Mga rekomendasyon alang sa pagpasuso
Sugyot 1: Pakan-a ang gipangayo
Ang usa ka babaye kinahanglan nga maminaw sa mga signal sa iyang anak ug maghatag dughan nga gikinahanglan. Human sa tanan, ang aktibo nga pagsuso makapadasig sa paggama sa gatas. Tungod kay natagbaw ang iyang gisuso nga pagpa-usbaw, ang pan nga gibut-an dili lamang bug-os nga gibati, tungod kay ang pagpakaon mao ang komunikasyon sa labing lumad nga tawo, nga naghatag kaniya og kahilwasan ug pag-amuma.
Tip 2: Hinumdomi ang pagpakaon sa gabii
Usa sa mga nag-unang tip sa mga inahan nga nagapasuso mao nga gikinahanglan ang pagpakaon sa bata sa gabii sa walay pagkapakyas. Sa niini nga panahon sa adlaw mao ang labing aktibo nga produksyon sa prolactin . Kini usa ka hormone nga maoy responsable sa pag-regulate sa lactation. Ang mas grabe nga pagsuso sa masuso sa bata sa kagabhion, mas dunay gatas ang inahan.
Tip 3: Ibutang sa husto ang dughan
Usahay ang hinungdan sa dili maayo nga lactation mao nga ang bata naghawid sa dughan dili ingon nga kini kinahanglan. Kon dili nimo mahibal-an ang sitwasyon sa imong kaugalingon, makapangayo ka og tambag gikan sa usa ka specialist sa breastfeeding. Iyang ipakita kon unsaon sa husto ang pagbutang sa bata sa dughan .
Sugyot 4: Ayaw pag-decant human sa pagpakaon
Kasagaran ang mga paryente gikan sa tigulang nga henerasyon moinsistir nga ang batan-ong inahan human sa matag pagpakaon sa hingpit nga paghunong. Apan niining panahona angay nga ipasabut sa maayo nga bisan ang mga rekomendasyon sa WHO sa pagpasuso nagpahayag nga kini dili kinahanglanon. Ang gatas moabut sa kantidad nga gikinahanglan niini aron matumba. Human ang bata mokaon sa usa ka bahin, sa hinay-hinay ang samang gidaghanon ipa-usab pag-usab. Kon ang usa ka babaye mohukom, ang lawas makadawat og signal mahitungod sa panginahanglan sa pagmugna og gatas. Ug ang sobra magdala ngadto sa lactostasis ug mastitis.
Sugyot 5: Hinumdomi ang mainit nga ilimnon
Sa tunga-tunga sa mga feedings nga imong gikinahanglan sa pag-inom sa mainit nga tsa o tubig. Kini makadugang sa produksyon sa gatas.
Sugyot 6: Ayaw ibalhin ang bata samtang magpakaon sa lain nga dughan
Hangtud nga ang bata hingpit nga makahuros sa dughan, dili kinahanglan nga hatagan siya og lain. Sukad sa sinugdan ang bata magsabwag sa gitawag nga "atubangan" nga gatas, ug sa wala madugay makaabot sa mas daghang tambok nga "likod". Ang pagbag-o sa dughan sa panahon sa pagpakaon, ang inahan dili motugot nga ang crumb makakaon og mas sustansiyadong gatas.
Tip 7: Ayaw pagdumala sa komplementaryong pagkaon sulod sa 6 ka bulan
Sa pagkaon sa bata sa dili pa ang pagpahigayon sa unom ka bulan kinahanglan walay pagkaon, gawas sa gatas. Usa kini sa labing importante nga mga sugyot alang sa pagpasuso. Adunay mga eksepsiyon, sa diha nga ang pagsugod sa mga komplementaryong pagkaon magsugod sa sayo pa, apan kini nga desisyon kinahanglan nga himoon sa doktor sa bata.
Sugyot 8: Ayaw hugasi ang imong mga dughan kanunay
Ayaw paghugas sa imong mga dughan sa dili pa ang matag pagpakaon, ilabi na sa sabon. Kini makaguba sa panagang nga panit sa panit ug makapukaw sa mga liki sa nipple. Aron mahuptan ang kalimpyo, igo na ang regular nga ulan kada adlaw o 2 beses sa usa ka adlaw.
Sugyot 9: Ayaw timbangon ang bata sa dili pa ug human sa matag pagpakaon
Ang uban nga mga tawo nabalaka nga ang usa ka bata dili makabaton og gibug-aton. Nagsugod sila sa paghimo sa gitawag nga mga gibug-aton sa pagkontrol. Ayaw kini buhata. Kini nga proseso wala maghatag og tumong nga impormasyon mahitungod sa
Sugyot 10: Positibong kinaiya
Ang usa ka babaye kinahanglan nga makasabut nga tingali adunay mga kalisud sa pagtukod og lactation, apan kadaghanan niini nga mga suliran mahimong mabuntog. Ayaw paghunong sa tensiyon nga gikulbaan.
Aron matukod ang breastfeeding, ang pagpahimulos sa mga tip, pagpakaon sa inahan ubos sa pwersa, kinahanglan lamang nga motuo sa kaugalingon ug malingaw sa pagka-inahan.