Ang sikat sa tibuok kalibutan nga mag-aawit nga si Ariana Grande kanunay nga naghimo sa entablado nga may usa ka rim sa porma sa mga dalunggan sa iring. Siya adunay usa ka tinuod nga grasya ug grasya. Apan dili kini mao kanunay. Hangtud 2012 ang babaye dili makapaghambog sa usa ka sulundon nga numero , apan unya ang Ariana Grande nawala ang timbang, ug karon ang tibuok kalibutan nag-isip sa iyang mga litrato sa wala pa ug human.
Sa unsang paagi nawala ang timbang ni Ariana Grande?
Ang panahon sa aktibo nga gibug-aton nga pagkawala sa babaye niadtong 2012. Bisan tuod wala pa kaayo bug-os nga napuno si Ariana Grande, apan labaw pa kay sa usa ka higayon nga miangkon nga dili niya mahimo nianang panahona ang usa ka tam-is nga tam-is, ug usahay adunay usa ka snack pinaagi sa pag-abut, sa kasagaran - fast food.
Aron ma-normal ang iyang gibug-aton, ang singer mibalik ngadto sa bantog nga star coach ug dietician nga si Isaac. Gitudloan siya niya kung unsaon pagpili sa husto nga mga pagkaon, ug gikontrol usab ang iyang kalihokan sa motor kada adlaw. Ubos sa pagdumala ni coach Ariana nakahimo nga mawad-an og mga 5 kg ug karon malampuson niyang gisuportahan ang porma nga nakab-ot sa tuig 2012.
Ang pagkaon sa Ariana Grande adunay daghang mga aspeto. Una, girekomenda siya sa coach nga biyaan ang starchy ug paspas nga carbohydrates: patatas, bugas, tinapay, pasta, oat flakes. Usab, ang pagkonsumo sa matam-is nga pagkunhod usa ka semana sa usa ka semana. Kini ang pinakalisud nga pagkaon alang sa singer, tungod kay siya ganahan kaayo.
Imbis nga wala iapil ang mga produkto, ang Ariana Grande nagsugod sa pag-usik sa daghang mga slow carbohydrates, pananglitan, ang pagkaon sa oatmeal alang sa pamahaw, ug pag-snack sa natural nga muesli sa adlaw. Dugang pa, ang batang babaye nagkaon og daghan nga mga utanon ug prutas. Ingon nga usa ka component sa protina sa pagkaon adunay mga itlog ug salmon. Si Ariana kanunay miingon nga ang salmon mao ang iyang paborito nga produkto, siya andam nga mokaon niini matag adlaw. Ang mga snaks tali sa mga kan-anan gilangkoban sa usa ka sagol nga mga nut.
Ang ikaduha nga bahin sa pagkaon gikan sa bituon nga si Isaac mao ang paggamit sa tubig. Si Ariana halos wala makig-uban sa usa ka botelya sa tubig, nagmintinar sa balanse sa tubig-asin sa lawas. Laing paborito nga ilimnon mao ang tubig sa lubi.
Gikinahanglan usab ang pisikal nga ehersisyo. Bisan tuod ang Ariana Grande adunay hugot nga iskedyul sa pagtrabaho ug walay posibilidad nga kanunay nga maghanas sa hawanan, bisan pa niana siya mogahin og pipila ka oras nga pisikal nga aktibo matag adlaw. Ang iyang paborito nga mga kalihokan mao ang: pagsayaw, paglakaw uban sa imong paborito nga iro nga Coco, pagsaka sa mga bungtod sa Hollywood, paglangoy, ingon man mga klase sa elliptical simulator. Usahay kini nga mga pagbansay alternatibo sa pagbansay sa kuryente.
Sa katapusan, ang katapusan nga punto sa pagkab-ot sa bituon nga porma, sumala ni Ariana Grande, mao ang adlaw-adlaw nga pagpamalandong. Makatabang kini sa paghawan sa mga hunahuna, pagbalanse sa hunahuna, ug sa panahon niini mahimo ka malinga gikan sa mga problema. Ang batang babaye naghunahuna nga ang importante nga butang mao ang dili kaayo nga panit, apan magmalipayon, higugmaon ang imong kaugalingon, ug unya ang mga resulta dili magdugay sa paghulat.
Pagporma og porma
Daghang babaye nga interesado nga mawad-an og timbang isip Ariana Grande, natingala. Human sa tanan, ang mag-aawit wala maluya nga mawad-an og timbang, wala madaut ang iyang kaugalingon uban sa taas nga mga pagbansay sa hall, apan nanguna sa usa ka hingpit nga normal, aktibo nga kinabuhi. Bisan pa, sa dihang giusab ang ilang mga batasan sa pagkaon, ang babaye sukad pa gayud nagsunod kanila. Dugang pa, si Ariana Grande sa ulahi mibalhin sa vegetarianism, nga mao, mihunong sa pagkaon sa mga pagkaon nga gikan sa hayop.
Basaha usab- Nakakita si Ariana Grande og kapuli alang ni Mac Miller
- Gibiyaan ni Ariana Grande ang iyang uyab nga si Mak Miller
- 10+ ka mga bituon, kansang suod nga mga hacker sa litrato nagpost sa Web, ug gipakaulawan sila sa tibuok kalibutan!
Kini gihiusa uban sa mabinantayon nga pagpili sa mga produkto, ingon man usab sa taas nga pisikal nga kalihokan, apan walay hago nga pagbansay, nagtugot sa Ariana Grande nga magpabilin ang iyang gibug-aton sa usa ka lig-on nga lebel.
| | | |
| | | |
| | | |
