Ang ingon nga kahimtang ingon nga kapakyasan nahimong komon kaayo sa modernong kalibutan. Kini tungod sa kamatuoran nga ang usa ka tawo nagtinguha sa pagkab-ot sa usa ka daghan, apan kini dili kanunay nga nagabuhat. Ingon usa ka sangputanan, usa ka pagbati sa pagkadili makatagbaw nahimong usa ka problema sa pangisip , nga gitawag nga kahigawad. Ang sinati nga sikolohista kinahanglan nga sulbaron kini nga problema.
Kapakyasan - unsa kini?
Ang kapakyasan usa ka pagpakita sa kahimtang sa panghunahuna, sa dagway sa mga kasinatian nga gipahinabo sa dili maagwanta nga mga kalisud. Mahitabo kini kung ang usa ka tawo dili makab-ot ang natakda nga mga tumong o makuha ang iyang gusto. Usa ka espesyal nga emosyonal nga kahimtang ang gipahinabo sa mga babag sa gawas o sa intra-personal nga panagbangi. Ang pagkawala sa usa ka oportunidad sa pagtagbaw sa bisan unsang tinguha mosangpot sa mosunod nga mga sangputanan:
- desperasyon;
- kasuko;
- kahigawad;
- kalagot.
Kung ang usa ka tawo magpabilin niini nga kahimtang sulod sa dugay nga panahon, siya mahimong mag-atubang sa bug-os nga pagkadisgrasya sa iyang mga kalihokan. Komon usab ang termino nga pagkaanaa sa pagkaanaa. Kini nagrepresentar sa usa ka psychological nga kahimtang, gipakita sa porma sa kawalay pagpakabana ug kalaay. Ang tawo naningkamot sa pagpangita sa kahulogan sa kinabuhi, apan wala siya. Adunay usa ka pagbati nga walay kapuslanan sa kalibutan ug usa ka kakulang sa tinguha sa pagbuhat sa usa ka butang. Ang usa ka tawo naningkamot alang sa kahulogan, apan wala siya. Busa, ang depresyon, pagkawala sa kadasig ug uban pang emosyonal nga pag-us-os makita.
Kapakyasan sa Psychology
Ang pagtunga sa kapakyasan tungod sa kalainan tali sa gitinguha ug tinuod. Ang kahigawad sa psychology usa ka piho nga kahimtang sa psyche, diin ang dili makatarunganon nga mga gilauman usa ka pagpanglimbong, usa ka pagbati sa pagkapildi, mga plano nga dili matuman ug mga tumong. Ang opinyon sa mga sikologo gamay ra kaayo.
- Base sa paghubad sa kahulogan sa Farber ug Brown, ang kasamok sa emosyonal nga pagpahulay maoy tungod sa pagpugong ug pagsuspinde sa gipaabot nga mga reaksyon.
- Gihubit kini ni Lawson isip usa ka kasabutan tali sa duha ka mga butang, usa ka tumong ug resulta.
- Ang Childe ug Waterhouse nagpatin-aw sa kapakyasan isip usa ka butang nga naglihok ingon nga babag.
Ang ingon nga panghitabo ingon nga kahiubos giisip nga usa ka emosyonal nga panghitabo sa kinabuhi sa usa ka tawo, nga adunay usa ka traumatic nga epekto sa psyche nga makaguba sa personalidad sa tawo. Posible usab nga dugangan ang sobrang agresyon ug ang dagway sa usa ka complexity sa pagka-ubos . Kinahanglang hinumdoman nga ang susama nga suliran mahimo nga moabut alang sa hapit tanan, ug walay hingpit nga kasubo.
Kapakyasan sa Sociology
Ubos sa impluwensya sa dili maayo nga mga kondisyon, ang usa ka tawo magsugod sa pagpakita sa socium nga dili dala sa iyang naunang piho nga kinaiya. Siya agresibo ug naningkamot sa pagmaniobra sa uban. Ang pagpakita sa agresyon ug kalaglagan mga espesyal nga porma sa kapakyasan nga pagbati, nga naghulga sa katilingbanon nga panimbang. Ang kahigawad sa katilingban usa ka sangputanan sa dili maayo nga mga hinungdan:
- socio-ekonomiya;
- mga pagbag-o sa istruktura sa organisasyon;
- personal nga propesyonal nga mga krisis;
- kakulang sa panukmod sa pagtrabaho;
- kulang nga lebel sa propesyonal nga mga kahanas ug abilidad.
