Usa sa dili maayo nga mga sintomas sa menopause mao ang pagkunhod sa tinguha sa sekso, o libido. Ug kini dili lamang mahitungod sa pag-usab sa hormonal background.
Climax ug libido
Ang pagkunhod sa libido human sa menopause adunay kasagaran nga sikolohikal nga kinaiya. Kay nahibal-an nga dili na siya mahimo nga usa ka inahan, ang usa ka babaye nagsugod sa paghulat uban ang kalisang sa pagsugod sa pagkatigulang. Sa samang higayon, siya sigurado nga ang natural nga mga pagbag-o sa lawas sa iyang lawas magdala ngadto sa usa ka pagkunhod sa iyang pagkamadanihon ug magsugod sa pagpalayo gikan sa iyang bana, nga nagpanghimakak sa iyang kaugalingon ug kaniya sex.
Dugang pa, aron sa pagpakunhod sa drive sa sekso uban sa menopause, ug ang kamatuoran nga ang usa ka babaye mibati nga ang iyang kapikas dili na madanihon nga sekswal, sama kaniadto.
Ang hinungdan sa usa ka pagkunhod sa libido uban sa menopause mahimo nga pulos medikal nga mga problema (pagkawala sa vagina, prolaps sa uterus , incontinence). Kasagaran ang kaulaw nga nasinati sa usa ka babaye may kalabutan sa mga problema sa dili pa kapares, nakalimot kaniya mahitungod sa sekswal nga kinabuhi.
Unsaon nga ipadayon ang seksuwal nga tinguha uban ang menopause?
Aron madugangan ang libido sa menopause, ang usa ka babaye kinahanglan nga mohimo sa daghang mga lakang.
- Kinahanglan nga imong paningkamutan nga makatagamtam sa kaduol sa partner sa emosyonal nga lebel. Dayon ang mga problema sa pisikal nga pagkatigulang mobalik ngadto sa luyo, ug sa una moabut ang us aka gugma ug kalipay.
- Ang pisikal nga kalihokan makatampo sa pagkahigmata sa libido ug makatabang sa usa ka babaye nga mobati nga madanihon.
- Kon ang usa ka babaye mibati nga siya nakabaton og gibug-aton, nan kinahanglan niyang i-adjust ang iyang pagkaon aron mobalik sa estado diin siya mibati nga komportable.
- Tabang pagdugang sa sekswal nga atraksyon sa yoga. Aron magmalampuson sa mga pamaagi sa pagginhawa, kinahanglan nimo nga buhaton ang mga pagbansay labing menos sa pipila ka mga higayon matag semana.
- Ang pagtabang sa pagsagubang sa problema sa pagbalik sa sekswal nga tinguha makatabang sa tanan nga nahibal-an nga mga ehersisyo sa Kegel , nga nagtumong sa pagpadayon sa tono sa mga pelvic floor muscles.
- Dugang pa, ang usa ka babaye kinahanglan dili makalimot sa pagpaambit sa mga pagbati sa iyang kaparis ug ayaw kalimot nga mahimong interesado sa iyang mga pagbati, aron makab-ot ang panag-uyon sa sekswal nga relasyon.