Ang temperatura sa basal mao ang temperatura sa lawas, nga nagpakita sa mga kausaban sa sulod sa mga kinatawo sa kinatawo nga mahitabo ubos sa impluwensya sa pipila ka mga hormone. Sa tabang sa pagsukod sa temperatura sa basal, mahibal-an nimo ang tukma sa tukma kung ang obulasyon mahitabo ug unsa ang lebel sa progesterone sa lawas (kung kini nga hormone gigama, ang kalagmitan sa pagmabdos nagdepende).
Ang basal nga temperatura gisukod sa usa ka panahon diin halos walay epekto sa lawas gikan sa gawas. Ang pinakamaayo nga oras alang niini mao ang buntag, apan dili moubos sa 6 ka oras nga pagkatulog. Importante kaayo ang pagsukod sa temperatura sa samang panahon kada adlaw nga adunay pareho nga thermometer.
Mga pamaagi alang sa pagsukod sa temperatura sa basal:
- Ang rectal - thermometer gisal-ut ngadto sa pagsugod sa bukog uban sa paggamit sa dugang nga mga lubricants;
- vaginal - ang thermometer gisal-ut ngadto sa vagina alang sa katunga sa gitas-on niini nga walay paggamit sa lubricant;
- oral - ang thermometer nahimutang sa ilalum sa dila ug gihuptan uban ang closed lips.
Basal nga tsart sa temperatura alang sa pagmabdos
Sa sinugdanan sa pagmabdos, ang temperatura sa basal magpabilin sa lebel nga labaw sa 37 degrees Celsius alang sa sunod nga 12-14 ka semana, nga dili malunod sa mga adlaw sa pagregla. Kini tungod sa kamatuoran nga niining panahona ang dalag nga lawas nagprodyus og progesterone. Kini nga lebel sa basal temperatura mao ang kasagaran sa panahon sa pagbuntis.
Dili nimo kinahanglan nga hunongon ang pagsukod sa temperatura sa basal human sa pagsabak, tungod kay kini nga timailhan sa panahon sa pagsabak kaayo matulon-anon. Uban niini, mahimo nimong bantayan ang kurso sa pagmabdos.
Gitugotan nga pagsukod sa basal temperatura sa panahon sa pagmabdos gikan sa gikusgon nga 37 degrees - dili molabaw sa 0.1-0.3 degrees Celsius. Kung sa unang 12-14 ka semana sa pagmabdos adunay pagkunhod sa temperatura sa basal sulod sa pipila ka mga adlaw sa usa ka laray, kini nagpakita sa usa ka hulga sa embryo. Tingali, adunay progesterone nga kakulang. Kini nga kahimtang nagkinahanglan sa diha-diha nga pagkontak sa usa ka espesyalista ug dinalian nga mga lakang.
Ang pag-usbaw sa temperatura sa basal panahon sa pagsabak ngadto sa usa ka level nga 38 degrees Celsius dili kaayo peligroso, sanglit kini nagpakita sa presensya sa makapahubag nga mga proseso o mga impeksiyon sa lawas sa usa ka babaye.
Hinuon, ayaw panic kung ang usa ka pagkunhod o pagtaas sa temperatura makita dili sistematiko, apan nahitabo kausa. Tingali, sa dihang gisukod kini, ang mga sayup nahimo o gibug-atan ug ang uban nga mga butang nga naapektohan.
Human sa pagsugod sa 12-14 ka semana, ang pagsukod sa temperatura sa basal mahimong hunongon, tungod kay ang mga indikator niini nahimong dili matino. Niining panahona, ang kausaban sa hormone sa babaye nag-usab-usab ug ang nahimo na nga plasenta nagsugod sa pagtrabaho sa progesterone, samtang ang yellow body mibiya sa usa ka secondary nga plano.
Sa unsang paagi gitukod ang basal temperatura?
Human sa sunod nga pagsukod sa temperatura sa basal, gikinahanglan ang pagrekord sa graph, nga gitukod sa niini nga paagi: sa ordinate axis mao ang degrees nga adunay division frequency nga 0.1 grado Celsius, ubus sa abscissa - ang mga adlaw sa pagregla.
Kung ang kasagaran nga taas o ubos nga temperatura mahitabo sa panahon sa proseso sa paglaraw, tungod sa nagkalainlaing mga butang sama sa stress, hypothermia, sakit o insomnia, kining mga puntoha kinahanglan nga dili iapil sa linya nga nagsumpay. Aron mahibal-an kanunay ang mga hinungdan niini o kadtong mga paglukso, sunod sa mga selula sa mga adlaw sa pagbalik-balik, makahimo ka og mga nota. Pananglitan, nga niining adlawa adunay sekso, sa ulahi nga matulog o mag-inom.