Unsa ang hinungdan sa respiratory gymnastics?
Apan ang mga magtutudlo ug mga doktor sa kindergarten moingon nga ang tumong sa mga gymnastics sa kindergarten mao ang pagtudlo sa mga bata kung unsaon pagginhawa, tungod kay sumala sa estadistika, 9 sa 10 ka mga bata ang dili mahibal-an unsaon pagbuhat niini. Dugang pa, nga adunay hustong pagginhawa, ang tibuok lawas mapuno sa oksiheno, tungod kay ang tanang "nadaot" nga hangin gibuhian gikan sa mga baga. Kung husto ang pagginhawa sa bata, makatabang kini kaniya sa pagsagubang sa lainlaing mga sakit nga mas sayon: ang bugnaw, pneumonia, hubak, ug uban pa. Usab, ang bata kanunay nga anaa sa maayong mood, dili magreklamo mahitungod sa labad sa ulo.
Ang respiratory gymnastics sa kindergarten mas maayo nga gigahin sa pamaagi sa dula. Mao nga ang mga bata makakat-on sa husto nga pagginhawa nga mas paspas ug kini mas makapaikag alang kanila nga mag-duffle, sama sa usa ka tren o gag, sama sa usa ka goose.
Usa sa mga tigsulat niining gymnastics, Vorobyova M., nagsulti sa iyang mga manwal nga ang labing importante nga elemento sa hustong pagginhawa usa ka lawom ug hapsay nga gininhawa pinaagi sa imong ilong. Ug ang output mahimong lahi: walay tingog ug dili, apan kanunay pinaagi sa baba.
Gihatod namon ang usa ka komplikado nga gymnastics sa usa ka kindergarten, nga gimugna sa pamaagi sa Vorobyeva M. (matag ehersisyo nahuman 3 beses):
Froggy
Educator: Guys, ipakita kung giunsa ang mga pisngi sa aping?
Mga bata: Ang mga bata hinayhinay nga nagtinguha, nagpagula sa mga aping, ug hinayhinay nga nanghupaw, hilom.
Locomotive
Educator: Mga higala, giunsa pagsakay sa usa ka tren?
Mga bata: Ang mga bata hinayhinay nga nagtinguha, nagsugod sa pagdagan sa usag-usa, ug nagsabak, sila miingon: "Tu-tu." Ang iyang mga kamot gibutang sa mga siko.
Gosling
Educator: Mga higala, ipakita ko kung giunsa ang pagsulti sa gosling?
Mga bata: Ang mga bata hinayhinay nga nagtinguha, nagbarug sa ilang mga tudlo sa tiil ug nagpataas sa ilang mga kamot (ingon nga ang mga pako gipataas). Sa pagpangaon ilang gipaubos ang mga gunitanan ug miingon: "Ha-ha-ha."
Heron
Edukador: Mga higala, ipakita kung unsa ang gasto sa talabon?
Mga bata: Ang mga bata hinayhinay nga nagtinguha, usa ka tiil ang nabawog sa tuhod ug gipataas. Sila nagbarug sa pipila ka mga segundo, ang ilang mga kamot nagkabulag. Sa pagpangaon ilang gipaubos ang mga gunitanan ug ang paa.
Gutom nga lobo nga batang lalaki
Edukador: Mga lalaki, kini tingtugnaw ug ang lobo gutom karon. Ipakita kanako kung giunsa niya pagginhawa?
Mga kabataan: Ang mga bata hinayhinay nga malingaw, ang tummy mopataas kutob sa mahimo. Sa paghuboy, ang mga lalaki kutob sa mahimo magdibuho sa tiyan. Importante kaayo ang pagsiguro nga ang mga bata makahimo niini sa husto nga paagi.
Rose ug dandelion
Edukador: Mga lalaki, sa usa ka kamot ikaw adunay rosas, sa usa ka dandelion. Ipakita kanako unsaon sa pagpanimaho sa usa ka rosas ug unsaon paghuyop sa dandelion?
Mga bata: Ang mga bata hinayhinay nga nagaginhawa gikan sa hawak diin adunay rosas. Pagmata pag-ayo sa niana nga kamot, diin adunay usa ka dandelion, ingon og naghuyop niini.
Laing ilado nga tigpasiugda sa pagginhawa sa pagginhawa mao ang Strelnikova AN. Ang gininhawa nga gymnastics sa Strelnikova sa kindergarten nagsugod nga gipaila-ila balik sa dekada 70s sa miaging siglo. Ang iyang pamaagi mao nga siya nag-focus sa usa ka halawom nga gininhawa, ug gihaw-as ang pagtratar sama sa natural nga reaksyon sa lawas ngadto sa gininhawa.
Unsa ang akong magamit alang sa mga gymnastics?
Ang mga benepisyo sa mga gymnastics sa kindergarten mahimo nga mapalit sa mga tindahan. Dinhi makita nimo ang nagkalain-laing mga kinaiya alang sa pagpahigayon nga mga klase - kini usa ka nagkalainlaing kolor nga mga nanaghoy nga nanaghoy ug nagtuyok nga mga galingan nga harina. Ug mahimo nimo kini. Ang labing komon sa ilang taliwala:
mutan nga may mga snowflake; - usa ka flower-turntable;
- Mga ganghaan ug usa ka bola alang sa pagdula og football;
- mga alibangbang sa mga hilo.
Ang paggamit niini nga mga butang nagtugot kanimo nga makat-on unsaon paghanggab diha sa porma sa usa ka dula: pagginhawa pinaagi sa imong ilong, pagpagawas pinaagi sa imong baba, pananglitan sa usa ka snowflake, aron kini mahulog sa mga gama sa kamot, ug uban pa.
Busa, ang konklusyon nagsugyot sa kaugalingon: ang mga gymnastics alang sa mga bata usa ka mapuslanon kaayo nga butang. Pagdumala kini sa usa ka playful form ug uban sa makapaikag, mabulokon nga mga manwal ug mga mumho mapasalamaton kanimo alang niini.