Ang oat groats usa ka mapuslanon kaayo nga produkto. Nagpaubos kini sa asukar sa dugo, nag-regulate sa tambok nga metabolismo ug nakapahupay sa lawas sa mga toxin. Dugang pa, ang oatmeal adunay daghan nga mga bitamina, sama sa calcium, phosphorus, nga gikinahanglan lamang alang sa pagporma sa sistema sa bukog, ingon man ang tanan nga B bitamina, magnesium, nga mapuslanon alang sa nervous system, makapahupay sa lawas. Mahimo ka magluto oatmeal porridge dili lamang sa usa ka saucepan sa stove, apan usab sa usa ka multivark.
Ang oatmeal sa multivariate adunay lainlaing mga kapilian sa lami. Ug kini nag-agad sa mga sangkap nga gilakip sa iyang resipe ug sa paagi nga kini lutoon. Pananglitan, kon ang oatmeal nga porridge molungtad sa taas nga panahon sa multivarquet sa "warm up" mode, unya makadawat ka ug usa ka porridge nga may delicate aroma of milk nga gatas. Dugang pa, ang oatmeal mahimo nga giandam uban ang pagdugang sa nagkalainlaing mga prutas (mga pasas, pinauga nga mga apricot, prun), ug dayon sa pag-alagad, mahimo nimong ibutang ang mantekilya, dugos o jam niini. Busa ayaw kahadlok sa pag-eksperimento ug pagluto oatmeal sumala sa gusto sa imong lami. Atong tan-awon ang pipila ka mga resipe sa paghimo sa oatmeal porridge sa usa ka multivariate, ug ikaw makahimo sa imong kaugalingong pagpili!
Oatmeal milk porridge sa multivariate
Sagol:
- oatmeal - 1 item;
- gatas - 3 nga mga butang;
- uga nga prutas - aron makatilaw;
- mantikilya - 1 ka kutsarita;
- asukar ug asin - aron makatilaw.
Pagpangandam
Unsaon pagluto oatmeal sa usa ka multivariate? Nagdala kami og usa ka panaksan nga multivark, ibubo ang oatmeal, idugang nga uga nga prutas ug asin nga adunay asukar nga makatilaw. Sa una, pamun-i ang tanan nga mga prutas nga gatas sa mainit nga tubig, kuhaa gikan sa basura ug ibubo sulod sa 2 ka oras sa init nga tubig, aron kini molabong pag-ayo. Ang tanan nga maayo nga pag-mix ug ibubo sa bugnaw nga gatas Ibutang ang panaksan sa multivarka ug ibutang ang "Quenching" mode sulod sa 2 ka oras. Sa katapusan niini nga panahon, andam na ang usa ka talagsaon nga tasty ug humot nga oatmeal! Sa wala pa mag-alagad, pag-init sa pinggan diha sa "Heating" mode ug pagbutang og usa ka piraso sa mantikilya! Andam na ang oat sa gatas sa multivark alang sa pamahaw! Mahimo nimo madapit ang tanan ngadto sa lamesa.
Oatmeal sa tubig sa multivarka
Sagol:
- oatmeal - 1 item;
- tubig - 4 ka butang;
- mantikilya - 20 g;
- asukar, asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Sa diha nga nag-andam sa oatmeal sa usa ka multivarka, una nga gibutang ang usa ka gamay nga mantikilya sa panaksan sa multivark ug maghulat hangtud nga kini mapuno sa usa ka gamay. Dayon ibutang nato ang mga sagbut nga oat ug ibubo kini sa linuto nga tubig. Idugang ang asukal ug asin sa pagtilaw ug pagsagol sa tanan. Among ibutang ang panaksan sa multivarka, duol ug ibutang ang "Quenching" mode sulod sa 2 ka oras. Sa katapusan niini nga panahon, andam na ang pagkaon sa oatmeal sa tubig sa multivarquet.
Oatmeal uban sa mansanas ug kanela
Sagol:
- oatmeal - 1 item;
- tubig - 2 mga butang;
- gatas - 1 ka butang;
- mansanas - 2 ka piraso;
- asukar - 3 tbsp. kutsara;
- pasas - 2 tbsp. kutsara;
- mantikilya;
- cinnamon - 0,5 tsp.
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Atong hisgotan ang usa pa ka talagsaong resipe sa pagpangandam sa usa ka multivariate oat porridge.