Karon, ang yoga nahimong uso kaayo. Adunay daghang mga makapaikag nga mga leksyon sa on-line, daghang mga CD nga adunay mga klase gikan sa bantog nga mga coaches. Apan magsugod na lang, adunay daghan nga mga pangutana: unsa ang isul-ob, unsa ang buhaton nga buhaton dili lamang mapuslanon, apan komportable usab. Kon kini klaro kaayo sa mga sinina, kung unsa nga sapatos ang pilion alang sa yoga, atong sulayan ang paghunahuna niini.
Mga Sapatos alang sa Pilates ug Yoga
Daghang mga eksperto sa yoga ang nagsugyot sa mga magsusugod sa pagsugod sa paghimo sa mga espesyal nga medyas, nga sa mga soles sa mga tiil adunay mga silicone pads aron malikayan ang pagdali. Nagasuhid sila og maayo, ug dayon sing singot.
Laing maayong kapilian alang sa mga magsusugod - light ballet shoes , nga adunay sulod nga lining sa fiber sa lubi. Ug sa umaabot, kung ang imong mga klase maapil sa sistema, ug mobati ka nga masaligon, makahunahuna ka sa ubang mga sapatos.
Mga sapatos alang sa yoga
Aron makapili sa husto nga sapatos alang sa yoga, kinahanglan nga imong hatagan og pagtagad ang materyal nga gikan diin kini gihimo. Importante kini nga mahuptan ang kalig-on sa imong tiil ug tugutan ang panit nga "moginhawa" panahon sa ehersisyo.
Ang kompirm nga Nike ikaw sa tino palihug uban sa usa ka dako nga pagpili sa mga sapatos alang sa yoga ug Pilates alang sa mga nagsugod ug mga batid nga mga praktis. Sa pagpili sa mga sapatos, pagtagad sa gidugayon sa imong mga pagtuon, bisan kon naggamit ka ug banig o dili.
Pananglitan, ang non-slip sneakers alang sa yoga pwede ka nga magpraktis bisan walay carpet. Sila hapsay nga pahigpiton ang paa, samtang wala kini manghilabot sa kalihukan sa mga agianan sa enerhiya.
Ang mga tsinelas nga adunay aplikante nga antislip hingpit alang sa mga klase sa mga alpombra, nga adunay bisan unsa nga tabon. Kini nga mga sapatos kaayo humok ug komportable.
Kon walay mga tsinelas hingpit nga dili mahimo ang pagbuhat sa buluhaton sa grupo. Kinahanglan nimo hunahunaon ang risgo nga makadakop og fungus. Ang mga tsinelas nga adunay suede pads - usa ka sulud nga kapilian alang sa maong kaso.
| | | |
| | | |
| | | |
