Human sa dugay nga pagpaabut ug pagdala sa bata ang babaye dili lamang gikapoy, siya hingpit nga anaa sa kalooy sa mga hormone ug sa tanang matang sa mga hunahuna mahitungod sa umaabot nga pagkatawo, busa ang pagtagna sa kinaiya sa panahon sa pagpanganak dili sayon bisan sa pagpangandam. Sa diha nga ang pagkatawo magsugod, daghang mga babaye dili pa andam alang kanila, ang panic nagsugod ug gibuntog ang kahadlok: kung unsaon paggawi sa husto sa diha nga ang pagkatawo nagsugod.
Husto nga kinaiya sa panahon sa pagpanganak
Ang panahon nga nahadlok ang mga babaye ug dili mahibal-an kon unsaon paggawi ug unsay buhaton aron sa paghupay sa kasakit nga nangagi na. Karon, adunay daghang medikal nga literatura nga naghulagway sa tukmang kinaiya sa panahon sa pagpanganak. Siyempre, ang kasakit sa panahon sa paghago ug pagtrabaho dili hingpit nga mawala, apan kini adunay katakus sa paggawi aron matabangan ang bata, makatabang ang maong literatura. Ang kinaiya sa panahon sa pagpanganak mahimo ug kinahanglan nga kontrolon: dili ka kinahanglan nga maghulat lamang sa dagway sa mga mumho, apan sa husto nga pag-andam ug pagtabang niini makita. Hinumdomi ang nag-unang butang: ang pagpanganak dili lamang usa ka kinaiyanhon nga proseso, kondili usa ka maayo nga "buhat sa inahan ug bata", mao nga gikinahanglan ang pag-andam niini sa una. Ania ang pipila ka mga tip ug mga lagda sa pamatasan sa panahon sa pagpanganak:
- Sa unang yugto , kung ang panag-away huyang pa ug dili intensive (kini mahimong away sulod sa 30 segundos sa matag 20 minutos) mahimo nimo ang imong kaugalingong mga butang, pagkolekta sa mga butang, pagbasa sa magasin - ang kinaiya sa usa ka babaye sa kini nga yugto sa pagkatawo libre. Gikinahanglan nga magpabilin ang kusog ug maningkamot pag-ayo. Mahimo ka nga maligo nga init, buhaton ang mga enemas - sa kinatibuk-an, mangandam nga moadto sa ospital.
- Sa ikaduha nga hugna , kon ang mga kontraksyon mahimong mas kanunay ug molungtad sulod sa 2-3 ka minuto matag duha ka minuto, mahimo nimo ang anesthetic massage, paglakaw, pagbarog, apan pag-amping! Ang paglingkod ug pagpamakak dili maayo, kini adunay dili maayong epekto sa kalihokan sa pagtrabaho, wala nay paagi.
- Ang ikatulo nga hugna (sa wala pa ang mga pagsulay) nagkinahanglan kanimo nga magkonsentrar sa pagginhawa ug pagkontrol sa mga away. Ang kinaiya sa usa ka babaye sa panahon sa pagtrabaho sa niini nga bahin mao ang dili kaayo ug dili kaayo kontrolado, apan kini gikinahanglan aron sa pag-monitor pag-ayo sa pagginhawa (kini kinahanglan nga lawom nga dughan, mao nga ikaw "magduso" sa bata ngadto sa exit). Panahon na sa pagduso.
- Ang hugna sa pagkadestiyero . Ang mga pagsulay nagkinahanglan kanimo sa pagpalapad sa konsentrasyon, paminaw pag-ayo sa doktor ug obstetrisyan, sulayi nga itulod "dili sa tawo." Ang nag-unang lagda sa pamatasan sa panahon sa pagpanganak sa niini nga yugto: hugot nga pag-monitor sa mga away ug pagginhawa, kinahanglan nga mag-amping ka sa pagpaminaw sa usa ka espesyalista. Sulayi nga dili mosiyagit, apan sa pag-focus sa pagtabang sa crumb nga moabut sa kalibutan. Hunahunaa una ang tanan dili ang imong mga kasakit, apan kon unsa ka lisud alang sa bata niining panahona.
- Human sa pagkatawo sa mga mumho, ang mama sayo pa kaayo aron makarelaks, gikinahanglan ang pagpanganak sa placenta. Dinhi gikinahanglan nga hugtan ang pag-ayo, tungod sa pag-type sa hangin, mahimo usab nga ubo
Ang labing importante nga butang: ang imong kinaiya sa panahon sa pagpanganak direkta mag-agad sa imong kinaiya sa pagpanganak sa prinsipyo. Dili kini ang panahon nga mapailubon, kini ang panahon kung kinahanglan ka nga magtrabaho og maayo!
Sa unsang paagi makatabang ang usa ka amahan sa pagpanganak?
Hinuon, hinungdanon ang pagtudlo ug ang asawa kon unsaon paggawi sa panahon sa pagpanganak. Si Papa dili kinahanglan nga magmasulundon sa luha, apan sa tanang posibleng paagi sa pagtabang sa mama ug sa bata. Karon sa matag panimalay sa maternity adunay mga kurso alang sa umaabut nga mga ginikanan, didto ilang gisaysay sa detalye ang mga lagda sa pamatasan sa panahon sa pagpanganak ug alang sa mga amahan. Adunay ubay-ubay nga mga pahimangno kon unsaon paggawi sa panahon sa pagpanganak nga papa (o usa ka sakop sa pamilya nga anaa sa duol nga duol):
- Kinahanglang bantayan sa kapikas ang trabaho sa kawani sa tanang posibleng paagi. Nahitabo usab nga ang kawani sa maternity hospital dili matinud-anon sa ilang trabaho o naghatag sa inahan sa pagpanganak nga wala kaayoy pagtagad. Samtang ang babaye gitigum sa mga away ug diyutay alang sa unsay mahimo nga sundon, ang pagpugong kinahanglan nga ipatuman sa kapikas.
- Masahe. Kasagaran, atol sa away, ang usa ka gamay nga kahupayan matabangan pinaagi sa pagmasahe sa hawak, unsaon pagbuhat niini, nga gipakita sa mga kurso alang sa mga ginikanan.
- Ang panggawi panahon sa pagpanganak alang sa kaugmaon sa papa ingon ka hinungdanon alang sa inahan, busa pag-amping pag-ayo sa proseso ug pahinumdumi ang imong asawa sa husto nga pagginhawa, pangayo sa pagdala sa fitball, tingali kini magpahigayon sa pagbalhin sa mga away.