Ang mga batan-on nga mga ginikanan kanunay nga nag-atubang sa kamatuoran nga ang usa ka bata dili maayo nga pagkatulog sa gabii, sa kasagaran makamata ug gani mosinggit. Pag-normalize sa damgo sa bata nga mahimo nga human sa pagpangita ug pagwagtang sa mga hinungdan nga naghasol kaniya. Nagdepende kini sa edad, pamaagi sa adlaw, nutrisyon o gipahinabo sa lainlaing sakit.
Unsa ka kinahanglan ang usa ka bata nga matulog sa gabii?
Daghang mga inahan ang interesado sa pangutana kung unsa ka daghan ang matulog sa bata sa 3 ka tuig. Niini nga edad, ang damgo sa bata molungtad og dili moubos sa 11-13 ka oras, apan ang tanan nag-agad sa tagsa-tagsa nga datos ug pamatasan. Ang mas manghud nga mga bata, labi nga sila makarelaks ug, sa pagsabwag, niining panahona nagkulang sa edad. Ang mosunod nga mga lagda anaa:
- gikan sa pagkatawo ngadto sa 4 ka bulan, ang pagkatulog sa bata molungtad og mga 18 ka oras;
- gikan sa 5 ngadto sa 9 ka bulan ang bata kinahanglang matulog hangtud sa 16 ka oras sa usa ka adlaw;
- gikan sa 10 ka bulan ngadto sa 1.5 ka tuig, ang pagkatulog sa bata molungtad dili moubos sa 13 ka oras, samtang alang sa pahulay sa adlaw kinahanglan ang 2-3 ka oras;
- nga may 1.5 ug hangtud sa 2 ka tuig, ang mga bata matulog sulod sa 12 ka oras, alang sa adlaw nga pagkatulog kini nagkinahanglan og 2-2.5 ka oras;
- gikan sa 2 ngadto sa 4 ka tuig, ang mga bata nagpahulay mga 10-11 ka oras;
- gikan sa 4 ngadto sa 6 ka tuig, ang pagkatulog sa bata mahimong molungtad og 9-10 ka oras;
- Gikan sa edad nga 6, ang mga bata dili na matulog sa maadlaw, apan sa gabii kinahanglan silang mopahulay sulod sa 8-9 ka oras.
Kanus-a nagsugod ang pagkatulog sa bata tibuok gabii?
Kon ang usa ka bata mahigmata sa gabii ug dili makatulog, nan tingali usa ka butang ang nakahasol kaniya. Gikan sa 9-12 ka bulan ang pagkatulog sa mga bata sigurado na nga magpadayon hangtud sa buntag, kini usa ka kasagaran nga numero nga nag-agad dili lamang sa emosyonal ug pisikal nga kahimtang sa bata, kondili usab sa gawas nga mga butang, pananglitan, temperatura sa hangin, humidity, langyaw nga baho ug uban pa dugang pa.
Nganong ang usa ka bata dili matulog sa gabii?
Sa pagpangutana kon nganong ang bata dili matulog sa gabii, mahimo natong isulti ang mahitungod sa nagkalainlaing mga rason nga kanunay nga nag-agad sa edad sa bata o adunay kalabutan sa:
- pagbag-o sa emosyon;
- tensiyonado nga mga kahimtang;
- kauhaw o kagutom;
- mga kahadlok sa panimuot;
- intracranial pressure ;
- dili komportable nga kondisyon (init o bugnaw, bug-os nga lampin, basa nga diaper);
- kakulang sa adlaw-adlaw nga rutina .
Ang bag-ong natawo nga bata dili matulog sa gabii
Kon ang imong bag-ong nahimugso nga bata dili maayo nga pagkatulog sa gabii, nan kinahanglan siyang motabang pagtukod pag-usab sa laing rehimen. Tungod niini, ang mga ginikanan kinahanglan:
- sa pagtuon sa mga timailhan sa kakapoy sa bata, tungod kay sa maong panahon ang mga bata daling gikapoy;
- tin-aw nga makaila sa oras sa adlaw alang sa adlaw ug gabii;
- tudloi ang bata nga matulog nga mag-inusara;
- pagtagad sa intestinal colic.
Ang pag-abot sa edad nga duha ka bulan, ang bata makahimo nga makamata nga walay hinungdan sa kanunay kaysa kaniadto. Siya nagpalambo sa negatibo o positibo nga pagpakig-uban sa proseso sa pagkatulog (paglihok sa sakit, paglangoy, pagpakaon, pagbag-o sa usa ka lampin ug uban pa), usa ka rehimen nga gimugna. Niini nga panahon ang bata makamata nga aksidente, gusto nga mokaon o makasinati og usa ka matang sa dili komportable.
