Kon nakahukom ka sa pag-atubang sa mga sentro sa enerhiya, nga sa daghan nga mga hinungdan mahinungdanon alang sa atong kusog ug panglawas, kinahanglan natong masabtan nga kini nga isyu daghan kaayo. Labing maayo ang pagtuon niini gikan sa mga libro - lakip ang libro nga gisulat ni Pond David "Chakras for Beginners". Bisan pa, ang pangunang kasayuran mahitungod sa mga chakra makita karon, gikan niining artikuloha.
Chakras alang sa mga Magsugod
Ang mga chakra mga sentro sa enerhiya nga nahimutang ubay sa kolum sa taludtod. Ang matag usa kanila maoy responsable sa paglihok sa mga piho nga mga organo ug sistema sa lawas sa tawo. Aron mahimong himsog ug abtik, importante nga huptan ang tanan mong mga chakra nga bukas ug wala pa mapalambo. Tinuod, ang ibabaw nga, ang ikapitong chakra, sa niini nga kaso wala gihunahuna: ang pag-abli niini gihatag ngadto sa pipila, kasagaran mga ascetics, yoga masters.
Ang modernong konsepto gibutang sa mga teksto sa Paduka-pancak ug Shat-chakra-nirupana, nga naghubad sa Woodruff ngadto sa "Gamot sa Bitin." Ang teoriya sa chakras miabot kanato gikan sa Hinduismo ug gipasukad sa pamahayag nga ang kusog sa kinabuhi sa Kundalini nag-agos gikan sa ubos ngadto sa itaas. Kini alang sa iyang libre nga sirkulasyon, diin ang panglawas sa tawo nag-agad, ug gikinahanglan ang pagtrabaho sa pagbutyag sa mga sentro sa enerhiya, tungod kay kon adunay mga babag sa iyang pamaagi, siya dili makahimo sa pagpadayon sa enerhiya sa tawo sa husto nga lebel.
Uban sa unsang pagsugod ang chakra?
Sa pagsugod sa pagtrabaho sa mga chakras nga kanunay nimo gikinahanglan gikan sa ubos niini, ug dayon kanunay nga moadto sa itaas - kini nagtugot kanimo sa pag-abli sa tanan ug pagpagawas sa kusog sa kundalini. Tagda ang ilang mga ngalan ug han-ay:
Muldahara
Ang unang Muldahara chakra, ang labing ubos, nahimutang sa perineum, duol sa base sa dugokan sunod sa mga kinatawo. Responsable sa pag-obra sa excretory.
Swadhistan
Ang ikaduha nga chakra sa Swadhistan anaa sa tunga-tunga sa pusod ug sa ibabaw sa pubic bone, kasagaran duha ka mga tudlo sa ubos sa pusod. Responsable sa mga organo sa sekso.
Manipura
Ang ikatulong chakra sa Manipur nahimutang tukma sa solar plexus, nga responsable sa kusog nga gikinahanglan, ang "ako" sa tawo.
Anahata
Ang ikaupat nga chakra sa Anahata nahimutang sa sentro sa sternum. Siya ang responsable sa kasingkasing ug malumo nga chuvsta.
Vishuddha
Ang ikalima nga chakra sa Vishuddha anaa sa tutonlan nga dapit. Siya ang responsable sa panglawas sa tutunlan, larynx ug libre nga pagkamamugnaon.
Ajna o ang ikatulo nga mata
Ang Ajna chakra gisentro taliwala sa mga kilay. Responsable alang sa clairvoyance, pacification.
Sahasrara
Ang Sahasrara chakra nahimutang sa parietal nga rehiyon. Kini mao ang pinakataas nga koneksyon sa diosnon, nga dili maduol sa matag usa.
Ipahayag ang mga chakras kinahanglan nga hiniusang, gikan sa ubos ngadto sa tumoy. Sa umaabot, sila kinahanglan nga puno sa enerhiya sa susamang han-ay.
Chakras alang sa mga nagsugod - ang panagtigum sa kusog
Aron maabli ang chakra o pun-on kini sa kusog, mahimo nimo gamiton ang yano nga mga pamaagi sa pagpamalandong. Ang oras sa pagtrabaho uban sa usa ka chakra maoy mga 15-20 ka minuto.
- Dawata ang posisyon sa lotus o ubang angay nga posisyon alang kanimo.
- Pagrelaks sa matag kaunoran.
- Maghilam-os pag-ayo, sa paghanggab ug pagginhawa sa hinay-hinay ug kalmado. Alang sa kasayon, mahimo ka malingaw alang sa 4-8 nga mga accounts ug exhale usab alang sa 4-8 nga mga accounts.
- Kon kini nga ginhawa sayon alang kanimo, sulayi ang pagkuha sa mga kal-ang tali sa inhalas ug paghubog. Kini ang pamaagi sa padayon nga pagginhawa. Pagbaton sa imong kaugalingon sa pagginhawa sa ingon sa panahon sa pagpamalandong.
- Pag-concentrate sa tuo nga chakra (ang una nga panahon mao ang ubos nga usa, Muldahara).
- Hunahunaa siya, itumong ang iyang panglantaw sa iyang kaugalingon, sulayi nga mabati kini isip usa ka butang nga mahikap.
- Kon ang panahon moabut, imong mabati ang tingling, kainit, katugnaw, pangilad o uban pang pagbati sa pisikal nga lugar sa chakra site.
Train hangtud nga imong mabati ang chakra. Ang uban nga mga tawo mokuha og lima ka minuto niini, ang uban adunay 5 ka semana sa adlaw-adlaw nga pagpamalandong. Kuhai ang tanan mong mga chakra ug suportahan sila sa pagpamalandong - kini makahatag kanimo og espirituhanon ug pisikal nga kahimsog.