Kapakyasan - ang mga hinungdan sa
Ang mga hinungdan sa kahigawad mahimong lahi. Ang pagkalahi sa gipresentar nga estado mao nga kini mahimo nga hinungdan bisan sa dili mahinungdanon nga psychological nga mga hinungdan. Ang mga nag-una mao ang:
- kakulang sa materyal nga basehan alang sa pagkab-ot sa gitakda nga mga tumong;
- lainlaing klase sa pagkawala;
- mga panagbangi sa sulod-sa-personal ug sa mga tawo;
- lainlaing mga babag.
Kung ang usa ka tawo wala'y mga paagi, kahibalo o kahanas sa pagpatuman sa mga plano, ang iyang pagtan-aw sa kaugalingon mikunhod kaayo. Kini makaapektar sa iyang dugang nga kinaiya ug mahimong mosangpot sa kahigawad nga kinaiya. Ang laing hinungdan sa abnormal nga mga kahimtang sa panghunahuna mao ang kanunay nga panagbangi nga dili masulbad sulod sa dugay nga panahon, ug ang usa ka tawo wala makakaplag sa usa ka paagi nga wala sa sitwasyon.
Kapakyasan - mga simtomas
Ang mga sintomas sa kapakyasan sa matag tawo gipakita sa nagkalainlain nga paagi. Sa sikolohiya, ang termino gihulagway nga usa ka grabe nga kahimtang sa pang-sikolohiya nga nag-uswag uban ang kanunay nga kapakyasan. Sa samang higayon, mahimong adunay klaro ug hinanduraw nga mga babag nga wala makab-ot ang mga tumong. Ang listahan sa mga nag-unang sintomas naglakip sa:
- kabalaka;
- depressing stress;
- dili kontento sa kahimtang sa kinabuhi ug uban sa kaugalingon;
- mikunhod ang pisikal ug mental nga kalihokan;
- pagbati sa emosyon nga kahaw-ang;
- pagkawalay paglaum.
Ang matag usa mahimong makasinati og kahigawad sa ilang kaugalingon nga paagi, apan kini parehong magdala ngadto sa paglapas sa normal nga psychological nga kahimtang . Kini mao ang tin-aw nga ang hinungdan sa niini nga kabalaka mahimong bisan unsa gikan sa ibabaw, apan ang kahimtang sa tawo mahimong magkalahi gikan sa lain: ang usa adunay "kalisang", ug adunay usa nga mas relaks.
Ang kalainan tali sa kapakyasan ug kapit-os
Ang kapakyasan ug kapit-os lainlain ang mga konsepto ug magkalahi gikan sa usag usa, apan kanunay nga nagsalot. Ang kahasol mahimong masuhop sa kapakyasan, tungod kay kini mas lig-on. Ang kalainan niini anaa sa kamatuoran nga ang mga kalisud nga kini nagmugna mahimong mabuntog ug masulbad. Kining duha ka mga emosyonal nga mga estado gipahayag sa suhetibong lebel sa dagway sa emosyonal nga kasinatian. Ang stress usa ka kondisyon nga may kalabutan sa pipila ka mga kalit. Kini naglakip sa:
- daku nga kasubo o kalipay;
- kalit nga kasubo;
- ang pagtunga sa peligro nga kahimtang alang sa kinabuhi;
- kahadlok sa wala mailhi.
Kapakyasan ug paghapa
Ang pagbati sa kahigawad naggikan sa dili pagkatagbaw ug kakulang sa oportunidad nga makuha ang imong gusto. Ang paghapa gipahayag sa dagway sa usa ka kusog nga kakapoy, sa moral ug pisikal. Ang ingon nga mga pagpadayag mao ang resulta sa usa ka kusog nga epekto sa tensiyon, kapildihan o kasagmuyo sa bisan unsang butang. Ang kahimtang mahimong molungtad sulod sa mga bulan. Gipaluyohan kini sa kapakyasan ug nagdala sa daghang mga kapakyasan. Sila nagpakita sa ilang kaugalingon nga literal sa tanan nga butang. Sa paghapa, ang usa ka tawo adunay mga sintomas:
- pagkawala sa interes sa kinabuhi;
- kakulang sa tinguha nga makigsulti sa uban;
- pagkawalay pagtagad.
