Ang cherry mapuslanon ba sa mga mabdos?
Ang unang butang nga mahibal-an mao ang ubos nga kaloriya nga bili sa niini nga prutas - 50 Kcal matag 100 g. Importante kini alang sa mga inahan kinsa maampingon nga mosunod sa gibug-aton nga timbang.
Bisan pa, ang pinakadako nga bili sa tam-is nga cherry anaa sa iyang komposisyon. Kung kita maghisgut sa mga bitamina nga anaa sa cherry, labi ka importante alang sa mga mabdos nga babaye, una kini nga gikinahanglan sa pagtawag: B1, B3, B6, K, E, PP.
Usab kini giingon nga kini nga berry dili usab kabus sa mga minerales, lakip niini mao ang calcium, potassium, iodine, copper, magnesium, iron, manganese.
Unsa ang epekto sa matam-is nga cherry sa lawas sa panahon sa pagmabdos?
Sa pagtagad sa unsa nga mga bitamina nga anaa sa mga cherry, nganlan nato kung unsa kini nga mapuslanon alang sa mabdos nga mga babaye.
Una sa tanan, ang mga bitamina sa grupo B - positibo nga nag-impluwensya sa trabaho sa nervous system sa umaabot nga inahan. Lakip sa komposisyon sa calcium mao ang pagtukod sa kalabera sa bata, ug ang puthaw makatabang aron malikayan ang paglambo sa kakulangan sa oksiheno.
Ang potassium makatampo sa pagpauswag sa kasingkasing, ang gibug-aton nga nagdugang sa dihang natawo ang bata, tungod sa pagtaas sa gidaghanon sa sirkulasyon nga dugo.
Tagsa-tagsa, gikinahanglan nga isulti kung unsa ang mapuslanon nga cherry panahon sa pagsabak. Busa, ang pipila ka kaon nga berry makapahawa sa mga pagpakita sa toxicosis sa gagmay nga mga termino. Ang uga nga cherry berries adunay fixing effect, nga mahimong magamit sa pagpalambo sa diarrhea.
Ang juice gikan sa tam-is nga cherry sagad nga gigamit ingon nga expectorant alang sa nagkalain-lain nga sip-on.