Hapit tanan nga mga lamesa sa pagkaon alang sa Pevzner naglakip sa nagkadaiyang mga pinggan gikan sa oat lugas o cereal. Tungod kini sa daghan kaayong bililhong microelements, bitamina, enzymes ug minerales nga anaa sa tanum ug adunay kaayohan sa lawas. Ang usa sa mga una nga variant sa universal medicinal raw nga mga materyales sa panahon ni Hippocrates mao ang tukmang mga oats - ang medisina nga mga kabtangan ug mga kontra-timailhan niini nga cereal giisip nga usa ka panumpa dili lamang alang sa maayo nga panglawas, apan usab alang sa usa ka taas nga kinabuhi nga gipaabut.
Ang nag-unang mapuslanon nga kabtangan sa mga oats ug sa mga kontraindikasi niini
Ang nag-unang bili sa tanum nga gihunahuna mao ang kemikal nga komposisyon sa mga lugas niini. Naundan kini sa mosunod nga mga substansiya:
- puthaw;
- silicon;
- fluorine;
- magnesium;
- iodine;
- phosphorus ;;
- tumbaga;
- selenium;
- cobalt;
- zinc;
- B bitamina, retinol, bitamina E, C, H, PP, K ug D;
- amino acids;
- matunaw nga fiber (beta-glucan);
- starch;
- tambok;
- organic nga mga protina.
Ilabi na nga gisusi pag-ayo mao ang mapuslanon nga kabtangan ug mga contraindication sa pagpuga sa mga wala pa mapilo nga mga oats, tungod kay ang usa ka nipis nga pelikula, nga nahimutang sa taliwala sa kabhang sa lugas ug sa iyang makaon nga bahin nga bahin, naglangkob sa maximum nga gidaghanon sa bililhong mga sambog.
Tungod sa talagsaon nga komposisyon sa gihulagway nga cereal, kini adunay mga mosunod nga mga medisina nga mga kalidad:
- pagpasig-uli sa metabolismo ;
- pag-uswag sa gastrointestinal tract;
- pagkunhod sa temperatura sa lawas sa kainit;
- nakig-away batok sa mga impeksyon sa virus;
- kahupayan gikan sa phlegm withdrawal gikan sa pag-ubo;
- pag-normalize sa atay ug pancreas;
- pagpalig-on sa nervous system;
- pagsuporta sa resistensya;
- kahupayan sa mga makapahubag nga proseso, lakip na ang mga pathology sa urinary system ug mga kidney;
- usa ka pagkunhod sa konsentrasyon sa asukal sa dugo;
- detoxification sa lawas;
- normalisasyon sa pagkatulog;
- nagdugang ang elasticity sa mga vessel sa dugo;
- pagpalambo sa kasingkasing;
- kahupayan gikan sa pagkuha gikan sa paghunong sa pagpanigarilyo.
Uban sa preventive paggamit sa mga medisina kabtangan sa oats sabaw ug sa hingpit nga pagtambal kini importante sa pagtagad sa mga contraindications sa niini nga produkto. Dili kaayo daghan kanila, apan ang indibidwal nga pagpihig sa cereal o hypersensitivity sa mga component nga naglangkob sa mga lugas makahatag og dakong kadaot.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa mga oats alang sa mga kababayen-an ug mga contraindications
Ang usa ka maanindot nga katunga sa katawhan naggamit sa gipresenta nga tanum aron sa pagpakunhod sa gibug-aton. Ang mga pan nga gikan sa mga oats adunay sulod nga gitawag nga "taas nga" carbohydrates, nga naghatag sa lawas og igo nga enerhiya, bitamina ug pagsubay nga mga elemento, sulod sa dugay nga panahon naghatag sa usa ka pagbati nga satiety, apan wala makaapekto sa numero sa bisan unsang paagi.
Dugang pa, ang oatmeal ug mga pagtugnaw pabor sa pag-impluwensya sa sistema sa hormone, pagpabalik sa balanse.
Ang presensya sa B bitamina nagpalambo sa dagway sa panit, kondisyon sa buhok ug mga lansang, makapugong sa mga wrinkles ug makapahinay sa pagtigulang.
Ang mga oat usab makatabang sa mga babaye sa pagsagubang sa ingon nga sakit sama sa cystitis, bisan ang tradisyonal nga medisina nag-ila sa pagka-epektibo sa decoction sa bugas sa pagtambal niini nga panghubag.
Contraindications ug side effects sa oats treatment sa balay
Dugang sa indibidwal nga pagkapanatiko, ang gihulagway nga produkto dili maayo nga gamiton sa mosunod nga mga kaso:
- sakit nga celiac;
- kidney failure ;
- sakit nga gallbladder;
- sakit sa kasingkasing;
- nagdugang ang acidity sa juice sa gastric.
Sa talagsaon nga mga kaso, ang pagkuha og mga tambal gikan sa mga oats giubanan sa dili maayo nga mga side effect:
- pagkalibang;
- kasakit sa gallbladder;
- pagputol sa tinai.
Ang susama nga mga kondisyon nga mahitabo lamang batok sa background sa pag-abuso sa sereal broths o infusions, ang ilang paggamit sa atubangan sa direkta nga contraindications.