Daghang mga tawo ang nagpuyo nga adunay kanunay nga pagbati sa kabalaka, mga hinungdan nga wala sila nahibalo, ug nagtuo nga kini ang resulta sa tensiyon sa trabaho, dili maayo nga pagkatulog o dili maayo nga kahimtang sa kinabuhi. Sa pagkatinuod, ang mga gamot sa problema mahimong mas lalom.
Sense of alarm - paghulagway
Ang pagkabalaka usa ka espesyal nga kahimtang sa panghunahuna diin ang usa ka tawo makasinati og kahasol sa hunahuna, nga wala nalangkit sa piho nga mga kasinatian, apan uban sa pipila ka mga pangagpas. Kasagaran, ang kabalaka giubanan sa usa ka abnormalidad sa pagkatulog, mga problema sa konsentrasyon sa pagtagad, kinatibuk-ang kakapoy, kaluya, pagkawalay hinungdan.
Gikan sa usa ka pisiolohiyang panglantaw, ang pagkabalisa nagpakita sa kaugalingon ingon kusog nga tibok sa kasingkasing, usa ka paspas nga pulso nga walay mga espesyal nga mga hinungdan, usa ka shiver, usa ka labad sa ulo o pagkalipong, sobrang pagpalata, mga sakit sa pagginhawa, ug usa ka sakit sa utok.
Ang pangunang simtomas mao ang pagbati nga moabot ang usa ka kapeligrohan, nga dili pa nimo mailhan ug mailhan.
Mga hinungdan sa pagbati sa pagkabalaka
Gikinahanglan nga masabtan nga ang usa ka butang usa ka pagbati sa kabalaka ug kahadlok, ang mga hinungdan nga nahibal-an nimo, ug ang lain pa - kon kining tanan makaabot kanimo sa labing dili matag-an nga mga sitwasyon, kung ang mga kahimtang sa gawas wala magdala niini. Kini nga panghitabo gitawag nga "pathological nga kabalaka", ug gituohan nga sila nag-antos labing menos 10% sa mga tawo.
Kasagaran, kini nga kondisyon gihiusa sa mga obsessive disorder - ang sama nga matang sa mga ideya, mga tinguha, mga hunahuna nga kanunay nga makahasol.
Kon kini - ug mao ang hinungdan sa imong kabalaka, mahibal-an nimo nga sa matag karon ug unya ikaw nahidangat sa usa ka dili masabut nga kabalaka ug kahadlok , ug sa matag higayon - sa hapit walay rason. Kasagaran kini nga gikuyugan sa nagkalainlaing mga phobias, mao nga sa pag-establisar sa ingon nga pasiuna nga pagdayagnos, kinahanglan nga dali ka magparehistro uban sa usa ka psychotherapist kinsa makakaplag usa ka paagi gikan niini nga sitwasyon.