Ang imong mga anak mahigugma kanila.
1. Fruit ice cream
Ibutang ang nipis nga prutas ngadto sa mga molde sa ice cream, ibubo ang ubos nga tambok nga yogurt ug pag-freeze sulod sa pipila ka oras.
2. Ice cream sa saging
3. Sandwich nga may itlog ug kamatis
4. Mga bareta sa vegetarian nga adunay chocolate ug muesli
5. French nga toast nga adunay mga berry
6. Itlog sa pepper
Human sa tanan, ang mga utanon mapuslanon!
Pagputol lamang sa mga sili ngadto sa mga hiwa ug ibutang kini sa usa ka frying pan. Sa hinay-hinay ibubo ang itlog sa matag pepper ug fry hangtud mahuman. Pagdibuho sa giandam nga pinggan nga may mga hilba ug pag-alagad diha-diha dayon sa lamesa.
7. Blueberry Citrus Shake
Ang usa ka makarepresko ug sustansya nga ilimnon mahimong lutoon sa usa ka minuto.
8. Fruit parfait
- Himoa nga ang tumoy pinaagi sa pagsagol sa muesli sa bisan unsang mga liso ug mga nut.
- Guntinga ang imong paborito nga prutas.
- Pagbutang og usa ka lut-od nga prutas sa usa ka garapon nga bildo, ibubo kini sa Greek yogurt ug ibutang sa refrigerator.
- Sa diha nga pag-alagad, isablig ang natapos nga parfait uban sa pangunahan.
9. Mini burrito
10. Banana sandwich
11. Usa ka Tanghaga nga Toast
Pagbutang sa usa ka ubos-tambok nga cottage keso ug strawberry jam sa usa ka piraso nga tinapay. Gidibuho uban sa mga saging ug berry.
12. Quesadilla
Paghimo sa quesadilla daan ug pag-freeze, ug sa buntag lang ipainit ang imong pamahaw sa microwave.
13. Oat nga linaga nga may mga strawberry ug chia nga mga liso
Himoa kini nga pamahaw sa miaging gabii.
14. Mga bar nga sinamon ug mani
15. Mga muffin nga may apple ug strawberry
16. Blueberry pie nga adunay oatmeal
17. Dunay mga saging
Mahimo nimong ibaligya kini nga pamahaw uban kanimo, aron ang imong anak mokaon niini sa eskwelahan.
Lang ibutang sa trigo key peanut butter, saging ug isablig sa grated chocolate. Paligira ang cake ngadto sa usa ka roll ug putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso.