Ang broccoli cabbage usa ka matang sa cauliflower, lahi gikan niini uban ang taas nga sulod sa mga bitamina. Kadaghanan sa mga babaye dili mopalit niini tungod lang kay wala sila masayud unsa ang buhaton niini. Atong hisgutan kung unsa nga mga pinggan ang mahimong giandam gikan sa broccoli sa usa ka multivariate.
Ang sabaw nga broccoli sa usa ka multicrew
Sagol:
- manok nga karne - 200 g;
- brokoli - 1 kakusgon;
- bombilya - 1 piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- patatas - 2 ka piraso;
- humay - 30 g;
- linuto nga tubig - 2.5 ka litro;
- seasonings, mga panakot - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang bugas una pa nahugasan sa daghang higayon ug naghumol sa mainit nga tubig sulod sa 2 ka oras. Ang mga carrot gilimpyohan ug gipahid sa usa ka dako nga grater, ug ang ray giputol sa tunga nga mga singsing. Ang karne sa manok putlon ngadto sa cubes ug lightly fry uban sa mga sibuyas ug mga carrot.
Unya ibalhin nato ang sinugba sa manok sa panaksan sa multivarquet, idugang ang mga inflorescence sa brokoli, pagputol sa patatas, dahon sa laurel, pepper, asin ug panimpla. Human niana, ibubo ang tanan nga tubig, ilabay ang gibasa nga humay, ibutang ang programa nga "Quenching" ug ihanda ang pinggan sa 1 ka oras. Dayon ibu-bu nato ang giandam nga sabaw sa mga plato ug i-serve kini sa lamesa.
Ang resipe alang sa broccoli sa usa ka multicrew
Sagol:
- itlog - 2 ka buok;
- mga utanon - sa kabubut-on:
- gatas - 150 ml;
- asin;
- mantikilya - 1 ka kutsarita;
- tubig - 1 l;
- broccoli - 100 g;
- mga panakot;
- cauliflower - 100 g.
Pagpangandam
Busa, ibubo ang usa ka gamay nga tubig ngadto sa multi-cook pot. Gipalambo namon ang cauliflower ug broccoli, gibahin kini ngadto sa mga inflorescence ug gibalhin kini ngadto sa usa ka espesyal nga porma alang sa pagpa-asoy, pagtaod niini sa usa ka multivariate. Dayon i-turn sa device sulod sa 10 ka minutos, paghimo sa "Steam cooking" mode. Human sa andam nga signal, ang multivark gibalhin, ug ang cabbage gilabay ngadto sa colander. Nagpatrikat kami sa multi-panaksan nga adunay mantikilya ug nagbutang sa linuto nga cabbage didto.
Ang gatas maayong pagkapildi sa mga itlog, idugang ang maayong pagkaluto nga mga utanon, asin ug paminta. Ang resulta nga timpla gibubo sa among cabbage, gisulayan namon ang appliance sa usa ka network, i-instalar ang "Bake" nga programa ug andamon ang pinggan sulod sa 20 ka minutos. Andam nga omelet uban sa broccoli ug cauliflower hinay nga mikaylap gikan sa multivarka ngadto sa usa ka maanindot nga pagkaon.
Brokoli nga adunay keso sa usa ka multicrew
Sagol:
- broccoli - 500 g;
- utanon nga lana - sa pagtilaw;
- keso - 150 g;
- mga panakot.
Pagpangandam
Ang Broccoli, kung gikinahanglan, pag-usisa sa una, dayon ayuhon, pagbahinbahin pag-ayo ang inflorescence, naningkamot nga dili makadaut kanila. Karon nagbu-bu kami og gamay nga lana sa utanon ngadto sa panaksan sa multivarka ug hinay-hinay nga ipaubos ang cabbage inflorescence ngadto niini. Ang keso maayo nga tinadtad sa usa ka grater ug iwisik sa broccoli. Pagtilaw sa asin ug panahon uban sa mga panakot. Human niana atong gibuksan ang "Fry-Vegetables" mode sa device ug magluto broccoli ug keso sa multivark sulod sa mga 15 minutos.
Bugas nga adunay broccoli sa usa ka multicrew
Sagol:
- carrots - 0,5 pcs;
- broccoli - 100 g;
- kan-on - 1 item;
- tubig - 1.5;
- tomato - 2 pcs.
- lana sa utanon;
- mga panakot.
Pagpangandam
Atong susihon ang usa pa ka kapilian, unsaon pagluto broccoli sa usa ka multivariate. Ang mga carrot gilimpyohan, gihugasan ug giputol sa mga cubes. Ang bugas maayo nga nahugasan, gibuboan og mainit nga tubig ug mobiya aron mobarug alang sa mga 45 ka minutos. Ang mga kamatis mama, gipauga ug giputol ang mga hiwa. Ang broccoli pre-defrost ug gibahin ngadto sa inflorescences. Dayon, sa usa ka pan sa multivarka, ibubo ang usa ka gamay nga lana sa utanon, ipakaylap ang mga carrots, broccoli, nahugno nga kamatis ug makatulog nga bugas. Ibubo ngadto sa kolon nga linuto nga tubig, ibutang ang mga panakot aron makatilaw, bag-o nga tinadtad nga parsley o dill, ug asin sa pagtilaw. Ginabuksan namon ang lalang sa network, ginatakpan ang takloba kag ginbutang ang mode nga "Pilaf". Pag-andam sa among pinggan hangtud sa signal sa tingog sa mga 45 minutos.