Folic acid alang sa mga bata

Ang folic acid - usa sa labing importante nga mga bitamina, nga gikinahanglan alang sa normal nga pagpalambo sa immune ug circulatory system sa lawas. Dugang pa, ang folic acid adunay bahin sa carbohydrate ug fat metabolism. Alang sa mga bata, ang folic acid ilabi na nga importante panahon sa mga aktibo nga pagtubo: sa yugto sa fetal development ug gikan sa pagkatawo ngadto sa tulo ka tuig. Ang folic acid ilabi na nga mapuslanon alang sa mga bata hangtod sa usa ka tuig, nga mao, sa unang mga bulan human sa pagkatawo, diin ang tanan nga mga sistema ug organo kusog nga nagtubo.

Unsaon pagkuha sa folic acid alang sa mga bata?

Ang kakulangan sa folic acid makapukaw sa kakulangan sa folic anemia, diin ang hingpit nga pagkahinog nga erythrocytes makatugaw sa proseso sa mga hematopoiesis. Ang pag-activate sa hematopoietic function mahimong usa ka komplikadong pagtambal nga diin ang folic acid nahimutang sa usa ka importante nga dapit.

• gikan sa pagkatawo ngadto sa 6 ka bulan - 25 mcg;
• gikan sa 6 ka bulan ngadto sa usa ka tuig - 35 mkg;
• gikan sa 1 ngadto sa 3 ka tuig - 50 mcg;
• gikan sa 3 ngadto sa 6 ka tuig - 75 mcg;
• gikan sa 6 ngadto sa 10 ka tuig - 100 mcg;
• gikan sa 10 ngadto sa 14 ka tuig - 150 mcg;
• nga may 14 ka tuig nga 200 mcg.

Ang mga ginikanan nga mohatag folic acid sa mga bata kasagaran mangutana kon unsaon pagkalkulo sa gikinahanglan nga dosis. Usa ang usa ka tablet sa folic acid adunay 1 ka mg nga droga, nga milabaw sa gisugyot nga dosis sa makadaghang higayon. Busa, mas maayo nga dulaon ang tablet sa linuto nga tubig ug sukdon ang gikinahanglan nga kantidad nga may usa ka igsusukat nga kutsara o syringe. Ang ingon nga solusyon kinahanglan nga andam sa dili pa gamiton ug ibubo ang mga residues.

Ayaw kalimti nga ang folic acid nakit-an sa daghang mga pagkaon ug kini kinahanglan nga mahatagan ug pagtagad sa pagtubag sa pangutana kon posible ba nga mohatag folic acid sa mga bata nga walay reseta sa doktor. Ang folic acid makita sa gatas sa dughan ug baka, maingon man sa mga liso sa tsa, berde nga dahon nga mga utanon, carrots, cereals, buckwheat ug oat groats, nuts, saging, mga kahel, kalabasa, mga petsa. Ang gikinahanglan nga gidaghanon sa asido nga usa ka bata mahimo usab nga makakuha pinaagi sa pagkaon sa atay, karne, baboy, manok, itlog sa itlog, tuna, salmon ug keso.