Kapakyasan sa mga relasyon
Ang kahimtang sa kahigawad gibalhin ngadto sa tanang bahin sa kinabuhi, lakip ang mga relasyon. Ubos sa impluwensya sa emosyonal nga tensyon, ang usa ka tawo dili makahatag og pagtagad sa laing kapikas, ibaliwala ang iyang mga pamahayag ug hunahunaon ang iyang mga problema. Ang tanan nga ini nagapadulong sa pagbag-o sang mga relasyon. Ang tawo mahimong masuk-anon sa palibot ug nagpakita sa agresyon. Siya nawad-an sa iyang mga espiritu, siya mibiya sa iyang kaugalingon ug nagkadaghan sa usa ka kahimtang sa kapakyasan. Sa relasyon adunay mga panag-away, panagsumpaki, dili pagsinabtanay, nga kon wala ang husto nga solusyon makaguba kanila.
Gugma nga Kapakyasan
Ang gugma nga kahigawad usa ka psychological nga kahimtang, sa dagway sa mga kasinatian, nga mahimong motungha ingon nga resulta sa usa ka break sa mga relasyon. Ang ingon nga mga estado sa kasagaran sa pagpanunod sa mga tawo nga nadani sa butang gikan sa usa ka pagbati sa kahuyang, kay sa gikan sa ilang kaugalingong kusog ug pagsalig. Ang usa ka tawo nakasinati og pagbuak sa mga relasyon sa diha nga siya nagsalig sa iyang kauban sa emosyonal nga ang-ang. Mahitabo usab kini kung wala'y gitinguha nga resulta, ang gipaabot nga partner. Nagpakita kini sa dagway sa ingon nga mga sintomas:
- agresyon;
- depresyon;
- desperasyon;
- kabalaka;
- usa ka pagbati nga dili makatagbaw.
Sekswal nga kapakyasan
Ang kahigawad sa sekso usa ka bahin sa sikolohiya. Kini ang pagkawala sa sekswal nga katagbawan. Ang usa ka tawo dili makabaton og pagbati sa katagbawan sa usa ka sikolohikal nga ang-ang, o gikan sa usa ka lawas nga relasyon sa usa ka kauban. Ang seksuwal nga kapakyasan mao ang usa ka depresyon sa kahimtang sa panghunahuna, nga nasuko tungod sa kahigawad.
Ang kahimtang sa kapakyasan sa mga lalaki nga adunay kaswal nga sekso mahimo nga motungha kon sila nagpaabut sa usa ka hingpit nga lahi nga resulta, apan wala kini nakadawat niini. Pananglitan, usa ka lalaki gusto nga makasinati og usa ka butang nga espesyal sa higdaan, ug ang sekso nahimong balaan. Ang mga babaye makasinati sa samang butang. Mahimong adunay gikulbaan nga tension , insomnia ug nagkalainlain nga mga reaksiyon.
Unsaon pagbuntog ang kapakyasan?
Sa dili pa ikaw mohunong sa kapakyasan, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang mga hinungdan niini. Aron masagubang kini nga kondisyon, maayo nga mangayo og tabang gikan sa usa ka psychologist. Tungod sa pagbati sa paghapa, gikinahanglan ang paghimo sa pipila ka yano nga pagmaniobra.
- Ang una nga butang nga angay buhaton sa usa ka tawo mao ang pagtan-aw sa tanan gikan sa gawas ug susihon ang gidak-on sa iyang mga problema.
- Tinoa ang kamahinungdanon sa mga tumong nga wala matuman.
- Pagplano nga buhaton kung ang mga tumong niini importante gayud.
- Sulayi nga dawaton ang kamatuoran nga walay mahitabo dayon.
- Dugang panahon sa paghatag kalingawan ug pahulay.
Buhata ang butang nga mapuslanon alang sa imong kaugalingon. Alang sa konsepto sa kapakyasan sa walay katapusan nga kinabuhi gikan sa kinabuhi sa usa ka tawo, kinahanglan nga makalingkawas gikan sa usa ka seryoso nga kahimtang nga dili makatagbaw. Ang usa ka eksperyensiyadong psychologist kanunay nga makaila sa hinungdan, ug husto ang paghimo og usa ka plano alang sa pagkuha gikan sa ingon nga kahimtang ingon nga kapakyasan. Kung ang usa ka tawo nasayod nga ang kalampusan sa mga tumong nga mga tumong tinuod, wala na siya nahulog sa usa ka komplikadong kahimtang sa pangisip.