Ang usa ka balanse nga tawo nakahibalo kung unsaon pagtan-aw sa usa ka positibo nga kasinatian sa tanan nga butang - kining dili maayo nga kalidad dili ihatag sa matag usa kanato. Kalma, walay pagtan-aw sa pagtan-aw sa tanan nga nanghitabo sa palibot, nga walay pagpugos sa bisan unsang utok nga gyrus sa pagbulag sa nag-una gikan sa ikaduha - nganong ang uban malipayon nga ipanganak nga balanse, ug ang uban kinahanglan nga makig-away ug mag-antus sa ilang kaugalingong mga tinguha?
Ang rason alang sa himan sa sistema sa nerbiyos, nga gitino nga genetically - sulod sa tagoangkan sa inahan nga gitino nang daan pinaagi sa kaisug, tensiyon , walay pagpihig, o pagkasuko, panagbangi, kahigpit. Siyempre, ang kaisipan sa kaisipan mao ang usa ka kasinahan nga kalidad nga gihatag gikan sa pagkahimugso, apan bisan ang desperado nga mga choleric nga mga tawo mahimong makorihian sa ilang mga kusog ug kasilag.
Talagsaong bahin sa balanse nga tawo
Atong tan-awon kung giunsa ang pagbalanse sa emosyon nga makita sa praktis, tungod kay mahimo nimo nga maabot ang mga tumong ug
- sa wala pa kini nga yugto nga kahimtang sa kalag ug hunahuna sa labing maalamon:
- balanse nagpasabot sa panag-uyon sa mga hunahuna, emosyon ug mga lihok sa usa ka tawo, nga walay bisan unsa nga kalit o nagkasumpaki nga mga pagpakita;
- ang usa ka balanse nga tawo makamatikod sa tanan nga nagakahitabo sa palibot kaniya, siya sa hugot nga pagtan-aw sa mga tawo sa palibut, nga walay pagpaubos sa mga paglaum ug walay pagpihig;
- Ang kaayohan sa pagmatngon mao nga kini nga estado manalipod kanato batok sa mga linuog nga mga buhat ug mga pulong;
- ang labing tin-aw nga mga pagpakita sa usa ka balanse nga kinaiya mao ang pagkasinalikway, pagkamanggiloy-on, pagpaningkamot sa kaugalingon.
Siyempre, ang pagkalma ug pagkamaaygon mapuslanon kaayo sa bisan unsang natad sa kalihokan. Apan adunay mga sitwasyon diin wala'y mas importante pa kay sa pagpadayon sa kabugnaw.
Pananglitan, ang proseso sa edukasyon. Ang mga bata kasagaran magdala sa ilang mga ginikanan ngadto sa usa ka puti nga hilanat, apan ang pagpadako ug pagpatin-aw sa pagkasad-an sa bata mahimo lamang kung ang mga hamtong nagtan-aw sa panghitabo mao ang balanse ug walay pinalabi. Sa ingon nga mga kaso, ang mga bata makaamgo nga sila adunay usa ka tawo nga mohimo og panig-ingnan uban sa.
O sikolohikal nga balanse sa mga sitwasyon sa panagbangi diha sa kahimtang sa pagtrabaho. Adunay labing menos usa ka dapit sa kalihokan diin ang balanse ug pagbatok sa stress mao ang nag-unang gikinahanglan - diplomasya. Kini ang abilidad nga dili magpadala sa mga emosyonal nga mga tinguha ug mga limbong sa mga kontra mao ang kasagaran sa mga diplomats "gikan sa Dios." Ingon man usab sa mga panaghisgut, posible ba ang pagpanalipod sa imong panglantaw, sa pagpakiglalis kaniya uban sa mga argumento sa katarungan, ug bisan sa pagdani sa mga tigpaminaw nga husto sa dihang ang imong tingog mikurog sa kasuko, nagaawas sa mga pagbati ug mga impresyon? Ang ingon nga mamumulong pipila ka mga tawo ang makahimo sa pagpaminaw, bisan kung ang iyang mga pulong matinud-anon ug matuod.
Pagkat-on sa pagbalanse
Sumala sa nahisgutan na nato, alang sa pipila ka mga tawo, ang balanse ug pagbatok sa tensiyon usa ka gasa gikan sa itaas, alang sa uban - unya usa ka brilyante nga diamante. Giisip namon karon ang ikaduha nga kaso, kung kinahanglan ka nga magtrabaho sa imong kaugalingon pinaagi sa pag-obserbar sa imong labing bililhon nga kalidad.
- "Dominggo sa gabii" - o hinoon, adlaw. Kini nga pag-ehersisyo ilabi na nga mapuslanon alang sa mga tawo nga dugay nang nawala gikan sa rut, ug bisan sa unsang paagi gigamit sa dili paghunong sa tensiyon nga gikulbaan. Ang punto mao nga sa
Ang imong pagkabanhaw (o bisan unsang piniling adlaw) wala ka bay utang kang bisan kinsa ngadto sa imong bana, ni sa imong mga anak, ni sa imong mga higala, ni sa imong mga paryente. Kinahanglan nga pugson nato ang atong mga kaugalingon nga himoon kini nga adlaw sa atong kaugalingon, ug itugyan kini ngadto lamang sa maanindot nga mga butang. Pinaagi sa 2-3 nga "pagkabanhaw" dili lamang nimo malikayan ang kanunay nga tensiyon, apan usab mahingangha kon giunsa nimo kaniadto nga buhi nga wala ang "imong adlaw". - Pagpamalandong - kini nga pag-ehersisyo mahimong himoon bisan asa: paglingkod, pagpamakak, paglihok, ug uban pa. Ang punto nga dili maghunahuna (nga lisud). Ang tanan nga mga hunahuna nga moduaw sa imong ulo kinahanglan molupad nga sama sa mga panganod - makita nimo sila, apan wala sila makadaut kanimo. Kini usa ka maayo nga paagi sa pagrelaks ug paghawan sa imong hunahuna sa pagbati sa emosyon sa mga butang.