga produkto sa tanang panahon.
Mga Epekto sa Green Coffee
Ayaw kalimti nga ang lunhaw nga kape, labaw sa tanan, kape , ug dili ka makadahom nga kini nga produkto mahimong maut-ot sa daghang gidaghanon. Ayaw ibutang ang sobra sa 1.5 ka teaspoons matag tasa (150 ml), ug ayaw pag-inom og kapin sa 3-4 ka tasa nga kape sa usa ka adlaw. Makapanalipod kini kanimo.
Sa pipila ka mga kaso, ang berdeng kape naghatag sa maong mga epekto:
- kasukaon ug pagsuka;
- kahadlok ug kabalaka;
- masuko nga tiyan;
- sakit sa ulo;
- insomnia;
- arrhythmia;
- pagkalibang;
- mga sakit sa pagkatulog;
- kabalaka;
- ang pressure sa paglukso.
Dili kini ikaingon nga kini nga mga epekto kasagaran mahitabo, apan dili usab kini tagoan. Kon duna ka'y usa ka butang sa lista, sulayi ang pagpaubos sa dosis ug dili pag-inom og kape sa hapon, labi na human sa alas-4 sa hapon.
Mga kontra
Kung adunay usa ka butang gikan sa listahan sa mga kontraindiksiyon, kinahanglan nimo nga biyaan ang ideya sa pagkuha sa ingon nga kape alang sa pagbug-aton sa timbang o bisan unsa nga lain. Bisan ang usa ka gamay nga pagpakita sa bisan unsa niini nga mga kondisyon usa ka seryoso nga rason sa pagpangita alang sa laing dugang nga mga paagi sa pagkawala sa timbang .
Busa, mga kontra-dangan:
- Glaucoma. Ang kape nagdugang sa presyon sa dugo, kini nga sakit peligroso.
- Hypertension. Ang rason susama sa usa nga gihisgutan sa ibabaw.
- Mga problema sa mga tinai. Ang kape makahagit sa pagsakit sa mga intestinal disorder.
- Green nga kape ug diabetes mellitus - ang kasilinganan dili kaayo nasabtan, busa ang pinakamaayo nga kapilian mao ang pagsalikway niini.
- Diarrhea. Kon ikaw nag-antos sa kalibanga, ang berdeng kape makalig-on niini. Maghulat hangtud nga imong mabuntog kining dili maayo nga sakit.
- Osteoporosis. Dili kini sekreto nga ang kape makapahawa sa kalsiyum, ug ang sakit sa bukog dili kini madawat. Ayaw pagdawat og green nga kape.
Siyempre, kung adunay pipila ka mga kontraindiksiyon, ang kape makadaot kanimo, apan dili maayo. Pagmatinagdanon sa imong lawas, tungod lamang sa usa ka himsog nga kahimtang nga kini nagalihok sa husto ug epektibo nga makapausab sa gibug-aton sa usa ka mas gamay nga direksyon nga walay risgo sa pagbalik sa nawala nga mga kilo.