Ang bata dili matulog sa gabii
Ang sistema sa nerbiyos sa bata ug ang iyang umaabot nga kinaiya gibutang sa panahon sa pagmabdos. Kon ang usa ka bata dili makatulog sa gabii sulod sa daghang mga oras, ang mga ginikanan kinahanglan nga mag-obserbar sa kahimtang sa bata, ug unya mokonsulta sa usa ka espesyalista. Ang mga hinungdan sa pagkatulog mahimo nga lahi:
- puy-anan;
- gikinahanglan ang pag-usab sa diaper;
- malaise;
- ang bata makatahum sama sa gatas sa inahan, ug kini maoy hinungdan nga siya makakaon;
- Ang bata nakakat-on sa kalibutan, ug dili gusto nga matulog.
Kon ang usa ka bata dili maayo nga pagkatulog sa gabii, kasagaran makamata, mag-agulo, magsabak, magbagulbol o mangurakot, dayon lagmit kini tungod sa usa ka tulog nga tulog ug dili patolohiya. Kinahanglan nimo nga kontakon ang usa ka neurologist sa diha nga ang bata nagbalik-balik sa rhythmic twitching sa mga sanga, nga susama sa nagkurog sa panahon sa mga pagbugnaw. Kini klaro nga mga kombulsyon , nga nagresulta sa lainlaing mga sakit sa pangisip.
Ang usa ka bata sa usa ka tuig dili maayo nga pagkatulog sa gabii
Niini nga edad ang bata dili maayo nga pagkatulog sa gabii ug mosinggit kung:
- siya adunay usa ka nightmare;
- wala siya mag-usik sa enerhiya sa panahon sa adlaw;
- us aka, gikapoy kaayo;
- Pananglitan, ang gipanglantaw nga aktibo sa wala pa matulog;
- nagpaila sa usa ka bag-ong produkto nga hinungdan sa alerdyi o gazikas;
- siya dili komportable o mopugos sa usa ka butang;
- mitan-aw nga hayag ug kusog nga pagpasa.
Aron malikayan nga kanunay nga makamata ug makatulog, ang mga ginikanan kinahanglan:
- pagtukod og ritwal sa gabii;
- pasabta ang lawak;
- maghupot sa mga dula sa esport sa buntag;
- maayong pagkaon ug ilimnon sa dili pa matulog.
Ang usa ka bata human sa usa ka tuig dili maayo ang pagkatulog sa gabii
Ang usa sa mga nag-unang hinungdan nga ang usa ka bata nga walay tulog nga pagkatulog sa gabii mao ang:
- gikulbaan pag-ayo;
- hiniusang pagkatulog uban sa mga ginikanan;
- ang batasan sa pagkaon sa gabii;
- dentition, inubanan sa kasakit
- uhaw ug uban pa.
Niini nga edad, ang mga inahan kasagaran modesisyon sa pag-atiman sa mga bata gikan sa pagpasuso, paghunong sa pagpakaon kanila o ibutang kini sa usa ka lahi nga pasungan. Kini, sa walay palad, dili kanunay nga sama sa bata, siya nagsugod sa pagkatulog sa grabe, kanunay nga nakamata ug naghilak. Ang mga ginikanan kinahanglan nga adunay pailub, maghulat sa usa ka kritikal nga gutlo ug tabangan ang ilang mga bata niini kutob sa mahimo.
Ang bata dili matulog sa gabii, unsay angay kong buhaton?
Kung ang bata wala gihasol sa nasampit nga ilong, ubo ug walay sakit, nan makatabang ka niya sa normal nga pagtulog sa lainlaing paagi. Ang labing epektibo niini mao ang:
- pagkunhod sa panahon sa pahulay sa adlaw;
- pagbasa sa kalmado ug mabination nga mga libro sa dili pa matulog;
- dugay nga paglakaw sa kagabhion;
- mainampingong paghinlo, pagpa-air ug humidify sa lawak;
- paggamit sa usa ka kalidad nga lampin;
- pagpakaon sa usa ka nindot nga panihapon.
Kon ang usa ka bata dili maayo nga tulog sa gabii, nan, isip usa ka kapilian, ang iyang mga ngipon natugaw. Bisan kon ang ilang mga ginikanan wala pa makakita, sila kinahanglan nga masayud nga nianang panahona ang mga incisors maporma sulod sa mga gums ug mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga pagbati. Niini nga kaso, ang mga bata nagkinahanglan og tabang:
- pag-lubricate sa gum nga adunay espesyal nga pahumot (Calgel, Dentinox, Traumeel) o gel (Kamistad nga bata, Holisal);
- paghatag sa mga tulo (Parlazin, Fenistil) o mga tablet (Dentokind);
- aron ibutang ang mga kandila (Viburkol);
- paghatag sa mga painkillers (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil ug uban pa).
