Kadaghanan sa mga ginikanan mihunong paghatag pagtagad sa nutrisyon sa usa ka bata, human sa iyang edad moabut sa usa ka tuig. Ingon nga usa ka lagda, niining panahona ang bata masinati sa kinatibuk-ang pagkaon ug magsugod sa pagkaon sa sama nga lamesa uban sa mga hamtong, nga masuhop sa tanan nga nagtan-aw kaniya. Dili kini maayo. Ang gibanabana nga menu sa bata human sa tuig kinahanglan nga tukma nga giandam, kini kinahanglan nga maglakip sa mga produkto nga makatampo sa pagpalambo ug pagtubo sa bata.
Ang una nga butang nga hinungdanon nga paghatag sa mga inahan mao ang paggaling sa pagkaon, ang bata mitubo nga igo ug makahimo sa pagsagubang sa pagmama sa iyang kaugalingon. Bisan kon ang bata dili kapugngan ug dili gusto nga magtrabaho - kinahanglan nga dili ka magpadayon. Ang pagpalambo sa chewing apparatus direkta nga nag-agad kung unsa ug unsa ang gikaon sa bata.
Sulayi sa pag-andam sa bata nga linain, galinga ang mga produkto, aron ang mga piraso sa pagkaon mao ang gidak-on sa usa ka dako nga liso. Sunda ang mga lagda sa himsog nga pagkaon ug ayaw kalimti ang pagpakaon sa rehimen. Ayaw tugoti ang bata nga magpuyo og mga snaks.
Ang pagkaon sa bata human sa usa ka tuig
Ang pagkaon sa bata human sa tuig mahinungdanon kaayo, kung sayo pa ang pangunang pagkaon sa bata mao ang mga produkto sa dairy, apan karon anaa na sila sa luyo. Ang bata sa niining higayona, ingon nga usa ka lagda, nagakuha sa iyang unang mga ngipon, nga kinahanglan nga mapalambo pinaagi sa pag-chewing sa solid nga pagkaon.
Niini nga edad, siya nakakat-on sa paglakaw, ug nagsugod sa paggiya sa usa ka mas buhi nga kinabuhi. Ang usa ka mumho nga daghan nga mga kilay, pasundayag, nga nag-usik sa iyang enerhiya, busa, nagkinahanglan sa pagpuno niini. Mao kini ang hinungdan nga ang rehimen sa pagkaon sa bata human sa tuig kinahanglan nga mahimo nga kamalaumon ug dili mosangpot sa negatibo nga mga emosyon. Ang tahas sa mga ginikanan mao ang pagbantay sa panahon ug pagpakaon sa ilang mga anak. Himoa nga ang pagpakaon lima ka oras ug dili maglikay gikan sa lagda. Sa ubos mao ang gisugyot nga laraw alang sa pagpakaon sa bata human sa usa ka tuig.
Sayo nga pamahaw
Ilakip ang mga espesyal nga porridges alang sa mga bata sa buntag nga menu sa bata human sa usa ka tuig, sama sa barley, rye ug multi-barley nga mga panagsama. Magluto kini sa gatas. Kini usab girekomendar nga matag karon ug unya maghatag sa mumho sa mga pinikpik nga itlog. Aw, kon ang imong anak makaabot sa 1.5 ka tuig ang edad, ipaila siya sa usa ka omelette, oatmeal ug trigo nga porridge. Kini nga mga produkto adunay usa ka dako nga kantidad, bitamina ug pagsubay nga mga elemento nga, sa dalan, moabut sa nagtubo nga organismo.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang bata nagdako ug makasagubang sa pagkaon sa mga hamtong, ayaw ibaliwala ang pagkaon sa mga produkto sa dairy. Ang gatas sa baka ngadto sa mga bata human sa usa ka tuig kinahanglan nga hatagan og maayo - usa ka reaksiyon sa alerdyi mahitabo. Bisan sa kasukwahi, ang kasagarang bahin sa bahin sa cottage cheese mas maayo nga mosaka gikan sa kalim-an ngadto sa kapitoan ka gramos.
Ikaduha nga pamahaw
Ang pagpakaon sa usa ka bata human sa usa ka tuig nagpasabot sa ikaduha nga pamahaw. Kini, sa baylo, mahimo nga naglakip sa prutas nga puree ug compote sa mga pinauga nga prutas. Ingon usab nga usa ka ilimnon mahimo ka nga mag-alagad sa prutas nga duga o sa usa ka briar infusion. Tungod niini nga mga produkto, ang lawas nagdasig sa paggama sa gastric juice.
Paniudto
Ang pagkaon alang sa mga bata human sa tuig kinahanglan nga magkalahi, ayaw itudlo ang bata ngadto sa usa ka piho nga menu, laing mga pagkaon sa usag usa. Sama sa paniudto - ang pagpili dinhi dako kaayo. Mahimo nimo nga pahulamon ang imong anak sa isda o sabaw sa karne, sinugba nga utanon o puro gikan sa cauliflower. Ang mga produkto sa karne, ang bata, segurado nga makatilaw - ang mga meatballs o mga cutlet, gikan sa isda nga naluto o linuto nga isda. Mas gusto sa isda nga pilion ang mga matang sa dagat.
Hapon nga snack
Ang snack mahimong maglangkob sa bisan unsang bunga nga wala ang mga alerdyi sa bata, sama pananglit: mansanas, saging, peaches, papayas, mangoes, kiwi, strawberries ug raspberries. O mahimo nimo nga pakan-on ang bata nga adunay keso sa cottage, apan kung dili lang sa pamahaw. Gikan sa mga ilimnon: kefir, gatas, gamay nga linuto nga black tea.
Dinner
Alang sa panihapon, magluto og omelet o magluto pasta. Dili kinahanglan nga pakan-on ang bata sa karne sa gabii, gikan sa mga porridges niini nga panahon, usab, mas maayo nga magdumili. Panagsagol alang sa mga bata human sa usa ka tuig nga paggamit sa
Ang pag-aplikar sa dughan - dili sa makadaghan kay sa makaduha sa usa ka adlaw, ug labi nga dili sa dili pa matulog, kon dili ang bata malisud nga matulog nga wala nimo. Karon siya kinahanglan nga makakat-on sa kagawasan. Dili gikinahanglan ang pagpatuyang sa bata ug pagtuman sa tanan niyang mga kinahanglanon, ang pagtubo usa ka lisud nga yugto, apan gikinahanglan.
Ang pagpakaon sa bata sa usa ka bata human sa usa ka tuig dili kinahanglanon, ilabi na kung ang bata hingpit nga himsog ug motubo nga maayo. Busa, kung ang usa ka bata matulog nga hilom sa tibuok gabii nga dili na makamata, ayaw siya gub-a.