Atol sa panahon sa tingtulog sa tingtugnaw, atong matagamtam ang mapuslanon nga prutas ingon nga persimmon. Ang komposisyon sa bitamina-mineral nga lalawigan milabaw sa komposisyon sa daghan pang mga prutas, lakip na ang mga mansanas ug saging, ug ang mapuslanon nga kabtangan adunay positibo nga epekto sa tibuok lawas. Mao nga ang persimmon, nga gitawag usab nga "bunga sa mga dios", kini nga pagatinguhaon nga kaon sa tibuok tuig: sa panahon sa panahon - presko, ug sa ubang mga panahon - sa uga.
Unsa ang paggamit sa uga nga persimmon?
Ang mapuslanon nga kabtangan sa uga nga persimon malampuson nga gigamit sa sidlakang medisina. Kini nga prutas bililhon tungod sa maong mga kabtangan:
- pagpauswag sa kondisyon sa cardiovascular system, paghimo sa mga sudlanan nga labaw nga pagkamaunlod, pagpaubos sa presyon sa dugo, pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo;
- nagpasiugda sa hingpit nga paglihok sa sistema sa digestive, nagpalambo sa gana sa pagkaon;
- adunay mga anti-inflammatory properties, busa ang persimmon mapuslanon alang sa paggamit sa mga sakit sa respiratory system;
- Ang paggamit sa uga nga persimmon nagpakita sa kaugalingon sa pagpakig-away batok sa kanser, busa ang bunga mapuslanon sa paglikay ug pagtambal sa kanser;
- adunay antiseptic properties, uban sa external application nagpalambo sa pagpanambal sa samad;
- ang sulod sa antioxidants niining uga nga prutas nakatampo sa pagtangtang sa mga libreng radicals ug ang pagpabag-o sa panit sa mga batan-on;
- tungod sa taas nga unod sa ascorbic acid nga uga nga persimmon nga hinungdanon kon gikinahanglan aron madugangan ang mga depensa sa lawas;
- nag-atiman sa kahimsog sa mga mata, nagpalambo sa panan-aw.
Ang kadaot sa uga nga mga persimmons
Ang gipamut nga persimmon, dugang sa mga benepisyo, mahimo usab nga magdala og kadaut, kung dili nimo sundon ang mga sugyot:
- Ang fetus dili mausik sa mga tawo nga adunay anemia, tungod kay kini nakabalda sa pagsuyop sa puthaw;
- Ang uga nga persimmon dili haum sa gatas, busa kini nga mga produkto kinahanglan nga gamiton sa usa ka break matag oras;
- Ang mga prin nga bunga kinahanglan kan-on lamang human sa pagkaon, tungod kay kini makadaut sa mga bongbong sa tiyan;
- mahimo ka mokaon sa usa ka uga nga persimon sa usa ka gamay nga kantidad nga adunay diabetes mellitus.
Pagkaon nga persimon sa pagkaon
Ang uga nga persimmon adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan, bisan pa, sa panahon sa mga diyeta, kini nga bunga kinahanglan nga kaonon uban ang tukma tungod sa taas nga kaloriya niini. Ang 100 g sa uga nga prutas adunay sobra sa 270 ka kaloriya, sukwahi sa usa ka bag-ong prutas, diin mga 55 calories. Ang ubang mga nutritionist sa panahon sa mga pagkaon nagsugyot sa pag-ilis sa uga nga persimon sa usa ka panihapon. Apan, aron dili makaangkon og dugang nga mga kaloriya, sa usa ka higayon makakaon ka lamang sa 1-2 nga mga bunga nga uga.