Unsaon pagtukod sa usa ka gabii nga pagkatulog sa bata?
Kon ang imong anak dili maayo nga tulog sa adlaw ug sa gabii, kinahanglan una nimo kinahanglan nga dili iapil ang bisan unsang abnormalidad sa neurologic. Dayon sunda ang pila ka lagda:
- Paglakaw uban sa bata 2 beses sa usa ka adlaw sulod sa daghang mga oras.
- Ang naligo nga tubig kinahanglan nga bugnaw, aron ang bata magpalihok sa aktibo niini ug mas paspas nga gikapoy.
- Ang tanan nga aktibo nga mga dula gipahigayon sa buntag.
- Sa naligo nga tubig, mahimo nimong idugang ang tincture sa pine extract o motherwort.
- Sa wala pa matulog, mahimo nimo ang usa ka magarbohong light massage sa porma sa stroking.
- Ayaw ibutang ang mga cartoons sa dili pa matulog.
- Hatagi'g pagtagad ang kalidad sa bed linen, kutson ug unlan.
- Ayaw pagsamok sa nating kanding.
- Tan-awa ang mode.
- Ayaw kabalaka, tungod kay ang mga bata mibati sa kabalaka sa ilang mga suod kaayo nga mga tawo.
Unsaon pagtudlo sa usa ka bata nga matulog sa tibuok gabii?
Kon ang imong anak dili kaayo nagmata sa kagabhion ug gusto nimo nga usbon kini, nan depende sa edad sa bata, gikinahanglan nga mag-atubang sa nagkalainlaing mga limbong:
- Sa hinay-hinay dugangi ang oras tali sa mga pag-inom sa kagabhion, una sa pagdugang sa interval sulod sa tunga sa oras, hangtud nga imo kining kuhaon sa hingpit. Imbis nga usa ka dughan o usa ka botelya, ihalad ang bata og tubig, puthaw kini o hinay nga sulti.
- Ang karapuza kinahanglan nga pakan-on sa maayo sa dili pa matulog, apan sa samang higayon kini hugot nga gidid-an sa pag-overfeed. Sa naulahian nga kaso, mahimo nimong himoon ang colic, bloating o diarrhea.
- Husto nga ihanda ang bata alang sa usa ka damgo, himoa nga ang kinaiya nga makatulog makatubo.
Pag-monitor sa EEG sa pagkatulog sa kagabhion sa mga bata
Ang electroencephalogram giisip nga labing tukma ug sayon nga paagi, nga nagtino sa kalihokan sa utok sa bioelectric sa mga bata. Ang usa ka neuroscientist, ang usa ka neurologist o usa ka sikyatrista mahimong magreseta sa maong pamaagi. Kini usa ka luwas nga proseso nga dili makapasakit sa bata. Aron sa paghimo sa EEG nga usa ka gabii nga matulog ngadto sa bata dili kanunay nga yano ug ngadto niini gikinahanglan nga maandam.
Una kinahanglan nimo nga hatagan ug pagtagad ang aparatiba sa electroencephalograph, ang mga kinaiya ug ang katukma niini, ug dayon ngadto sa kasinatian ug klasipikasyon sa doktor kinsa moapil sa pag-decode. Kini nga pamaagi gitakda sa mga kaso sama sa:
- ang bata dili maayo nga pagkatulog sa gabii, sa kasagaran mahigmata uban sa mga hysterics;
- sakit sa ulo;
- kombulsiyon;
- epileptic seizures;
- pagkalipong;
- sa diha nga gisuspetsahan sa mental nga abnormalidad;
- ang presyon sa dugo miambak;
- pagtulog;
- human sa kusog nga pagkapukan;
- uban ang sobra nga pagtagad sa mga bata;
- sakit sa pagsulti.
Alang sa mga bata hangtod sa usa ka tuig ang electroencephalogram kanunay nga gihimo sa usa ka tulog nga kahimtang, ug ang mas dagko nga mga bata mahimong magtukaw. Tinuod, sa ulahing kaso dili sila kanunay nga magpabilin nga hilom ug kalmado. Busa, ang pinakamaayong panahon alang sa pagpanukiduki mao ang gabii, diin ang panahon nga ang sensor performance mas tukma. Sila nag-ayo sa mga kausaban sa cortex sulod sa dugay nga panahon ug naghatag sa usa ka kompleto nga hulagway, human sa pagtuon nga masulbad nimo ang mga problema sa pagkatulog.