Mga matang sa gymnastics

Ang gymnastics usa ka nindot nga sport , dili lamang aron mapalambo ang imong pisikal nga panglawas, apan ang imong emosyonal nga kahimtang. Ang nag-unang tipo sa gymnastics: sports, health ug apply. Karon kita interesado sa unang direksyon diin ang mga kompetisyon gipahigayon.

Mga matang sa himnastiko

Ang gymnastics usa ka sistema sa pag-ehersisyo nga nagkinahanglan sa usa ka piho nga pag-andam ug pisikal nga kalig-on, tungod kay kini adunay mga komplikado nga mga elemento. Usa kini sa labing una nga mga dula. Diha sa listahan sa mga programa sa mga dula sa Olympic Games nga gipasulod niadtong 1896. Hangtod karon, kini nga sport popular kaayo. Ang pagdala sa mga klase naglakip: akrobatiko, artistic, sports ug team gymnastics.

Atong hisgotan ang matag dula sa sports gymnastics:

1. Acrobatic . Nagpasabot nga ang pagpatuman sa pipila ka ehersisyo, nga gibase sa pagpabilin sa balanse ug paghimo sa mga rotations. Sa kinatibuk-an, adunay 3 nga grupo sa mga ehersisyo: paglukso, pagbansay sa magtiayon ug mga grupo.
2. Artistic . Ang mga atleta nagpahigayon og lain-laing mga ehersisyo alang sa musika. Gitugotan kini nga gamiton ang mga butang sama sa tape, bola, singsing, ug uban pa. Kini nga matang sa gymnastics adunay maayo nga pagka-flexible, koordinasyon, ug pagpauswag usab sa kondisyon sa tanang kaunoran.
3. Sports . Ang mga atleta makigkompetinsya sa pipila ka mga kinhason, ingon man usab sa libre nga pagbansay ug pagsuporta sa paglukso. Mga tipo sa mga himan sa artnery sa gymnastics: mga ehersisyo sa salog, kabayo, mga singsing, pagsuporta sa paglukso, mga bar, crossbar ug log.
4. Sugo . Ang mga kompetisyon gipahigayon sa mga kababayen-an, kalalakin-an, ingon man usab sa nagkalainlain nga mga grupo, nga gikan sa 6 ngadto sa 12 ka mga tawo. Ang lumad nga yuta niini nga direksyon mao ang Scandinavia.

Ang mga kompetisyon gihimo sumala sa pila ka mga lagda, ug adunay daghan usab nga gipangayo gikan sa mga maghuhukom, nga kinahanglan gayud sundon. Ilang gikabalak-an ang husto nga pagpatuman sa mga ehersisyo , ug ang dagway sa atleta.